Về già vẫn ham vui, những người sống thọ đều có cách “chơi” riêng mình
Cuộc sống từ trẻ đến già là quy luật tự nhiên không thể cưỡng lại, nhưng chúng ta có thể lựa chọn thái độ sống cho chính mình.
Biết chơi là một cách sống tao nhã, một tâm hồn tươi trẻ là cách tốt nhất để trì hoãn sự già đi. Trên thực tế, hầu hết những người sống lâu đều có “cách chơi” của riêng mình.
Khi về già, Newton - một nhà khoa học nổi tiếng thế giới, thích thổi bong bóng xà phòng bằng ống hút, những màu sắc rực rỡ luôn làm ông thích thú.
Yu Guangyuan, một nhà kinh tế học nổi tiếng, thậm chí còn tự gọi mình là "nhà khoa học chơi lớn", nghiên cứu về "chơi" gần như đã trở thành chuyên ngành thứ hai của ông. Chơi máy tính, viết blog và chơi game trí tuệ không thua gì giới trẻ.
Những người già cùng nhau đi du lịch, khiêu vũ, chơi bóng, dắt thú cưng đi dạo, viết sách và chơi cờ, không chỉ rèn luyện thân thể mà trạng thái tinh thần của họ cũng rất khác nhau.
Ngay cả khi không ra ngoài, nhiều người cao tuổi vẫn có cách vui chơi của riêng mình, đọc sách và thưởng thức trà, đan áo len, trồng hoa và cây cỏ, vẽ tranh phong cảnh và học nấu ăn có thể khiến họ rất bận rộn.

Ảnh minh họa.
Ai biết “chơi” sẽ sống lâu
“Vui chơi” có thể giúp người già rèn luyện sự nhạy bén của não bộ và làm chậm quá trình suy giảm trí nhớ. Đi ra ngoài cũng có thể tăng cường dung tích phổi và tuần hoàn máu của người già, giảm tỷ lệ mắc các bệnh tim mạch.
Nếu bạn giành chiến thắng trong một số trò chơi nhóm hoặc trò chơi đối đầu, bạn cũng có thể thêm cảm giác tự hào và cảm thấy rằng "Tôi vẫn còn hữu ích".
Điều quan trọng nhất là chơi có thể giúp người già thoát khỏi sự cô đơn, mở mang đầu óc và tự nhiên giúp họ kéo dài tuổi thọ.

Ảnh minh họa.
Đừng nghĩ ăn chơi chỉ dành cho giới trẻ
Một số người cao tuổi thích lướt Internet và viết blog, nhưng họ sợ người khác nói rằng họ "già mà ham", thực ra không cần phải lo lắng như vậy.
Với tiêu chí đảm bảo sức khỏe và an toàn, người cao tuổi nên thử “chơi” với mọi thứ mới. Đăng bài trên diễn đàn, chụp ảnh bằng máy ảnh kỹ thuật số, chia sẻ Khoảnh khắc với tư cách là những người già trong thời đại mới, chúng ta có can đảm để thử.
Người già nên vui chơi nhiều hơn
Khi nghỉ hưu, nhiều người cảm thấy rằng họ đã mất mục tiêu cuộc sống và không có hứng thú làm bất cứ điều gì. Càng về già càng nên buông bỏ những vướng bận cuộc đời, sẽ thật đáng tiếc nếu bạn không thử những điều mà khi còn trẻ bạn không dám nghĩ tới.
"Chơi" là quá trình tìm kiếm sự tự tin và hạnh phúc.

Ảnh minh họa.
Chơi ngay tại nhà
Nhà là một nơi tốt để chơi. Trang trí nhà cửa, làm đẹp các góc nhà, trồng hoa là hoạt động thể chất thích hợp để rèn luyện sức khỏe, kéo dài tuổi thọ cho người lao động, người hưu trí đồng thời cũng là cơ hội nâng cao tính nghệ thuật.
Khi chơi phải vận động tay mắt
Ví dụ, các trò chơi như "tìm điểm khác biệt" và "đi trong mê cung" trên báo có thể rèn luyện thị giác, đánh máy, đọc sách có thể rèn luyện trí não; nghe nhạc và khiêu vũ có thể kích thích hiệu quả các dây thần kinh phản xạ của người già.
Ngoài ra, tranh thêu chữ thập cũng rất thích hợp để người lớn tuổi giải trí, nó không chỉ vận dụng đôi tay, đôi mắt và khối óc mà còn mang lại cảm giác hoàn thiện tuyệt vời cho những tác phẩm thêu.
Kết nối bạn bè
Người già phải có một nhóm bạn chơi thân thiện. Một số người già chơi với hoa và chim, nhưng ít giao du với người khác, đây không phải là một trạng thái tốt của cuộc sống, người già cần bạn bè hơn người trẻ.
Vui chơi không nên gò bó trong nhà, người cao tuổi nên ra ngoài giao lưu với bạn bè nhiều hơn như ca hát, khiêu vũ, chụp ảnh,… tham gia các hoạt động câu lạc bộ.
Du lịch cũng là một cách tuyệt vời để mở rộng tầm nhìn và nâng cao hiểu biết. Đắm mình trong những hồ nước và núi non tuyệt đẹp khiến con người cảm thấy thoải mái và có sức hấp dẫn độc đáo. Bạn có thể tham gia vào nó, thư giãn cơ thể và tinh thần, chữa bệnh và kéo dài tuổi thọ. Tuổi trẻ là một trạng thái của tâm trí, những người có thể chơi sẽ không bao giờ già.
Sách “Dấu xưa Cần Thơ” - Hành trình ngược dòng ký ức đất Tây Đô
(NSMT) - Tác phẩm Dấu xưa Cần Thơ của Tác giả Đăng Huỳnh, do Nhà xuất bản Văn học ấn hành, là một công trình nghiên cứu, sưu tầm công phu, giàu giá trị lịch sử và văn hóa, góp phần phác họa lại những mảng màu sống động về vùng đất Cần Thơ xưa, từ thời kỳ đô thị hóa cho đến những giá trị văn hóa dân gian, tôn giáo, nghệ thuật và con người địa phương.
"Hương vị Việt" lan tỏa tình hữu nghị tại Giải bóng đá Công an, Cảnh sát ASEAN 2025
Ngày 11/7, T&T Group - nhà tài trợ chính của Giải bóng đá Công an, Cảnh sát các nước ASEAN mở rộng 2025 đã trao tặng 300 phần quà tới các cầu thủ và trọng tài quốc tế tham dự giải. Mỗi phần quà gồm cà phê Thuận An và hạt điều Vegenuts - hai sản phẩm nông sản đặc trưng của Việt Nam đến từ Công ty Cổ phần Cà phê Thuận An và Vegetexco Việt Nam, đều là thành viên của hệ sinh thái T&T Group.
Huyền thoại Cá lóc trong văn hóa người Cà Mau
(NSMT) - Từ lâu cá lóc trở thành một đặc sản nổi tiếng của người dân đồng bằng Nam Bộ. Nơi được thiên nhiên ban tặng nhiều sản vật trù phú như tôm, cá, ếch, nhái... trong đó nổi bật nhất phải kể đến là con cá lóc. Loại cá hầu như xuất hiện khắp mọi nơi ở Tây Nam Bộ.
Hưởng ứng Tháng hành động quốc gia phòng, chống bạo lực gia đình: "Chấm dứt bạo lực, vun đắp yêu thương"
(NSMT) - Sở Văn hoá, Thể thao và Du lịch TP. Cần Thơ tổ chức lễ Khai mạc các hoạt động hưởng ứng Tháng hành động quốc gia phòng, chống bạo lực gia đình và kỷ niệm 24 năm Ngày Gia đình Việt Nam (28/6/2001 - 28/6/2025), với nhiều nội dung cụ thể, phong phú, lan tỏa sâu rộng thông điệp: "Chấm dứt bạo lực, vun đắp yêu thương". Tham dự lễ khai mạc và hội nghị có bà Nguyễn Thị Ngọc Điệp - Thành uỷ viên, Phó Chủ tịch UBND TP. Cần Thơ; ông Nguyễn Minh Tuấn - Giám đốc Sở Văn hoá - Thể Thao & Du lịch TP. Cần Thơ.
Sắc màu thành phố Cần Thơ qua góc nhìn trẻ thơ
(NSMT) - Hướng đến xây dựng hình ảnh con người Cần Thơ thời kỳ công nghiệp hóa, hiện đại hóa với các phẩm chất "Trí tuệ - Năng động - Nhân ái - Hào hiệp - Thanh lịch", Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch TP. Cần Thơ đã xây dựng và triển khai Kế hoạch tổ chức "Hội thi vẽ tranh và triển lãm tranh năm 2025". Đây là một hoạt động có ý nghĩa thiết thực, góp phần giáo dục nhân cách, đạo đức, lối sống cho thế hệ trẻ, đồng thời tạo điều kiện phát triển năng lực tư duy, sáng tạo và cảm thụ nghệ thuật cho các em học sinh.
Trưng bày 250 hình ảnh, hiện vật, sách, báo quý về báo chí cách mạng ở Cần Thơ
(NSMT) - Ngày 19/6, tại Thư viện TP. Cần Thơ, Hội Nhà báo TP. Cần Thơ phối hợp Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tổ chức triển lãm chuyên đề “Bài báo là tờ hịch cách mạng”. Triển lãm mở cửa phục vụ khách tham quan từ ngày 19/6 đến 30/6.
Tình đồng hương lan tỏa trên đất Tây Đô
(NSMT) - Hội thi Văn nghệ "Tình đồng hương trên đất Tây Đô" lần thứ II - năm 2025 vừa diễn ra tại Đại học Cần Thơ đã khép lại với nhiều cung bậc cảm xúc đắt giá về tình đất, tình người. Không chỉ là một sân chơi nghệ thuật, chương trình còn là cầu nối gắn kết cộng đồng sinh viên Bạc Liêu - Cà Mau đang học tập tại khu vực Đồng bằng sông Cửu Long và các tỉnh thành lân cận.