Vì sao ngồi dưới bóng cây lớn trong mùa hè lại gây hại sức khỏe?

Mùa hè nắng nóng, nhiều người thường ngồi dưới bóng cây râm mát để nghỉ ngơi. Tuy nhiên, các chuyên gia chất độc học khuyến cáo người dân không nên làm điều này.

Sở dĩ mọi người thường tìm đến gốc cây lớn để ngồi do cành lá rậm rạp của những cây to có thể che nắng độc, đồng thời sự bốc hơi nước trong lá có thể làm giảm nhiệt của môi trường.

Tuy nhiên, theo nghiên cứu, cây xanh giải phóng lượng phytoncine gấp 10 lần ở nhiệt độ 35 độ so với bình thường. Một khi các chất gây ô nhiễm không khí như oxit nitric và nitơ điôxit có trong không khí, Phentermine và hợp chất hữu cơ dễ bay hơi isoprene thải ra từ cây cối kết hợp với nhau tạo thành ozone, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nếu ô nhiễm không khí gần đó nghiêm trọng, phytoncine sẽ kết hợp với khí thải từ ô tô, xe máy và nhà máy để tạo thành ozone, nếu con người tiếp xúc với nồng độ ozone cao, hệ hô hấp và phổi có thể bị ảnh hưởng.

Các nghiên cứu ở Hoa Kỳ cũng phát hiện ra rằng nồng độ ozone ở Los Angeles rất cao vào mùa hè, đặc biệt là gần rừng. Khi thời tiết nóng bức, nồng độ ozone dưới tán cây cao nhất, Phytondoline sau khi kết hợp với các chất gây ô nhiễm không khí sẽ tạo thành ozone, phần lớn các chất gây ô nhiễm không khí này đến từ khí thải do ô tô và nhà máy đô thị thải ra.

Làm thế nào để tránh hít phải không khí có hại khi nhiệt độ cao?

Khi thời tiết quá nóng không nên tận hưởng bóng râm dưới gốc cây hoặc ở gần gốc cây để tránh hít phải ozone

Sau khi ô tô tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hạ kính xe xuống để tản nhiệt trước khi lái xe, sau đó vào ô tô, bật hệ thống điều hòa nhiệt độ bên ngoài ô tô để lưu thông không khí, 10 phút sau mới lái xe.

Giữ càng ít nước hoa và các vật dụng khác trong xe càng tốt để không thải ra dung môi hữu cơ độc hại.

Làm thế nào để ngăn ngừa say nắng?

 Mặc quần áo sáng màu, nhẹ, rộng rãi, thoáng khí và thấm mồ hôi.

Sử dụng các sản phẩm chống nắng: kem chống nắng , nón, ô, kính mát, quần áo chống nắng.

Cố gắng không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tập thể dục ngoài trời từ 10:00 đến 15:00.

Đảm bảo bổ sung nước đúng cách, hoạt động ngoài trời hoặc công nhân không nên đợi khát mới uống nước, mỗi giờ nên bổ sung 240~500cc nước. Không nên bổ sung nước chứa cồn và đường để tránh mất nước.

Sử dụng rèm cửa và hạn chế các vật dụng tỏa nhiệt trong nhà (như đèn, bình giữ nhiệt, đồ dùng tỏa nhiệt).

Không nên ở trong ô tô đóng kín cửa hoặc ô tô điều hòa kém, hãy mở các cửa sổ để tản nhiệt trước khi lái xe.  

Đối với các hoạt động ngoài trời, hãy chườm khăn lạnh hoặc túi đá nhỏ sau gáy hoặc nách.