Bài viết liên quan tới "xây dựng cơ bắp":
15 loại thực phẩm tốt nhất nên ăn sau khi chạy bộ
(NSMT) - Chạy là một bộ một môn thể thao rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là cải thiện sức khỏe tim mạch. Mặc dù mọi người khá tập trung vào việc ăn gì trước khi chạy, nhưng những gì ăn sau tập cũng quan trọng không kém.