"Trẻ hơn tuổi thật" nhờ 5 bí quyết làm đẹp
Thứ năm, 15/09/2022, 18:04 PM
Một vẻ đẹp rạng rỡ, tươi trẻ từ bên trong mang lại sức quyến rũ khó cưỡng cho phái đẹp. Mách bạn gái 5 bí quyết làm đẹp để "trẻ hơn tuổi thật" sau đây nhé!
1. Bổ sung vitamin & khoáng chất cần thiết
1.1. Vitamin C làm sáng da
Một làn da sáng và đều màu không thể thiếu vitamin C. Ngoài lợi ích tăng sức đề kháng cho cơ thể và hệ tuần hoàn của cơ thể, vitamin C giúp kích thích tăng sinh collagen hiệu quả. Đây là một loại vitamin giúp làm đẹp da cực kỳ quan trọng và không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da chống lão hóa.
Ảnh: Internet
1.2. Vitamin A bảo vệ da
Công dụng của vitamin A trong ngành làm đẹp là điều không thể phủ nhận. Thiếu vitamin A là một trong những nguyên nhân khiến da khô, sần sùi và dễ bong tróc. Ngoài ra, loại vitamin này giúp da chống lại các tác động xấu từ bên ngoài, ngừa mụn trứng cá và điều chỉnh tuyến bã nhờn. Đồng thời vitamin A cũng kích thích quá trình sản sinh các tế bào mới, tăng tốc độ sản xuất collagen.
1.3. Vitamin E phục hồi da
Vitamin E giúp khắc phục tình trạng da khô, nhiều nếp nhăn và thiếu sức sống. Bổ vitamin loại này giúp da mềm mại và tăng tính đàn hồi, bảo vệ da khỏi tia cực tím và chống lão hóa da.
2. Tập thể dục
Công việc bận rộn, căng thẳng, áp lực... sẽ khiến làn da dễ rơi vào tình trạng sần sùi, bí bách, dị ứng, phát ban… Vì thế, những hoạt động nhẹ nhàng như các bài tập yoga giúp kích thích quá trình lưu thông máu tốt hơn.
3. Ngủ đủ giấc
Thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng đến khả năng sản xuất nội tiết, khiến da trở nên thâm sạm, xuất hiện mụn trứng cá, thậm chí đẩy nhanh tốc độ lão hóa da. Chính vì vậy, ngủ đủ giấc quả thực là yếu tố vô cùng quan trọng ảnh hưởng đến làn da của bạn. Làn da sẽ được nghỉ ngơi và tự phục hồi, tái tạo một cách hoàn hảo trong suốt giấc ngủ. Giấc ngủ ngon và sâu cũng giúp cung cấp đủ dinh dưỡng cho tế bào da hoạt động cân bằng, giúp da láng mịn.
Ảnh: Internet
4. Bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxi hoá
Bổ sung thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi những thương tổn do gốc tự do gây ra. Vì vậy, nếu bạn muốn làm chậm quá trình lão hóa và phục hồi làn da bị tổn thương, hãy thử kết hợp nhiều thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa trong chế độ ăn uống của bạn. Nguồn thực phẩm dồi dào chất chống ôxy hóa như cà chua, quả mọng, dâu tây, bông cải xanh, tỏi...
Ảnh: Internet
5. Trà thảo mộc
Một tách trà thảo mộc được ví như một người bạn giúp xoa dịu và an ủi tinh thần. Một tinh thần và cơ thể khỏe mạnh khiến bạn trông tươi trẻ hơn. Hầu hết các loại trà đều có đặc tính chống ôxy hóa và kháng viêm, tất cả đều có lợi ích chăm sóc da và công dụng khác nhau.
Hành trình 25 năm đưa “phẫu thuật nội soi giảm mỡ” vào ngành thẩm mỹ Việt Nam
Không chọn con đường ồn ào của ngành làm đẹp, Thạc sĩ – Bác sĩ Chuyên khoa II Phan Sử lặng lẽ dành nhiều năm nghiên cứu và ứng dụng kỹ thuật nội soi (PTNS) vào phẫu thuật giảm mỡ (PTNS). Thành công của ông mở ra một hướng đi mới: giảm mỡ chính xác, nhẹ nhàng và gần như không để lại sẹo.
Chuyện thú vị về vị bác sĩ tự phẫu thuật cho chính mình
Trong giới y khoa, người ta thường nghe đến những bác sĩ tài hoa, khéo léo, thực hiện hàng ngàn ca phẫu thuật thẩm mỹ thành công cho khách hàng. Nhưng có lẽ, chưa bao giờ công chúng chứng kiến một câu chuyện đặc biệt đến mức khó tin: một bác sĩ tự phẫu thuật thẩm mỹ cho chính mình, đứng trước gương và ứng dụng kỹ thuật do chính mình sáng tạo nên.
Bắc sĩ miền Tây tiên phong trong việc tạo ra phương pháp nội soi giảm mỡ
Phương pháp mổ nội soi giảm mỡ thời gian gần đây được nhiều người biết đến và người Việt tiên phong áp dụng kỹ thuật này chính là Thạc sĩ. Bác sĩ CKII Phan Sử (Trưởng khoa thẩm mỹ, BV Đa khoa Quốc Ánh, TPHCM) - một người con của miền Tây.
Làm đẹp da bằng oxy cao áp
Một trong những tác dụng của trị liệu Oxy cao áp là ứng dụng trong điều trị bệnh lý và tăng cường sức khỏe, chống lão hóa cho da. Vậy lợi ích của công nghệ điều trị bệnh và làm đẹp da bằng oxy cao áp tới người bệnh như thế nào?
Cầu cứu bác sĩ sau 2 lần dùng món quà Valentine người yêu tặng
Nhận được món quà mỹ phẩm từ người yêu nhân dịp Valentine, cô gái hào hứng sử dụng với hy vọng có làn da đẹp hơn. Tuy nhiên, chỉ sau hai lần bôi, cô rơi vào tình trạng nổi mẩn đỏ khắp mặt cổ, sưng tấy và ngứa rát dữ dội.
3 thời điểm dù bẩn thế nào cũng không nên đánh răng
Đánh răng vào một số thời điểm không những không có lợi mà còn có thể làm xói mòn men răng, lâu ngày có thể gây sâu răng và nhiều vấn đề răng miệng khác.
Kem chống nắng dạng kem hay xịt tốt cho da hơn?
Mùa hè đến là lúc chị em “săn lùng” các sản phẩm chống nắng để bảo vệ làn da tối ưu nhất. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều dòng sản phẩm chống nắng với đa dạng mẫu mã, kết cấu và thương hiệu khác nhau. Một trong những băn khoăn của chị em đó là sản phẩm chống nắng dạng kem hay xịt tốt hơn?
Tin đọc nhiều
