Giúp trẻ giảm ức chế khi nghỉ hè trong mùa dịch

Trong thời gian giãn cách xã hội, phụ huynh cần xây dựng thời gian biểu cho các em để vừa có thể ở nhà chống dịch, vừa phát triển bản thân qua những hoạt động gắn kết cùng gia đình.

Trong những ngày qua, diễn biến dịch Covid -19 ngày càng phức tạp, 16 tỉnh, thành khu vực phía nam đã áp dụng giãn cách xã hội theo Chỉ thị 16 của Thủ tướng chính phủ. Khoảng thời gian giãn cách này rơi ngay thời điểm nghỉ hè của các em học sinh. Việc ở nhà trong một khoảng thời gian dài, trẻ dễ bị ức chế tâm lý vì không được ra ngoài, không được vui chơi. Vì thế, cha mẹ cần xây dựng thời gian biểu khoa học cho các em để vừa có thể ở nhà chống dịch, vừa phát triển bản thân qua những hoạt động gắn kết cùng gia đình.

 Xây dựng kế hoạch vừa chơi vừa học các kỹ năng

Chị Nguyễn Thùy Trang (ngụ phường Hưng Thạnh, Cái Răng) có hai bé nhỏ, chia sẻ: Mỗi tối vợ chồng mình hay dành thời gian để chơi với con, lên kế hoạch các hoạt động chơi, chuẩn bị vật liệu chơi cho con vào ngày hôm sau. Bên cạnh đó, mình cũng cho bé tự chơi một mình được lâu, như vẽ tranh, tô màu… để khuyến khích sự sáng tạo của các bé.

Các bậc phụ huynh nên chựa lựa những trò chơi phát triển tư duy, để con có thể vừa chơi vừa phát triển được nhiều kỹ năng.

Còn chị Kiều Chinh (42 tuổi, ngụ quận Bình Thuỷ, Cần Thơ) mẹ của 2 con (14 tuổi, 8 tuổi) cho hay: “Chúng tôi sắp xếp không gian tại nhà cho bé có thể vận động, vui chơi. Các con được mẹ khuyến khích để tự mình làm một bảng kế hoạch cho bản thân về việc ôn lại bài, xem ti vi bao nhiêu phút một ngày, hay chơi rubik, gấp giấy origami bao lâu… Để con không nhàm chán khi ở suốt trong nhà, chúng tôi thường làm bánh và hướng dẫn các con làm cùng, ai siêng làm việc nhà còn được trả công. Bên cạnh đó, chúng tôi còn liệt kê một số kênh giải trí bổ ích để các con truy cập qua ti vi có kết nối mạng để học hỏi thêm, không sa đà vào các trang có nội dung không phù hợp.”

Chị Đoàn Thị Dung (ngụ quận Ninh Kiều, Cần Thơ) có con nhỏ chuẩn bị vào lớp 2 cho biết, thấy con ở nhà trong một khoảng thời gian dài như vậy sẽ rất nhàm chán, tôi đã đăng ký cho con học lớp toán trí tuệ tại một trung tâm. Do dịch bệnh nên trung tâm chỉ dạy online, mỗi tuần 3 buổi con sẽ được gặp cô và các bạn cùng trang lứa qua phần mềm zoom, sau buổi học con được giao làm bài tập từ giáo viên, nếu học chăm chỉ thì được thưởng. Tôi thấy con mình rất thích thú với lớp học này, nó giúp con tư duy hơn và có thêm bạn bè mặc dù chỉ ở nhà. 

Ngoài thời gian cho con chơi những trò chơi mang tính sáng tạo, chị Chinh còn xây dựng thời biểu cho con ôn tập bài vở.

Chuyên gia tâm lý Ngô Thành Thuận – Hội KHHGĐ TP Cần Thơ cho rằng, phụ huynh hãy hướng dẫn con với một thời gian biểu hợp lý khi ở nhà, chỉ cho con cách làm việc nhà, dọn dẹp góc học tập, tập luyện thể dục thể thao, ăn uống khoa học, bảo đảm dinh dưỡng. Khi lên kế hoạch sinh hoạt cho trẻ trong mùa hè, việc kết hợp vui chơi và học kỹ năng cơ bản thường ngày là điều quan trọng để trẻ tự trải nghiệm và tự cảm nhận bản thân. Từ đó, trẻ sẽ thấy các hoạt động thường ngày ở nhà thu hút hơn, giúp trẻ giảm căng thẳng

 Tổ chức hoạt động gắn kết gia đình

Những ngày giãn cách, chị Phạm Nguyên (ngụ Ninh Kiều, Cần Thơ) lại bận rộn hơn thường ngày, do vừa chăm bé được 10 tháng tuổi vừa phải hoàn thành việc cơ quan. Nhưng điều chị thấy tự hào là bé lớn con chị đang học lớn 7 tỏ ra tháo vát phụ mẹ việc nhà và trông em.

Chị Nguyên chia sẻ: “Ngoài thời gian cho con tập đàn và học Tiếng Anh online, chị đã hướng con cùng tham gia các hoạt động gia đình như: nấu ăn, trồng cây, tập thể dục… Thông qua những hoạt động này, trẻ được học thêm nhiều kỹ năng và biết sẻ chia, thấu hiểu. Chính vì thế, qua những hoạt động gắn kết gia đình, con chị hiểu nổi vất vả của mẹ nên khi mẹ bận rộn với công việc là bé tranh thủ giữ em, hay rửa bát phụ mẹ.”

Thông qua những hoạt động gắn kết gia đình, trẻ sẽ học được cách chia sẻ, thấu hiểu.

Muốn con tham gia các hoạt động gia đình để biết yêu thương, chia sẻ, chị Thu Thủy (ngụ quận Bình Thủy, Cần Thơ) đã đón bà ngoại lên ở cùng để gia đình có thời gian bên nhau. Mỗi ngày, con gái chị Thủy (8 tuổi, tên Bảo Ngọc) được bà ngoại chỉ dạy cho nhiều điều hay về lễ nghi, phép tắc, ngoại còn kể cho Ngọc nghe những câu chuyện xưa, lúc còn nhiều khó khăn để Ngọc thấy cuộc sống hiện tại của mình được đủ đầy thì phải biết trân trọng, yêu thương cha mẹ nhiều hơn. Ngoài ra, con gái chị được ngoại hướng dẫn cho những công việc gia đình như dọn dẹp, nấu cơm, cách chăm sóc bản thân khi không có cha mẹ bên cạnh… Nhiều ngày trôi qua, chị Thủy thấy hai bà cháu quấn quýt, hiểu nhau nhiều hơn và khoảng cách thế hệ từ đó được rút ngắn đi.

Theo chuyên gia tâm lý Ngô Thành Thuận, nhiều trẻ em ở thành phố bị bỏ rơi nhiều kỹ năng cơ bản. Nếu quan sát, có thể thấy những đứa trẻ từng làm việc nhà, tham gia hỗ trợ công việc mưu sinh của gia đình, tham gia các hoạt động gia đình, cộng đồng nhỏ một cách tích cực thì sẽ có kỹ năng tốt hơn nhiều so với những đứa trẻ chỉ biết học, chơi, được cha mẹ và người giúp việc cung phụng.

Ở một khía cạnh nào đó, dịch bệnh là cơ hội để nhiều người tìm về giá trị gia đình, làm ấm thêm mái nhà và có thời gian gần gũi với con cái, bảo ban con nhiều hơn, những việc mà ngày thường bận rộn họ ít khi có đủ thời gian làm được.

Cùng với đó, những giá trị văn hóa truyền thống gia đình sự tôn trọng, hiếu lễ với ông bà, cha mẹ… sẽ được khơi dậy khi mà các con có thời gian để trò chuyện, tiếp xúc với ông bà nhiều hơn.

Bài tuyên truyền thực hiện Nghị quyết 84/NQ-CP ngày 29/5/2020 của Chính phủ.