8 lời khuyên từ cha mẹ giúp con đối phó với áp lực xã hội

Trẻ vị thành niên có thể chịu ảnh hưởng tiêu cực từ người khác vì sợ bị từ chối hoặc bị chỉ trích. 8 lời khuyên từ cha mẹ sẽ giúp con đối phó với áp lực xã hội.

Cố gắng duy trì giao tiếp tốt với con

Duy trì giao tiếp tốt và củng cố mối quan hệ của bạn với con cái là điều cơ bản để vượt qua những giai đoạn khó khăn trong vai trò một gia đình. Cha mẹ nên cho trẻ biết rằng mình luôn sẵn sàng lắng nghe trẻ nói bất kỳ chủ đề nào.

Bằng cách này, bạn sẽ tạo nền tảng để con tin tưởng bạn và có thể trò chuyện về những tình huống không thoải mái, chẳng hạn như áp lực xã hội.

Để đạt được hiệu quả giao tiếp tốt, hãy thay phiên nhau lắng nghe những gì con nói. Tránh hung hăng, gay gắt, nên đặt câu hỏi và chia sẻ mối quan tâm của bạn về điều gì đó, thay vì giả định và chỉ trích.

Khuyến khích con gặp gỡ những người mới

Một trong những lý do khiến con có thể nhượng bộ trước áp lực xã hội là con muốn có bạn bè, được chấp nhận và thuộc về một nhóm mang lại cho con sự an toàn.

Nếu cha mẹ khuyến khích và hỗ trợ con cái thực hành các hoạt động khác nhau để chúng có thể gặp gỡ những người bạn mới, chúng sẽ có cơ hội để vun đắp tình bạn trong những môi trường khác nhau và tránh chỉ muốn hòa nhập với một số người.

Dạy con phản ánh về hậu quả của những hành vi không an toàn

Để giúp trẻ đưa ra các quyết định an toàn hơn, ngoài việc dạy trẻ những hành vi nào là sai trái hoặc rủi ro, chúng ta nên khuyến khích chúng suy nghĩ về hậu quả của những gì hành động của chúng có thể gây ra cho bản thân và những người khác.

Nghĩ ra từ “an toàn” trong trường hợp cần giúp đỡ

Đây là một thực hành có thể giúp trẻ thoát khỏi rắc rối khi chúng cảm thấy không thoải mái hoặc sợ hãi trong một tình huống. Các từ hoặc cụm từ mã đặc biệt sẽ cho phép chúng thực hiện cuộc gọi hoặc gửi tin nhắn để báo cho cha mẹ đến tìm chúng mà không cần nói cho bạn bè biết lý do thực sự vì chúng có thể xấu hổ.

Đôi khi nói “Không” là điều hoàn toàn bình thường 

Ngay cả đối với người lớn, đôi khi có thể khó nói “không”. Đó là lý do tại sao điều quan trọng đối với cha mẹ là xem cách trẻ đặt ra giới hạn hoặc từ chối làm một số việc nhất định.

Ở một mình trước một nhóm và phải nói từ chối đôi khi có thể khiến con bị áp đảo, nếu con có những người bạn có cùng giá trị, có lẽ con có thể tìm thấy một số hỗ trợ để cùng nhau từ chối làm điều sai trái mà không sợ bị chế giễu.

Thực hành nhập vai để học cách xử lý một đề xuất mà con muốn từ chối

Ngoài việc cho trẻ ý tưởng về cách trẻ có thể ứng phó với tình huống bị áp lực, cha mẹ có thể gợi ý cho trẻ đóng vai (như thể đó là một buổi diễn tập cho một vở kịch hoặc một cảnh trong một bộ truyện yêu thích). Cách làm này có thể giúp cha mẹ dạy trẻ cách tôn trọng và cứng rắn khi chúng không đồng ý với điều gì đó.

Giới hạn và giám sát thời gian họ dành con lên mạng

Ngày nay, môi trường kỹ thuật số là một phương tiện mà trẻ em và thanh thiếu niên có thể phải chịu áp lực xã hội, vì vậy các bậc cha mẹ nên đặt ra giới hạn xem xét độ tuổi của con cái.

Hạn chế thời gian con sử dụng Internet, phân bổ cân bằng với các hoạt động khác như làm bài tập về nhà, thời gian dành cho gia đình và các hoạt động ngoại khóa.

Theo dõi nội dung con đang xem.

Cha mẹ có thể tạo thói quen xem phim và truyện dài tập như một gia đình và cùng nhau lướt internet. Bằng cách này có thể củng cố các giá trị gia đình.

Giúp con phát triển “liều thuốc” lành mạnh về lòng tự trọng

Điều rất quan trọng đối với cha mẹ là giúp con mình có lòng tự trọng lành mạnh và sự tự tin vì điều này khiến trẻ ít phải nhượng bộ trước áp lực từ người khác. Tôn trọng sở thích của con, khen ngợi thành tích và hành vi tốt cũng như cho con thấy rằng bạn tin tưởng con. Con có thể đưa ra quyết định đúng đắn là một số khía cạnh có thể góp phần vào ý nghĩa này.

Theo Brightside