Người lớn tuổi xem TV bao nhiêu giờ mỗi ngày là tốt nhất?
Thứ ba, 03/09/2024, 14:22 PM
(NSMT) - Ngoài trẻ nhỏ, người cao tuổi cũng là nhóm người thường xuyên xem TV để giải trí. Tuy nhiên, thói quen này làm đẩy nhanh nguy cơ bị suy giảm khả năng suy luận và ghi nhớ ở người cao tuổi.
Tác hại của việc xem TV đối với người cao tuổi
Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí nghiên cứu của Hiệp hội Giám đốc Y khoa Mỹ Journal of the America Medical Directors Association đã tìm ra thời lượng xem TV tốt nhất cho người trên 50 tuổi để tránh bệnh tật.
Theo đó, các nhà khoa học từ Đại học Y khoa Thiên Tân (Trung Quốc) đã phân tích dữ liệu của 407.000 người từ Ngân hàng sinh học Anh (UK Biobank).
Ảnh minh hoạ.
Những người tham gia có độ tuổi trung bình là 55,8. Đây là độ tuổi có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, bệnh Parkinson và đột quỵ cao hơn. Không ai mắc bất kỳ rối loạn não nào khi bắt đầu nghiên cứu.
Những người tham gia xem TV trung bình 2,7 giờ mỗi ngày.
Trong thời gian theo dõi 13 năm, có 5.227 người mắc chứng mất trí nhớ, 6.822 người bị đột quỵ và 2.308 người mắc bệnh Parkinson.
Kết quả cũng đã phát hiện xem TV hơn 5 tiếng mỗi ngày gây ra tác hại khôn lường cho não bộ, bao gồm: tăng 44% nguy cơ mắc chứng mất trí, nguy cơ đột quỵ tăng 12%, nguy cơ mắc bệnh Parkinson tăng 28%.
Trong khi đó, xem TV từ 3 - 5 giờ mỗi ngày làm tăng 15% nguy cơ mất trí nhớ so với xem TV từ 1 giờ trở xuống.
Các nhà nghiên cứu cho biết những phát hiện này cho thấy xem TV quá nhiều làm tăng nguy cơ mắc các chứng rối loạn về não.
Do ít hoạt động và giao tiếp, nên những người cao tuổi thường xuyên xem tivi cũng sẽ có nguy cơ quên một số từ trong giao tiếp hàng ngày. Trước đây, các nhà nghiên cứu cũng phát hiện rằng xem tivi liên tục quá nhiều cũng ảnh hưởng đến sự phát triển ngôn ngữ của trẻ.
Nhóm nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng xem TV hơn 5 giờ mỗi ngày dẫn đến ít chất xám hơn và các trung tâm trí nhớ nhỏ hơn, cả hai đều liên quan đến các bệnh về não.
Tương tự, theo nghiên cứu dài hạn về phát triển nguy cơ động mạch vành trên 600 người cho thấy cứ xem tivi thêm 1 tiếng, thì người tham gia trung bình mất đi khoảng 0,5% chất xám - tương đương tỷ lệ suy giảm chất xám hằng năm ở người cao tuổi.
Ảnh minh hoạ.
Xem TV bao lâu là tốt nhất?
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện xem TV tối đa 3 tiếng mỗi ngày là tốt nhất cho sức khỏe não bộ ở người trưởng thành.
Trước phát hiện này, tiến sĩ James Rowe, giáo sư thần kinh học tại Cambridge (Anh), cho biết: “Xem TV một vài giờ mỗi ngày không làm tăng nguy cơ. Vì vậy, hãy thưởng thức chương trình truyền hình yêu thích của bạn trong chừng mực”.
Trong khi đó, đối với trẻ nhỏ, Học viện Nhi khoa Mỹ khuyến cáo, trẻ từ 2 đến 5 tuổi chỉ nên xem tivi, điện thoại, máy tính... tối đa một giờ mỗi ngày. Với trẻ 6 tuổi trở lên, cha mẹ cần kiểm soát thời gian và thiết bị điện tử con sử dụng.
Đặc biệt, không nên cho trẻ sơ sinh dưới 18 tháng tuổi tiếp xúc với tivi hoặc bất kỳ thiết bị di động nào. Bởi trẻ sơ sinh vô cùng nhạy cảm, dễ bị tổn thương trước tác động của những thiết bị này.
Chuyển đổi số Y tế cơ sở An Giang: TT Y tế Châu Phú hướng tới mô hình chăm sóc sức khỏe thông minh
Hội thảo khoa học Chuyển đổi số y tế cơ sở - Kết nối dữ liệu, nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe nhân dân tại Trung tâm Y tế Châu Phú đã công bố các kết quả triển khai công nghệ số trong vận hành và quản lý y tế. Sự kiện ghi nhận sự tham gia của lãnh đạo Sở Y tế An Giang cùng đại diện các cơ sở khám chữa bệnh và chuyên gia công nghệ.
Cà Mau: Triển khai khám sức khỏe định kỳ cho toàn dân giai đoạn 2026–2030
(NSMT) - Phó Chủ tịch UBND tỉnh Cà Mau Nguyễn Minh Luân vừa ký công văn về việc triển khai thực hiện khám sức khỏe định kỳ, khám sàng lọc cho người dân trên địa bàn tỉnh.
Trường Tiểu học Ngô Quyền lan tỏa phong trào hiến máu tình nguyện vì cộng đồng
(NSMT) - Trong những năm qua, phong trào hiến máu tình nguyện tại Trường Tiểu học Ngô Quyền (phường Ninh Kiều, TP. Cần Thơ) đã trở thành hoạt động nhân văn tiêu biểu của tập thể cán bộ, giáo viên, nhân viên nhà trường, góp phần lan tỏa tinh thần sẻ chia, trách nhiệm xã hội trong ngành giáo dục địa phương.
Bệnh viện Đa khoa TP Cần Thơ thực hiện thành công ca ghép thận đầu tiên
(NSMT) - Ngày 14/4, Bệnh viện Đa khoa TP. Cần Thơ cho biết, đơn vị vừa tiếp nhận chuyển giao và thực hiện thành công ca lấy, ghép thận đầu tiên từ người hiến sống. Đây được xem là dấu mốc quan trọng trong lộ trình phát triển kỹ thuật chuyên sâu của bệnh viện, mở ra cơ hội điều trị mới cho người bệnh suy thận tại khu vực Đồng bằng sông Cửu Long.
"Cánh cửa hy vọng” cho bệnh nhân tai biến mạch máu não
Tai biến mạch máu não (đột quỵ) từ lâu đã trở thành nỗi ám ảnh của nhiều gia đình khi không chỉ đe dọa tính mạng mà còn để lại những di chứng nặng nề về vận động, ngôn ngữ và trí tuệ. Trong hành trình giành lại sự sống và chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân, phương pháp oxy cao áp (HBOT) đang nổi lên như một giải pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả, được giới chuyên môn và nhiều bệnh nhân đánh giá cao.
Hoại tử xương hàm: Căn bệnh âm thầm và hy vọng từ liệu pháp oxy cao áp
Hoại tử xương hàm là một trong những biến chứng nặng nề của bệnh lý răng miệng và điều trị ung thư vùng đầu cổ, có thể khiến người bệnh đau đớn kéo dài, suy kiệt và đối mặt nguy cơ nhiễm trùng lan rộng. Dù không phải là căn bệnh phổ biến trong cộng đồng, nhưng khi đã xảy ra, hậu quả của nó thường rất nghiêm trọng, đòi hỏi điều trị phức tạp và kéo dài.
“Cứu cánh” mới trong điều trị bệnh lý về gan
Gan được ví như một “nhà máy hóa chất” khổng lồ của cơ thể, trong đó oxy là nguyên liệu chính và quan trọng nhất để “nhà máy” này vận hành. Gan đảm nhận vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa, tổng hợp chất giải độc cho cơ thể.
