5 cách chăm sóc móng tay khỏe đẹp

Sơn móng tay, đắp bột hay úp móng quá nhiều khiến móng tay trở nên mỏng và yếu. Hãy tham khảo các cách chăm sóc móng tay dưới đây để có một bộ móng chắc khỏe và sáng bóng.

Thay đổi thực đơn

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng sức khỏe của móng tay. Các chuyên gia dinh dưỡng đã nhận định rằng thiếu hụt biotin là một trong những nguyên nhân khiến cho móng tay của bạn dễ gẫy. Chính vì vậy, bổ sung những loại thực phẩm giàu biotin như cá hồi, đậu phộng hoặc súp lơ và đặc biệt là chuối là một thói quen nên làm hàng ngày.

Ngoài ra người mắc chứng móng tay giòn cũng nên bổ sung protein và lưu huỳnh. Như thịt gà chứa nhiều protein và ít chất béo và lòng đỏ trứng gà rất giàu lưu hùynh, khoáng chất giúp cân bằng a xít kiềm trong cơ thể.

Nếu không thể thay đổi thực đơn bạn có thể bổ sung dưỡng chất cần thiết bằng vitamin tổng hợp.

Giữ móng tay luôn khô ráo

Lời khuyên của các chuyên gia làm móng chuyên nghiệp để giữ cho đôi tay bạn luôn trong trạng thái hoàn hảo nhất đó là luôn giữ cho móng tay khô ráo. Môi trường ẩm ướt khiến vi khuẩn và nấm sinh sôi và tất nhiên chúng chẳng mang tới điều gì tốt đẹp cho móng tay của bạn cả.

Hạn chế đi cắt sửa và làm móng

Thật khó để hội chị em bỏ qua cơ hội được sở hữu những bộ móng được sơn sửa cầu kỳ sang trọng và cũng thật khó để bắt họ không được nuông chiều móng chân hoặc móng tay của mình nữa. Nhưng một nghiên cứu gần đây cho thấy những người phụ nữ có niềm đam mê làm móng thường có bộ móng giòn, dễ bị khô và gãy hỏng nhất.

Các bác sĩ đưa ra giả thuyết rằng việc tiếp xúc với nhiều hóa chất và các thành phần khắc nghiệt hơn có thể là một lý do của việc này. Các chuyên gia cho biết thêm những chị em phụ nữ thường xuyên cắt sửa móng tay cũng dễ bị nhiễm trùng móng mãn tính, bằng chứng là móng tay sưng húp, còn khu vực quanh móng bị đỏ ửng. Khi bạn nhìn vào những ngón tay và khu vực xung quanh móng tay, nếu thấy chúngckhá bằng phẳng thì bạn có thể yên tâm vì bạn đang có một bộ móng khá khỏe mạnh rồi đấy. Tuy nhiên, nếu nó sưng húp và không bằng phẳng thì đó có thể là dấu hiệu của một bệnh nhiễm trùng móng mãn tính.

Dưỡng móng tay với dầu oliu

Thường xuyên sơn và tẩy móng tay khiến cho móng bị thô ráp đi nhiều. Sau khi làm sạch tay bạn hãy áp dụng cách dưỡng móng với dầu oliu để móng trở nên khỏe và bóng hơn.

Công thức: Trộn đều 2 muỗng dầu oliu với 10 giọt nước cốt chanh rồi bảo quản trong lọ kín. Dùng hỗn hợp để bôi hàng ngày,  bạn sẽ thấy móng tay nhanh mọc và chắc khỏe hơn. Hoặc bạn có thể ngâm móng tay trực tiếp vào dầu oliu 10 - 20 phút mỗi ngày.