60 tuổi không mời uống rượu, 70 không ngủ lại, 80 không phần cơm
(NSMT) - Có câu "60 tuổi không mời uống rượu, 70 không ngủ lại, 80 không phần cơm”, đó là cách nói chung và chính xác nhất về tình trạng của cơ thể khi về già.
Thật vậy, cơ thể con người già đi khi chúng ta già đi là một quy luật tự nhiên. Tốc độ lão hóa chịu ảnh hưởng của các yếu tố di truyền, lối sống và môi trường. Vậy tại sao sức đề kháng bệnh tật của người già kém hơn?
"Tài khoản sức khỏe" của cơ thể là gì?
Dự trữ sinh lý của cơ thể chúng ta có thể được so sánh với một "tài khoản sức khỏe", về mặt y học được gọi là "dự trữ nội môi". Duy trì cân bằng nội môi bằng cách duy trì số dư tài khoản lành mạnh là một quá trình năng động.
Bất cứ thứ gì tốt cho sức khỏe của bạn đều có thể làm tăng dự trữ trong tài khoản của bạn, trong khi các yếu tố có hại cho sức khỏe của bạn như lối sống không lành mạnh sẽ làm cạn kiệt nguồn dự trữ. Lão hóa chính là một loại tiêu thụ mãn tính.
Nói chung, từ khi trưởng thành đến khi già đi, các thành phần được rút ra từ sức khỏe này để duy trì hoạt động bình thường của cơ thể tăng lên. Nói cách khác, theo tuổi tác, lượng dự trữ sinh lý còn lại có thể được sử dụng để đối phó với những "trận đòn thảm khốc" dần dần giảm bớt.

Ảnh minh họa.
Để duy trì trạng thái ổn định, người cao tuổi đã sử dụng dự trữ sinh lý của mình ở mức độ lớn nhất, thậm chí không thể chịu được tác hại nhỏ nhất, đó là trạng thái ốm yếu.
Những người lớn tuổi trở nên yếu hơn theo tuổi tác, khả năng chống lại những cú đánh bất ngờ khác nhau của họ kém hơn, khả năng gọi dự trữ trở lại trạng thái ổn định cũng yếu đi.
Ngay cả một cú đánh nhỏ nhất cũng có thể làm tiêu hao lượng dự trữ sẵn có, khiến người già rơi vào tình huống nguy hiểm bao gồm tử vong, ngừng tim, nhập viện, lú lẫn và không kiểm soát được. Đôi khi một cơn cảm lạnh nhỏ có thể đánh gục một cụ già, người thường có sức khỏe tốt.
Tại sao người già không chịu được mưa gió?
Một nghiên cứu so sánh bệnh nhân trẻ tuổi và bệnh nhân cao tuổi cũng bị ngừng tim và phát hiện ra rằng điểm đánh giá sinh lý cấp tính (điểm càng cao, các chỉ số sức khỏe càng lệch xa so với bình thường) 24 giờ trước khi ngừng tim, cao hơn đáng kể so với nhóm.
Kết quả của nghiên cứu này cho thấy rằng độ lệch nội môi cần thiết cho ngừng tim nhỏ hơn ở người cao tuổi. Có nghĩa là, một chút xáo trộn và lệch lạc một chút có thể dẫn đến những biến cố bất lợi ở người già, còn người trẻ thì sức đề kháng mạnh hơn.
Ví dụ, những người trẻ tuổi và trung niên bị viêm phổi, nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm loét dạ dày tá tràng, ... hầu hết họ có thể được chữa khỏi với phương pháp điều trị thích hợp. Nếu người cao tuổi mắc các bệnh trên, không những phục hồi chậm, dễ tái phát, tỷ lệ tử vong cao mà còn có thể gây rối loạn chức năng não, biểu hiện là lú lẫn, mê sảng.

Ảnh minh họa.
Đó là do các phản ứng toàn thân do các bệnh thực thể hoặc do thuốc điều trị gây ra dẫn đến cạn kiệt “nguồn dự trữ chống lú lẫn” của não người cao tuổi, dễ phá hủy cân bằng nội môi và đi vào “tình huống nguy hiểm” là mê sảng.
Nói tóm lại, sự mất đi rõ rệt của dự trữ sinh lý ở người cao tuổi (phần dưới cùng của tài khoản sức khỏe) khiến họ không thể chịu đựng được những cú đánh nhẹ, do đó trở nên suy nhược, dễ mắc nhiều bệnh và khó phục hồi hơn.
Làm thế nào để tăng dự trữ của "tài khoản sức khỏe"?
Một mặt, chúng ta nên cố gắng làm càng nhiều việc có lợi cho cơ thể, chẳng hạn như ăn uống hợp lý, tập thể dục, rèn luyện trí tuệ và giao tiếp xã hội lành mạnh, để tăng dự trữ tài khoản sức khỏe.
Mặt khác, bằng cách loại bỏ các yếu tố có hại chẳng hạn như hút thuốc, nghiện rượu, thức khuya, béo phì ở tuổi trung niên và các yếu tố nguy cơ mạch máu, để giảm sự hao hụt không tự nhiên, chúng ta có thể cố gắng trì hoãn tình trạng ốm yếu và duy trì sức khỏe.
Cần Thơ: Khám miễn phí cho trẻ em dị tật cơ xương khớp, bại não và di chứng sẹo bỏng
Từ ngày 14 đến 15/6/2025, Bệnh viện Nhi đồng thành phố Cần Thơ phối hợp với Tổ chức Children Action (Thụy Sĩ) tổ chức chương trình khám nhân đạo miễn phí dành cho trẻ em dưới 16 tuổi đang gặp các vấn đề về dị tật cơ xương khớp, bại não hoặc di chứng sẹo bỏng. Đây là hoạt động ý nghĩa nhằm hỗ trợ trẻ em có hoàn cảnh đặc biệt được tiếp cận với dịch vụ y tế chuyên sâu, do đội ngũ bác sĩ chuyên khoa đến từ tổ chức phi chính phủ quốc tế phối hợp với Bệnh viện Nhi đồng TP. Cần Thơ thực hiện.
Nguy cơ rối loạn tiêu hóa, ung thư từ món chân gà khoái khẩu
Từ những hàng quán vỉa hè đến các bữa nhậu, chân gà xuất hiện phổ biến dưới nhiều hình thức như chân gà nướng, chân gà rút xương sả tắc… Tuy nhiên, ít ai biết rằng món ăn hấp dẫn này lại tiềm ẩn hàng loạt mối lo sức khỏe.
Tăng cường giám sát và phòng, chống dịch COVID-19 trên địa bàn thành phố Cần Thơ
Hiện nay, tình hình dịch bệnh COVID-19 trên cả nước có xu hướng diễn biến phức tạp trở lại với sự xuất hiện của các biến thể mới có khả năng lây lan nhanh. Nhằm chủ động kiểm soát tình hình dịch bệnh, không để dịch bùng phát trở lại và triển khai thực hiện khuyến cáo các biện pháp phòng, chống COVID-19 của Bộ Y tế, Sở Y tế thành phố đã ban hành Công văn tăng cường giám sát và phòng, chống COVID-19 trên địa bàn thành phố Cần Thơ.26 5 covidTăng cừng công tác phòng, chống dịch COVID-19 trong tình hình hiện nay.
Vì sao không còn cách ly tập trung các ca mắc Covid-19?
Mặc dù số ca mắc Covid-19 ghi nhận rải rác tại nhiều tỉnh, thành trên cả nước đang có xu hướng tăng nhưng vì sao không phải thực hiện cách ly tập trung?
Cần Thơ: Gần 1.000 người tham gia Ngày hội “Sắc đỏ đoàn viên công đoàn” 2025
Sáng 10/5, tại Khách sạn Công đoàn Cần Thơ, Ban Thường vụ Liên đoàn lao động thành phố Cần Thơ phối hợp cùng Hội Chữ thập đỏ thành phố và Bệnh viện Huyết học - Truyền máu Cần Thơ tổ chức Ngày hội “Sắc đỏ đoàn viên công đoàn” năm 2025 trong đoàn viên, cán bộ, công chức, viên chức, lao động thành phố.
Ra mắt sản phẩm Yến sào Bestnest Hội An tại Supercenter Droppii Cần Thơ
Ngày 16/3/2025, thương hiệu Yến sào Bestnest Hội An chính thức ra mắt tại Supercenter Droppii Cần Thơ, đánh dấu cột mốc quan trọng trong hành trình mang sản phẩm yến sào chất lượng cao đến gần hơn với người tiêu dùng miền Tây Nam Bộ.
Lợi ích của oxy cao áp, có thể bạn chưa biết?
Oxy cao áp giúp xương, vùng nối ghép, vá da nhanh liền, chức năng vùng chấn thương, phẫu thuật nhanh hồi phục, góp phần hỗ trợ kết quả phẫu thuật tốt hơn. Oxy cao áp rất cần trong giai đoạn chuẩn bị và sau phẫu thuật cho bệnh nhân có độ đông máu kém, bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim.