Phòng mạch

Tập thở và yoga giúp ích cho trẻ mắc ADHD

Thứ hai, 24/05/2021, 16:59 PM

Việc giữ cho trẻ nhỏ chịu ngồi yên hay tập trung vốn là chuyện không dễ dàng và điều này còn đặc biệt khó hơn ở những trẻ bị rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD).

Tin vui là các nhà khoa học Nga vừa phát hiện tập hít thở sâu và yoga giúp trẻ ADHD cải thiện sự chú ý, tăng cường mức năng lượng bền vững và tham gia vào các hoạt động phức tạp trong thời gian lâu hơn.

6

Để đưa ra khẳng định trên, các chuyên gia tại Đại học Liên bang Ural đã nghiên cứu 16 trẻ từ 6-7 tuổi bị ADHD. Trong đó, các bé được hướng dẫn một bài tập thở đặc biệt, dựa trên kỹ thuật thở sâu bằng bụng. Cách hít thở như vậy giúp cung cấp lượng khí ôxy tới não tốt hơn và hệ lưới phát huy tốt hơn vai trò của nó. Khi nhận đủ khí ôxy, hệ lưới sẽ bắt đầu điều chỉnh trạng thái hoạt động của trẻ tốt hơn. Ngoài tập thở, trẻ còn được dạy các kỹ thuật điều chỉnh trạng thái “căng thẳng - thư giãn” trong môn yoga. Tần suất luyện tập của trẻ là 3 buổi/tuần và kéo dài từ 2-3 tháng.

Kết quả cuối cùng cho thấy việc luyện tập có tác động tích cực đến chức năng điều tiết và kiểm soát năng lực hành vi ở trẻ ADHD với hiệu quả kéo dài 1 năm sau đó. Theo nhóm nghiên cứu, điều này xảy ra vì nhịp thở chính xác của trẻ đã được “tự động hóa”, trở thành một dạng hỗ trợ giúp cung cấp ôxy tốt hơn cho não, từ đó có lợi cho việc kiểm soát hành vi và tâm lý ở trẻ ADHD.

Liên quan đến nguy cơ ADHD, nghiên cứu của Đại học Aarhus (Đan Mạch) gần đây phát hiện những trẻ sinh trưởng ở nơi có nhiều khoảng không gian xanh ít có nguy cơ mắc ADHD hơn. Kết luận này được rút ra sau khi các chuyên gia đối chiếu và phân tích dữ liệu về nơi sinh sống của hơn 800.000 người chào đời trong giai đoạn 1992-2007 và thông tin về chẩn đoán ADHD của các đối tượng khi được 5 tuổi.

BẠCH TRÀ (Theo Study Finds)

Bệnh tiểu đường và phương pháp hỗ trợ điều trị bằng oxy cao áp

Bệnh tiểu đường và phương pháp hỗ trợ điều trị bằng oxy cao áp

Bệnh tiểu đường không chỉ làm giảm khả năng lao động, giảm chất lượng cuộc sống, tiểu đường lâu năm còn tạo ra nhiều biến chứng nặng nếu không có liệu pháp điều trị đúng cách.

Cần Thơ tổ chức Hội thảo “Hình ảnh học trong ung bướu” lần thứ 3 năm 2025

Cần Thơ tổ chức Hội thảo “Hình ảnh học trong ung bướu” lần thứ 3 năm 2025

Ngày 06 – 07/6/2025 đã diễn ra Hội thảo khoa học “Hình ảnh học trong ung bướu” thường niên tại TP. Cần Thơ lần thứ 3 năm 2025.

Vì sao không còn cách ly tập trung các ca mắc Covid-19?

Vì sao không còn cách ly tập trung các ca mắc Covid-19?

Mặc dù số ca mắc Covid-19 ghi nhận rải rác tại nhiều tỉnh, thành trên cả nước đang có xu hướng tăng nhưng vì sao không phải thực hiện cách ly tập trung?

Bệnh viện Hoàn Mỹ Cửu Long nhận danh hiệu thực hành nuôi con bằng sữa mẹ xuất sắc

Bệnh viện Hoàn Mỹ Cửu Long nhận danh hiệu thực hành nuôi con bằng sữa mẹ xuất sắc

Ngày 22/1, Bệnh viện Hoàn Mỹ Cửu Long, thành viên Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ vừa được Bộ Y tế trao chứng nhận danh hiệu "Bệnh viện thực hành nuôi con bằng sữa mẹ xuất sắc".

Hoàn Mỹ Cửu Long là bệnh viện đầu tiên đạt tiêu chuẩn chất lượng quốc tế ACHSI tại khu vực miền Tây

Hoàn Mỹ Cửu Long là bệnh viện đầu tiên đạt tiêu chuẩn chất lượng quốc tế ACHSI tại khu vực miền Tây

Bệnh viện Hoàn Mỹ Cửu Long, thành viên thuộc Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ - hệ thống y tế tư nhân hàng đầu Việt Nam, là bệnh viện đầu tiên tại khu vực Đồng bằng sông Cửu Long vừa được công nhận đạt tiêu chuẩn quốc tế của Hội đồng Úc về Tiêu chuẩn Chăm sóc sức khỏe – ACHSI (Australian Council on Health Care Standards International). Đây là chứng nhận của tổ chức hàng đầu thế giới về kiểm định tiêu chuẩn chất lượng chăm sóc sức khỏe, giúp đảm bảo sự an toàn và hài lòng của người bệnh.

Cứu sống người bệnh dập vỡ gan do tai nạn giao thông

Cứu sống người bệnh dập vỡ gan do tai nạn giao thông

(NSMT) - Ngày 5/12, đại diện Bệnh viện Hoàn Mỹ Cửu Long cho biết vừa cứu sống thành công trường hợp người bệnh bị dập - vỡ gan diện rộng do tai nạn giao thông bằng phương pháp khâu bảo tồn gan và truyền máu hoàn hồi.

Suýt tử vong do phình bóc tách động mạch chủ ngực

Suýt tử vong do phình bóc tách động mạch chủ ngực

(NSMT) - Ngày 3/11, đại diện Bệnh viện Hoàn Mỹ Cửu Long cho biết vừa cứu sống người bệnh 65 tuổi bị phình bóc tách động mạch chủ ngực type A biến chứng tràn dịch màn tim, chèn ép tim cấp, có nguy cơ tử vong rất cao.