6 bí quyết giúp bạn tìm kiếm năng lượng tích cực
(NSMT) - Năng lượng tích cực là tâm thế thoải mái giúp bạn hoàn thành tốt công việc, học tập, tuy nhiên không phải lúc nào bạn cũng có thể vui vẻ nhiệt huyết, vậy những lúc như thế bạn nên làm gì để tìm kiếm lại cho mình nguồn năng lượng tích cực?
Mỗi khi gặp phải vấn đề gì đó trong cuộc sống khiến chúng ta lo lắng, công việc xuất hiện trục trặc nào đó làm chúng ta nản chí, không có động lực làm việc hay học tập sẽ đều tác động đến hiệu suất công việc. Đôi khi sau một đêm ngủ dậy, bạn cảm thấy không có đủ năng lượng và không thể rời khỏi chiếc giường thân quen thì hãy tham khảo một số mẹo dưới đây để giúp bản thân tràn đầy năng lượng trong ngày mới để mọi thứ luôn trong tầm kiểm soát của bản thân.
Những bí quyết này không chỉ giúp bạn tìm kiếm được năng lượng tích cực cho bản thân mình mà còn có thể lan tỏa năng lượng ấy đến với mọi người xung quanh giúp cuộc sống vui vẻ, thoải mái hơn.

Ảnh minh họa
Tự tay chuẩn bị, trang trí hoặc sắp xếp lại không gian cho góc làm việc, học tập của riêng mình: Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy đấy hứng khởi để tự do sáng tạo trong công việc, một góc làm việc tự tay trang trí theo sở thích tạo cảm giác yên bình thư thái ngay cả khi "chạy deadline". Hơn nữa, phải công nhận một góc làm việc gọn gàng ngăn nắp sẽ khiến bạn thích thú hơn một chỗ bừa bộn với đống tài liệu to oạch.
Đọc những cuốn sách về khơi nguồn năng lượng tích cực: Bạn thấy được hiện thực cuộc sống chính là phải đối mặt với những khó khăn, thách thức và vượt qua chúng mới có thể thành công đứng vững trên chính đôi chân mình, đừng vì một vấn đề nào đó mà bỏ cuộc. Trong số đó bạn có thể tìm đọc những cuốn sách sau: "Thay đổi hay là chết", "Trí thông minh tích cực", "Suy nghĩ tích cực", "Chuyến xe năng lượng", "Chú chó lạc quan", "Sức mạnh của toàn tâm toàn ý", "Bài học diệu kỳ từ chiếc xe rác", "Khơi nguồn năng lượng tích cực",...
Dành thời gian tập luyện thể thao hoặc yoga mỗi ngày: Giúp bạn có được sức khỏe dẻo dai vừa có tinh thần thoải mái để làm việc, một cơ thể khỏe mạnh có khả năng giúp bạn suy nghĩ đến những điều tích cực hơn so với cơ thể thiếu chất hoặc nhiều mỡ thừa.
Hãy học cách tự kiểm soát nỗi lo lắng của bản thân và suy nghĩ về những điều tốt đẹp: Bạn có thể kiểm soát sự bối rối của mình không cho phép chúng lấn át tâm trí, khi đó bạn sẽ khó thoát ra khiến bản thân trở nên tệ hơn.
Hãy dành ra thời gian nghỉ ngơi với những chuyến đi: Sau quá trình làm việc, chẳng hạn sau một dự án, sau khi hoàn thành buổi báo cáo,... để cơ thể thoải mái, tinh thần thư giãn mới dễ dàng có hứng khởi thực hiện công việc tiếp theo. Nếu có vấn đề gì đó, hãy dừng lại suy nghĩ và tìm hiểu rõ nguyên nhân, không nên tự ép mình phải giải quyết ngay lập tức làm ức chế tinh thần.

Ảnh minh họa
Yêu thương bản thân nhiều hơn: Bằng cách nghe nhạc chill thư giãn, dành thời gian tìm hiểu nhiều hơn về những thứ xung quanh tăng thêm kiến thức cho chính mình, chăm sóc làn da của mình, xây dựng cuộc sống khoa học hơn từ chế độ ăn đến chế độ nghỉ ngơi,...
Hy vọng những bí quyết trên có thể giúp bạn phần nào trong việc giải tỏa căng thẳng, khơi nguồn cảm hứng cho cuộc sống trở nên tích cực, thú vị và ý nghĩa hơn.
Vì sao người tuổi Tỵ ít hơn những tuổi khác?
Còn nhớ 2 năm trước nhà nhà thi nhau săn mèo vàng, rồng vàng nhưng năm nay không có định nghĩa săn rắn vàng. Vậy tại sao có ít người tuổi Tỵ hơn những tuổi khác, có phải vì tuổi Rắn ít may mắn?
Bí quyết "đón cát, tránh hung" cho các gia đình năm Ất Tỵ 2025
Năm Ất Tỵ 2025 được dự báo là một năm có nhiều biến cố khi liên tục có sự thay đổi mạnh mẽ gây không ít khó khăn, thách thức đối với các gia đình trong việc phát triển kinh tế, ổn định định đời sống.
Tháng Giêng không ăn chơi
Câu ca “Tháng Giêng là tháng ăn chơi” bao đời nay đã ăn sâu vào tiềm thức của người Việt. Nhưng đó là quan niệm chỉ phù hợp trong xã hội nông nghiệp ngày xưa với những hội hè đình đám… âm lịch.
Xuân yêu thương 2025: Sự trở lại của hành trình trao gửi niềm vui dịp Tết cho trẻ em mồ côi
(NSMT) - Mùa xuân luôn là thời điểm sum vầy, chia sẻ những khoảnh khắc hạnh phúc bên gia đình, người thân. Tuy nhiên, không phải đứa trẻ nào cũng có được niềm vui ấy. Nhiều trẻ em mồ côi, cơ nhỡ và khuyết tật sống trong hoàn cảnh khó khăn, không có một mùa Tết đầy đủ như bao trẻ em khác. Để xoa dịu nỗi đau này, chương trình “Xuân yêu thương” tổ chức hàng năm tại TP Cần Thơ đã và đang trở thành một hành trình trao gửi yêu thương ý nghĩa, nối dài truyền thống tốt đẹp của dân tộc "Lá lành đùm lá rách".
Cô gái Cà Mau trở thành sinh viên đại học bằng "đôi chân của mẹ"
(NSMT) - Cô gái tí hon Võ Thị Huỳnh Như, sinh viên năm 4 ngành Công nghệ thông tin, phân hiệu Đại học Bình Dương tại tỉnh Cà Mau, bước vào giảng đường bằng “đôi chân của mẹ”.
Người hạnh phúc coi cuối tuần như kì nghỉ
Khi đo lường mức độ hạnh phúc, nhà nghiên cứu này thấy rằng những người có tư duy nghỉ dưỡng vào cuối tuần thể hiện sự hài lòng và tích cực hơn khi họ trở lại làm việc.
Yêu thương bản thân để sống vui, sống khỏe
(NSMT) - Dẫu bận rộn, nhiều phụ nữ vẫn cố gắng sắp xếp, cân bằng giữa công việc, gia đình và nghỉ ngơi, thư giãn để nâng cao chất lượng cuộc sống. Các chị thể hiện tình yêu bản thân bằng sự quan tâm đến cảm xúc cá nhân, nuôi dưỡng thể chất và tâm hồn, xây dựng lối sống lành mạnh. Những thói quen tốt giúp các chị tái tạo năng lượng tích cực, vui vẻ, lạc quan, khỏe đẹp hơn…