Méo miệng, liệt mặt vì dùng điều hòa sai cách

Nhiều người có thói quen chĩa hướng gió điều hòa phả vào người cho mát trong ngày hè nóng bức. Giữ thói quen này bạn sẽ có nguy cơ tỉnh dậy với một bên mặt bị lệch, méo miệng.

Môi trường sử dụng máy điều hòa không khí thường tương đối kín, các ống dẫn khí và bộ lọc của máy điều hòa không khí ít được vệ sinh thường xuyên, vì vậy vi trùng và vi-rút có hại có thể sinh sôi. Khi sử dụng máy điều hòa để thổi không khí, vi trùng có thể là phát tán theo gió gây hại cho sức khỏe con người.

Dùng điều hòa sai cách dễ mắc bệnh gì?

Méo miệng, liệt mặt

Những ngày trời nóng đổ lửa phải ngủ dưới máy lạnh và quạt với cường độ cao là một trong những yếu tố nguy cơ gây nên liệt mặt ngoại biên dẫn đến mất thẩm mỹ, ảnh hưởng công việc, tâm lý người bệnh và chất lượng sống.

Liệt mặt ngoại biên do lạnh mức độ nhẹ 80% sẽ tự lành trong vòng vài tuần sau đó. Tuy nhiên, người bệnh ở mức độ nặng có tổn thương sợi trục thì rất khó khăn trong việc điều trị hồi phục.

Bệnh khởi phát đột ngột, sau đêm ngủ dậy, liệt nửa mặt hoàn toàn xuất hiện trong vòng 24 - 48 giờ. Liệt toàn bộ cơ mặt một bên.

Ở trạng thái tĩnh mặt mất cân xứng, các cơ mặt bị kéo về bên lành, nếp nhăn vùng trán, rãnh mũi má mắt, nhân trung lệch, miệng méo.

Ở trạng thái động sẽ khiến mắt nhắm không kín, nhãn cầu chuyển động lên phía trên. Bệnh nhân không làm được hay khó khăn khi thực hiện các động tác như nhăn trán, nhíu mày, nhăn răng, trề môi, phồng má, thổi sáo,… Ngoài ra còn xuất hiện một số triệu chứng như ù tai, chảy nước mắt bên liệt,…

Viêm mũi, viêm họng

Người ở trong phòng máy lạnh lâu đặc biệt dễ bị không khí lạnh kích thích đường hô hấp, khi đó mũi/họng sẽ xuất hiện các triệu chứng như khô, đau, nghẹt, khô rát, từ đó gây viêm mũi, viêm họng.

Cảm lạnh

Một số người thích điều chỉnh nhiệt độ điều hòa ở nhiệt độ quá thấp, khi ra vào phòng điều hòa sẽ đột ngột trở nên lạnh và nóng, điều này sẽ làm tăng nguy cơ bị cảm lạnh.

Khô mắt

Điều hòa mang lại sự thoải mái trong những ngày nóng oi ả nhưng có thể khiến mắt bị thiếu hụt độ ẩm làm rối loạn chức năng tiết dầu của tuyến Meibomian - tuyến tiết ra lớp mỡ của màng phim nước mắt, có vai trò ổn định, giảm tốc độ bốc hơi.

Tình trạng này thường xảy ra với người làm việc trong môi trường có máy lạnh hoạt động với tần suất dày đặc. Một số triệu chứng phổ biến như cay mắt, mờ mắt, ngứa mắt, cảm giác nóng rát, buốt...

 Thiếu nước

Khi ở trong môi trường máy lạnh quá lâu, 1/5 lượng chất lỏng trong cơ thể của sẽ bị hao hụt. Điều này do điều hòa hút hết độ ẩm trong không khí khiến căn phòng trở nên lạnh, hanh khô khiến cơ thể ít đổ mồ hôi, không cảm thấy khát.

Đối với một số người phải ở trong phòng điều hòa lâu, để phòng ngừa bệnh tật phát sinh, cần phải làm tốt những việc này.

Kiểm soát tốt nhiệt độ, không nên để quá thấp

Để tránh bị cảm lạnh và các vấn đề khác do chênh lệch nhiệt độ lớn giữa trong nhà và ngoài trời, nên đặt nhiệt độ của máy điều hòa ở mức 26°C, một số người cao tuổi có thể điều chỉnh nhiệt độ cao hơn cho phù hợp.

Chú ý thông gió

Hàng ngày cần chú ý mở cửa sổ để thông gió trong phòng điều hòa, cứ 2 đến 4 giờ nên tắt điều hòa và mở cửa ra vào, cửa sổ để thông gió, nên duy trì thời gian thông gió 30 phút/lần.

Chú ý dưỡng ẩm và dinh dưỡng

Không khí máy lạnh tương đối khô, người ở trong môi trường máy lạnh lâu cần chú ý bổ sung nước kịp thời, ăn nhiều rau quả tươi, bổ sung protein để tăng cường sức đề kháng bệnh tật của cơ thể.

Giữ ấm những bộ phận quan trọng

Có ý kiến cho rằng hướng gió của điều hòa nên hướng lên trên, không để gió lạnh thổi trực tiếp vào cơ thể, đặc biệt là đầu gối, bụng dưới và thắt lưng, những bộ phận tương đối nhạy cảm với nhiệt độ.

Vệ sinh lưới lọc thường xuyên

Nên vệ sinh tấm lưới lọc trong điều hòa hàng ngày để kịp thời loại bỏ một số bụi bẩn bám vào, tránh gió lạnh thổi ra mang theo một số vi khuẩn gây ảnh hưởng đến sức khỏe con người.