7 thay đổi khó tránh khi đàn ông đổ vỡ hôn nhân

Đàn ông đổ vỡ hôn nhân có thể kéo theo hàng loạt những thay đổi trong đời sống hàng ngày, đặc biệt là đời sống tình cảm, cảm xúc và cả những thói quen.

Một số người đàn ông trải qua cuộc ly hôn có thể cảm thấy nhẹ nhõm, trong khi những người khác có thể trải qua những cảm xúc tiêu cực như buồn bã, tức giận và lo lắng. Ly hôn cũng có thể ảnh hưởng đến danh tính, đời sống xã hội, thói quen hàng ngày, nghĩa vụ tài chính và pháp lý của một người đàn ông.

Nó cũng có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ của họ với con cái, đại gia đình và bạn bè. Hiểu được cảm xúc của một người đàn ông trải qua một cuộc ly hôn là rất quan trọng để hỗ trợ họ vượt qua những tháng ngày đen tối này.

Người đàn ông tự trách mình sau ly hôn

Ly hôn là một con đường hai chiều. Cả hai đối tác chịu phần lớn lỗi cho sự sụp đổ của mối quan hệ. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy rằng người đàn ông thường phải chịu hình phạt nặng nề nhất, ít nhất là trong thời gian tạm thời.

Kết quả là, ngay cả khi một người đàn ông là một người chồng chu đáo, anh ta vẫn có nhiều khả năng bị đổ lỗi cho cuộc hôn nhân thất bại.

Vì “trò chơi” đổ lỗi này, sức khỏe tinh thần của họ bị ảnh hưởng. Các triệu chứng phổ biến nhất bao gồm cảm giác tội lỗi, xấu hổ và lo lắng. Nếu không được giải quyết kịp thời, những điều này có thể dẫn đến trầm cảm lâu dài.

Ức chế cảm xúc

Cảm xúc của một người đàn ông trải qua một cuộc ly hôn có thể không được điều phối. Họ có thể tin rằng họ đã thất bại trong hôn nhân. Một người đàn ông sau khi ly hôn cũng có thể cảm thấy không đủ nam tính nếu họ không thể chu cấp cho gia đình hoặc bảo vệ con cái khỏi những tổn thương.

Đàn ông phải thể hiện cảm xúc của mình một cách lành mạnh, cho dù đó là nói chuyện với bác sĩ trị liệu, viết nhật ký hay thậm chí là khóc.

Bấp bênh về tài chính

Ly hôn tàn phá tài chính đối với một người đàn ông. Anh ta có thể bị buộc phải trả tiền cấp dưỡng con cái có thể lên tới 40% thu nhập hàng tháng của anh ta. Trong một số trường hợp, đàn ông có thể bị mất nhà khi ly hôn.

Cảm thấy bị cô lập Ly hôn chắc chắn là một trải nghiệm cô đơn đối với đàn ông. Đôi khi, họ phải đối diện với chính mình mà không có sự hỗ trợ của bạn thân hoặc thành viên gia đình.

Hơn nữa, đàn ông ly hôn thường tin rằng mình là người duy nhất trải qua điều này. Cô đơn và trầm cảm có thể là kết quả của sự cô lập.

Đàn ông có thể mất quyền nuôi con

Ngay cả khi người đàn ông sẵn sàng chăm sóc con cái, người mẹ thường được giao quyền nuôi con, đặc biệt là khi con còn nhỏ. Bị xa cách với con cái có thể gây ra nhiều tác động đối với một người đàn ông, bao gồm cả việc khiến anh ta cảm thấy mình là một người đàn ông tồi tệ.

Bỏ lỡ những sự kiện quan trọng trong cuộc sống của con cái cũng có thể khiến người đàn ông đau khổ và oán giận. Đối với một số người sắp ly hôn, điều này có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm căng thẳng, lo lắng, các vấn đề về tim và trầm cảm.

Lao vào các mối quan hệ mới

Một số người đàn ông tan vỡ sau khi ly hôn lao vào những mối quan hệ mới. Điều này thường là do sự cô đơn và mong muốn có bạn đồng hành. Điều này cũng có thể là do họ cảm thấy bị áp lực phải chứng minh giá trị của mình với người khác.

Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy rằng các mối quan hệ này chủ yếu gây hại nhiều hơn lợi.

Hãy cho bản thân thời gian để hàn gắn vết thương sau cuộc ly hôn trước khi bước vào một mối quan hệ khác. Hơn nữa, trước khi quan hệ với một người mới, hãy đảm bảo rằng bạn đã sẵn sàng cho một mối quan hệ này.

Sợ bắt đầu lại từ đầu

Ly hôn đồng nghĩa với việc đàn ông có thể phải chuyển đến một nơi ở mới, kết bạn mới và bắt đầu lại sự nghiệp của mình. Đây là một quá trình chuyển đổi rất khó khăn, đặc biệt nếu đó là một người đàn ông lớn tuổi.  

Sau khi ly hôn, đàn ông thường gặp khó khăn trong việc hẹn hò. Trong khi phụ nữ thường thích đàn ông chưa vợ vì họ muốn có cảm giác an toàn. Mặc cảm là một người đã ly hôn có thể đeo bám đàn ông trong một thời gian, khiến các đối tác tiềm năng của họ sợ hãi.