Tại sao bạn bị chóng mặt và nhức đầu khi đeo kính cận?

(NSMT) - Kính cận giúp những người cận thị cải thiện tầm nhìn. Tuy nhiên, nhiều người lại không thích đeo kính cận vì nhiều nguyên nhân khác nhau.

Đeo kính không đúng độ

Sau khi bạn đi đo kính mới về, thoạt đầu kính có vẻ rất rõ nhưng khiến bạn bị chóng mặt, khó chịu và nhức đầu. Nguyên nhân có thể do kính bị tăng độ quá nhiều so với kính cũ. Bạn chưa kịp thích nghi với mắt kính mới, hoặc độ quá cao gây vô cùng khó chịu, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân.

Mắt kính không chất lượng

Hiện nay có rất nhiều loại kính cận kém chất lượng nhưng người sử dụng lại không thể phân biệt được. Những loại kính cận kém chất lượng được làm bởi chất liệu không đúng gây ảnh hưởng trực tiếp như gây nhức mắt, mỏi mắt, chóng mặt, đau đầu.

Bên cạnh đó, tròng kính và gọng kính không chắc chắn làm ảnh hưởng đến quá trình nhìn sự vật. Lúc này, đôi mắt phải điều tiết nhiều để tương thích với kính nên ảnh hưởng não bộ… Khi chọn kính nên chú ý đến chất lượng như gọng kính bằng nhựa để vừa nhẹ vừa an toàn. Mắt kính phải đảm bảo độ trong suốt…

Khoảng cách giữa hai đồng tử không đúng

Khoảng cách của hai đồng tử là cơ sở để xác định tâm kính. Đưa thấu kính phân kì vào đúng điểm sáng để hình ảnh được rõ nét. Khoảng cách giữa hai đồng tử không chính xác sẽ ảnh hưởng đến thị lực. Có thể có các biểu hiện như đau đầu, chóng mặt, nhìn méo hình, hai hình,.. Bạn nên đến cơ sở uy tín để đo lại.

Đeo kính có gọng quá chật hay quá lỏng

Sử dụng gọng kính không vừa vặn, quá chật hoặc quá lỏng cũng là lý do khiến việc đeo kính cận bị nhức đầu. Gọng kính chật ôm xiết vào đầu và tai gây ra đau đớn. Gọng kính lỏng lẻo lại dễ dàng rơi ra khỏi mũi. Nếu bị rơi ra nhiều lần có thể làm cho tiêu điểm của kính bị thay đổi. Điều này khiến mắt cảm thấy căng thẳng và dẫn đến tình trạng nhức đầu khi đeo kính cận.

Mang kính cận xuyên suốt

Ngoài việc chăm sóc mắt, bạn nên để mắt thư giãn thường xuyên. Không để mắt nghỉ ngơi và đeo mắt kính liên tục là một trong những lý do tặng độ cận ở mắt mà bạn không ngờ tới và thậm chí việc này khiến bạn bị nhức đầu, chóng mặt và thậm chí là buồn nôn. Ngoài ra đeo kính trong mọi hoạt động học tập, làm việc, sinh hoạt, giải trí,… sẽ gây ra vấn đề khô mắt, mỏi cơ mắt, làm giảm thị lực mắt.

Bạn cần chớp mắt 14 – 17 lần mỗi phút để giữ ẩm và làm sạch mắt, đồng thời cung cấp chất dinh dưỡng cho bề mặt mắt.

Sau 30 phút học hay làm việc liên tục, bạn nên tháo bỏ mắt kính và nhìn ra xa khoảng một đến hai phút. Trong hai phút này, bạn hãy ngồi thẳng, nhìn về phía trước, đánh mắt theo chiều dọc hoặc chiều ngang mỗi bên khoảng năm lần. Bạn cũng có thể nhắm mắt thư giãn, dùng ta sạch mát xa nhẹ nhàng mí mắt theo chuyển động tròn.