Tập thở và yoga giúp ích cho trẻ mắc ADHD
Thứ hai, 24/05/2021, 16:59 PM
Việc giữ cho trẻ nhỏ chịu ngồi yên hay tập trung vốn là chuyện không dễ dàng và điều này còn đặc biệt khó hơn ở những trẻ bị rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD).
Tin vui là các nhà khoa học Nga vừa phát hiện tập hít thở sâu và yoga giúp trẻ ADHD cải thiện sự chú ý, tăng cường mức năng lượng bền vững và tham gia vào các hoạt động phức tạp trong thời gian lâu hơn.
Để đưa ra khẳng định trên, các chuyên gia tại Đại học Liên bang Ural đã nghiên cứu 16 trẻ từ 6-7 tuổi bị ADHD. Trong đó, các bé được hướng dẫn một bài tập thở đặc biệt, dựa trên kỹ thuật thở sâu bằng bụng. Cách hít thở như vậy giúp cung cấp lượng khí ôxy tới não tốt hơn và hệ lưới phát huy tốt hơn vai trò của nó. Khi nhận đủ khí ôxy, hệ lưới sẽ bắt đầu điều chỉnh trạng thái hoạt động của trẻ tốt hơn. Ngoài tập thở, trẻ còn được dạy các kỹ thuật điều chỉnh trạng thái “căng thẳng - thư giãn” trong môn yoga. Tần suất luyện tập của trẻ là 3 buổi/tuần và kéo dài từ 2-3 tháng.
Kết quả cuối cùng cho thấy việc luyện tập có tác động tích cực đến chức năng điều tiết và kiểm soát năng lực hành vi ở trẻ ADHD với hiệu quả kéo dài 1 năm sau đó. Theo nhóm nghiên cứu, điều này xảy ra vì nhịp thở chính xác của trẻ đã được “tự động hóa”, trở thành một dạng hỗ trợ giúp cung cấp ôxy tốt hơn cho não, từ đó có lợi cho việc kiểm soát hành vi và tâm lý ở trẻ ADHD.
Liên quan đến nguy cơ ADHD, nghiên cứu của Đại học Aarhus (Đan Mạch) gần đây phát hiện những trẻ sinh trưởng ở nơi có nhiều khoảng không gian xanh ít có nguy cơ mắc ADHD hơn. Kết luận này được rút ra sau khi các chuyên gia đối chiếu và phân tích dữ liệu về nơi sinh sống của hơn 800.000 người chào đời trong giai đoạn 1992-2007 và thông tin về chẩn đoán ADHD của các đối tượng khi được 5 tuổi.
BẠCH TRÀ (Theo Study Finds)
Hoại tử xương hàm: Căn bệnh âm thầm và hy vọng từ liệu pháp oxy cao áp
Hoại tử xương hàm là một trong những biến chứng nặng nề của bệnh lý răng miệng và điều trị ung thư vùng đầu cổ, có thể khiến người bệnh đau đớn kéo dài, suy kiệt và đối mặt nguy cơ nhiễm trùng lan rộng. Dù không phải là căn bệnh phổ biến trong cộng đồng, nhưng khi đã xảy ra, hậu quả của nó thường rất nghiêm trọng, đòi hỏi điều trị phức tạp và kéo dài.
“Cứu cánh” mới trong điều trị bệnh lý về gan
Gan được ví như một “nhà máy hóa chất” khổng lồ của cơ thể, trong đó oxy là nguyên liệu chính và quan trọng nhất để “nhà máy” này vận hành. Gan đảm nhận vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa, tổng hợp chất giải độc cho cơ thể.
Cảnh báo “sát thủ vô hình” và vai trò cứu sinh của oxy cao áp
Mới đây, vào ngày 28/10, tại xã Điện Bàn Tây (TP Đà Nẵng), một vụ ngạt khí nghiêm trọng đã xảy ra khiến 8 người trong cùng một gia đình rơi vào tình trạng nguy kịch.
Mất ngủ và “liệu pháp vàng” hỗ trợ điều trị an toàn, hiệu quả
Mất ngủ đang trở thành một “căn bệnh thời đại”, ảnh hưởng đến hàng triệu người Việt Nam, đặc biệt là người làm việc căng thẳng, người cao tuổi hoặc sau thời gian dài chịu áp lực tinh thần. Bên cạnh các phương pháp điều trị truyền thống, liệu pháp oxy cao áp (HBOT – Hyperbaric Oxygen Therapy) đang được xem là một giải pháp mới mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc cải thiện giấc ngủ và phục hồi sức khỏe toàn thân.
Hành trình điều trị bại não bằng oxy cao áp
Trong căn phòng điều trị tại Trung tâm Oxy cao áp Thanh Xuân (32 Tiền Lân 14, Bà Điểm, TP.HCM), bé Phúc Khang, 2 tuổi, luôn nằm trong sự dõi theo đầy hy vọng của anh Đặng Minh Hiền (cha bé) cùng tất cả y bác sĩ, nhân viên y tế của trung tâm.
Vì sao nên kiểm tra tiểu đường định kỳ?
Đái tháo đường đang ngày càng trở thành mối lo lớn của xã hội hiện đại, khi những biến chứng âm thầm như mù lòa, suy thận hay tai biến thường được phát hiện quá muộn.
Vai trò “vàng” của cấp cứu ngoại viện
Cấp cứu ngoại viện là hoạt động chăm sóc y tế khẩn cấp được thực hiện ở bên ngoài bệnh viện, tại nơi xảy ra sự cố như tai nạn hoặc khi người bệnh gặp vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Mục tiêu chính của cấp cứu ngoại viện là ổn định tình trạng bệnh nhân trước khi chuyển đến bệnh viện để được điều trị chuyên sâu.
Tin đọc nhiều
