Người lớn tuổi xem TV bao nhiêu giờ mỗi ngày là tốt nhất?
Thứ ba, 03/09/2024, 14:22 PM
(NSMT) - Ngoài trẻ nhỏ, người cao tuổi cũng là nhóm người thường xuyên xem TV để giải trí. Tuy nhiên, thói quen này làm đẩy nhanh nguy cơ bị suy giảm khả năng suy luận và ghi nhớ ở người cao tuổi.
Tác hại của việc xem TV đối với người cao tuổi
Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí nghiên cứu của Hiệp hội Giám đốc Y khoa Mỹ Journal of the America Medical Directors Association đã tìm ra thời lượng xem TV tốt nhất cho người trên 50 tuổi để tránh bệnh tật.
Theo đó, các nhà khoa học từ Đại học Y khoa Thiên Tân (Trung Quốc) đã phân tích dữ liệu của 407.000 người từ Ngân hàng sinh học Anh (UK Biobank).
Ảnh minh hoạ.
Những người tham gia có độ tuổi trung bình là 55,8. Đây là độ tuổi có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, bệnh Parkinson và đột quỵ cao hơn. Không ai mắc bất kỳ rối loạn não nào khi bắt đầu nghiên cứu.
Những người tham gia xem TV trung bình 2,7 giờ mỗi ngày.
Trong thời gian theo dõi 13 năm, có 5.227 người mắc chứng mất trí nhớ, 6.822 người bị đột quỵ và 2.308 người mắc bệnh Parkinson.
Kết quả cũng đã phát hiện xem TV hơn 5 tiếng mỗi ngày gây ra tác hại khôn lường cho não bộ, bao gồm: tăng 44% nguy cơ mắc chứng mất trí, nguy cơ đột quỵ tăng 12%, nguy cơ mắc bệnh Parkinson tăng 28%.
Trong khi đó, xem TV từ 3 - 5 giờ mỗi ngày làm tăng 15% nguy cơ mất trí nhớ so với xem TV từ 1 giờ trở xuống.
Các nhà nghiên cứu cho biết những phát hiện này cho thấy xem TV quá nhiều làm tăng nguy cơ mắc các chứng rối loạn về não.
Do ít hoạt động và giao tiếp, nên những người cao tuổi thường xuyên xem tivi cũng sẽ có nguy cơ quên một số từ trong giao tiếp hàng ngày. Trước đây, các nhà nghiên cứu cũng phát hiện rằng xem tivi liên tục quá nhiều cũng ảnh hưởng đến sự phát triển ngôn ngữ của trẻ.
Nhóm nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng xem TV hơn 5 giờ mỗi ngày dẫn đến ít chất xám hơn và các trung tâm trí nhớ nhỏ hơn, cả hai đều liên quan đến các bệnh về não.
Tương tự, theo nghiên cứu dài hạn về phát triển nguy cơ động mạch vành trên 600 người cho thấy cứ xem tivi thêm 1 tiếng, thì người tham gia trung bình mất đi khoảng 0,5% chất xám - tương đương tỷ lệ suy giảm chất xám hằng năm ở người cao tuổi.
Ảnh minh hoạ.
Xem TV bao lâu là tốt nhất?
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện xem TV tối đa 3 tiếng mỗi ngày là tốt nhất cho sức khỏe não bộ ở người trưởng thành.
Trước phát hiện này, tiến sĩ James Rowe, giáo sư thần kinh học tại Cambridge (Anh), cho biết: “Xem TV một vài giờ mỗi ngày không làm tăng nguy cơ. Vì vậy, hãy thưởng thức chương trình truyền hình yêu thích của bạn trong chừng mực”.
Trong khi đó, đối với trẻ nhỏ, Học viện Nhi khoa Mỹ khuyến cáo, trẻ từ 2 đến 5 tuổi chỉ nên xem tivi, điện thoại, máy tính... tối đa một giờ mỗi ngày. Với trẻ 6 tuổi trở lên, cha mẹ cần kiểm soát thời gian và thiết bị điện tử con sử dụng.
Đặc biệt, không nên cho trẻ sơ sinh dưới 18 tháng tuổi tiếp xúc với tivi hoặc bất kỳ thiết bị di động nào. Bởi trẻ sơ sinh vô cùng nhạy cảm, dễ bị tổn thương trước tác động của những thiết bị này.
Bệnh viện ĐKTW Cần Thơ triển khai thành công dao mổ siêu âm CUSA phẫu thuật cắt gan điều trị ung thư gan
(NSMT) - Ngày 5/8, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ đã đánh dấu một bước tiến quan trọng trong lĩnh vực phẫu thuật gan mật khi lần đầu tiên triển khai thành công dao mổ siêu âm CUSA (Cavitron Ultrasonic Surgical Aspirator) trong ca phẫu thuật cắt gan điều trị ung thư gan. Đây cũng là ca đầu tiên sử dụng công nghệ tiên tiến này tại khu vực Đồng bằng sông Cửu Long.
Từ tình yêu con trẻ đến tham vọng đưa tinh dầu tràm ra thế giới
Là một người mẹ của ba đứa trẻ, Hoàng Thị Hoà (sinh năm 1987) bắt đầu hành trình tạo ra một thương hiệu tinh dầu tràm mang tên RU không phải bằng tham vọng kinh doanh, mà bằng nỗi trăn trở rất giản dị, đó là làm sao tìm được một sản phẩm tinh dầu thực sự tốt, an toàn và hiệu quả để chăm sóc con nhỏ.
Cắt bỏ khối u tuyến vú nặng gần 2kg cho bệnh nhân 41 tuổi tại Bệnh viện Sản Nhi An Giang
AN GIANG – Một bệnh nhân nữ 41 tuổi vừa được phẫu thuật cắt bỏ khối u diệp thể tuyến vú trái khổng lồ nặng gần 2kg tại Bệnh viện Sản Nhi An Giang. Đây là một trong những ca u vú hiếm gặp có kích thước lớn được xử lý thành công trong thời gian gần đây.
Vai trò “vàng” của cấp cứu ngoại viện
Cấp cứu ngoại viện là hoạt động chăm sóc y tế khẩn cấp được thực hiện ở bên ngoài bệnh viện, tại nơi xảy ra sự cố như tai nạn hoặc khi người bệnh gặp vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Mục tiêu chính của cấp cứu ngoại viện là ổn định tình trạng bệnh nhân trước khi chuyển đến bệnh viện để được điều trị chuyên sâu.
Tai biến mạch máu não và phương pháp điều trị bằng oxy cao áp
Tai biến mạch máu não được hiểu là một dạng tổn thương đột ngột ở não, xảy ra khi dòng máu cung cấp cho não bị gián đoạn hoặc giảm đáng kể, dẫn đến tình trạng các tế bào não bắt đầu chết trong vòng vài phút do bị thiếu oxy và dinh dưỡng.
Bắc sĩ miền Tây tiên phong trong việc tạo ra phương pháp nội soi giảm mỡ
Phương pháp mổ nội soi giảm mỡ thời gian gần đây được nhiều người biết đến và người Việt tiên phong áp dụng kỹ thuật này chính là Thạc sĩ. Bác sĩ CKII Phan Sử (Trưởng khoa thẩm mỹ, BV Đa khoa Quốc Ánh, TPHCM) - một người con của miền Tây.
Dinh dưỡng đúng cách cho người suy thận lọc máu định kỳ
Suy thận xuất hiện khi một hoặc cả hai thận không thể thực hiện khả năng lọc máu để đào thải các chất độc, chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Quá trình lọc máu diễn ra nhằm thay thế chức năng của thận, ngăn bệnh tiến triển nhanh gây nguy hiểm đến tính mạng.
Tin đọc nhiều
