Dinh dưỡng
3 loại trái cây chị em nên kiêng ăn trong ngày

3 loại trái cây chị em nên kiêng ăn trong ngày "đèn đỏ"

(NSMT) - Theo Y học Trung Quốc, trái cây được chia làm 2 loại là tính hàn và tính nóng. Những loại quả tính hàn không nên ăn trong những ngày "đèn đỏ" bởi dễ dẫn đến cảm lạnh bên trong, lượng máu không lưu thông tốt... sẽ dẫn đến các cơn đau bụng kinh dữ dội.

Giá trị dinh dưỡng và tác dụng của chuối với sức khỏe

Giá trị dinh dưỡng và tác dụng của chuối với sức khỏe

(NSMT) - Với hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào, chuối là loại trái cây phổ biến, giá thành rẻ nhưng lại mang tới rất nhiều lợi ích cho con người.

4 chất người ăn chay thường bị

4 chất người ăn chay thường bị "thiếu hụt"

(NSMT) - Ăn chay có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng mặt khác, chế độ ăn chay cũng ẩn chứa một số nguy cơ do thiếu hụt một số chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Những nhược điểm về sức khỏe đối với chế độ ăn chay

Những nhược điểm về sức khỏe đối với chế độ ăn chay

(NSMT) - Việc ăn chay hay không ăn thịt đang trở nên phổ biến hơn hoặc ít nhất số người theo chế độ ăn chay không hoàn toàn cũng đang có xu hướng tăng lên.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 5 -11 tuổi trước và sau khi tiêm vaccine Covid-19

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 5 -11 tuổi trước và sau khi tiêm vaccine Covid-19

(NSMT) - Để đảm bảo sức khỏe cho trẻ trước và sau khi tiêm vaccine Covid-19 cha mẹ cần bồi bổ dinh dưỡng cho trẻ bằng việc cho trẻ ăn và kiêng một số thực phẩm.

7 tác hại của việc không ăn sáng ở trẻ em

7 tác hại của việc không ăn sáng ở trẻ em

(NSMT) - Thói quen không ăn sáng có thể khiến con bạn gặp các vấn đề về sức khỏe, tinh thần như: tình trạng trao đổi chất giảm, tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, tăng nguy cơ béo phì, thiếu tập trung, thiếu năng lượng và hôi miệng…

Vội đến đâu buổi sáng cũng phải nhớ “2 ăn - 3 đừng”

Vội đến đâu buổi sáng cũng phải nhớ “2 ăn - 3 đừng”

(NSMT) - Chỉ cần lưu ý một chút về những thứ chúng ta nạp vào cơ thể, sức đề kháng sẽ được tăng cường, nhờ đó bệnh tật cũng không dám đến gần.

6 loại thực phẩm có

6 loại thực phẩm có "tính kiềm" chống ung thư

(NSMT)- Rất nhiều loại ung thư có thể được ngăn ngừa bằng một lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống khoa học với các thực phẩm phòng chống ung thư.

Tác động của âm nhạc tới não như thế nào?

Tác động của âm nhạc tới não như thế nào?

(NSMT) - Nghe nhạc là một hình thức khá phổ biến hiện nay, có nhiều bạn nghe nhạc trong lúc đọc sách, nghe nhạc để tập trung vào công việc, hay đơn giãn chỉ là để thư giãn và giải trí. Bên cạnh đó nhiều phụ huynh còn cho các bé tiếp xúc với âm nhạc từ nhỏ nhằm kích thích “trí thông minh”. Vậy có bao giờ bạn thắc mắc rằng âm nhạc tác động tới não bộ của chúng ta như thế nào?

Chế độ

Chế độ "dinh dưỡng vàng" cho bạn gái tuổi dậy thì

(NSMT) - Tuổi dậy thì là thời điểm nhạy cảm quyết định sự phát triển về mọi mặt sức khỏe và tâm sinh lý của các bạn, đặc biệt là đối với các bạn nữ. Một chế độ dinh dưỡng cần thiết và hợp lý vào thời điểm này sẽ là tiền đề quyết định cho một vóc dáng hoàn hảo và sự phát triển sinh lý bình thường ở các bạn nữ.

Những món ăn, thức uống giúp giảm triệu chứng Covid-19, nhanh hồi phục

Những món ăn, thức uống giúp giảm triệu chứng Covid-19, nhanh hồi phục

(NSMT) - Để giúp giảm các triệu chứng đồng thời hồi phục sức khỏe nhanh hơn khi chẳng may mắc Covid-19, các chuyên gia đã đưa ra lời khuyên F0 nên bổ sung những món ăn, thức uống sau vào thực đơn hàng ngày của mình.

"Bật mí" bí quyết ăn uống lành mạnh từ chuyên gia dinh dưỡng

(NSMT) - Việc duy trì lối sống lành mạnh và ăn uống khoa học là yếu tố giúp chúng ta có được sức khỏe tốt. Điều này giúp cơ thể cung cấp đầy đủ năng lượng để làm việc hiệu quả hơn. Sau đây là những lời khuyên hữu ích cho một chế độ ăn uống tốt nhất từ các chuyên gia dinh dưỡng bạn nên tham khảo.

Uống nước ép dứa có tác dụng gì?

Uống nước ép dứa có tác dụng gì?

(NSMT) - Nước ép dứa là thức uống yêu thích của rất nhiều người. Đây không chỉ là một loại nước uống thơm ngon mà còn mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.

Trang 1
Trang sau