Đàn ông bắt đầu già ở độ tuổi nào?
Thứ bảy, 01/06/2024, 18:41 PM
Mặc dù xét về ngoại hình, đàn ông già chậm hơn phụ nữ nhưng không ai có thể tránh được quá trình lão hóa. Đối với nam giới, vấn đề lão hóa có thể không bắt đầu từ làn da mà với các cơ quan trong cơ thể.
Đàn ông bắt đầu già ở độ tuổi nào?
Quá trình lão hóa ở nam giới thường bắt đầu ở độ tuổi trung niên, khoảng từ 40 đến 50. Trong giai đoạn này, cơ thể nam giới sẽ trải qua một loạt thay đổi về sinh lý và nội tiết tố, có thể bao gồm tăng khả năng bị mệt mỏi, mất sức mạnh cơ bắp, tăng cân, khó ngủ,…
Tuy nhiên, quá trình lão hóa ở mỗi người là khác nhau và do sự khác biệt của mỗi cá nhân cũng như các yếu tố như lối sống, một số người có thể phải đối mặt với các dấu hiệu lão hóa ở độ tuổi sớm hơn hoặc muộn hơn.
Ngoài ra, quá trình lão hóa còn bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau như yếu tố di truyền, yếu tố môi trường và tình trạng sức khỏe cá nhân.
Ảnh minh họa.
Trình tự lão hóa các cơ quan của nam giới
Phổi lão hóa bắt đầu từ tuổi 20
Phổi nam giới bắt đầu lão hóa dần dần từ độ tuổi 20. Khi tuổi tác tăng lên, chức năng phổi suy giảm dần, dung tích phổi giảm, sức đề kháng của đường hô hấp cũng yếu đi.
Điều này khiến nam giới dễ mắc các bệnh về đường hô hấp như hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính. Ngoài ra, hút thuốc lá và ô nhiễm môi trường cũng sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa của phổi, gây nguy hiểm lớn hơn cho sức khỏe.
Để duy trì sức khỏe phổi, nam giới nên thực hiện một số biện pháp. Đầu tiên, họ nên giữ không khí trong nhà trong lành và cố gắng tránh ở trong môi trường có chất lượng không khí kém trong thời gian dài.
Não lão hóa từ 25 tuổi
Khoảng 25 tuổi, các tế bào thần kinh và thùy trán của nam giới bắt đầu già đi dần. Ở tuổi 40, tổng số tế bào thần kinh giảm với tốc độ 10.000 mỗi ngày, do đó ảnh hưởng đến trí nhớ và sự linh hoạt của con người.
Theo dữ liệu lâm sàng, nam giới chịu nhiều áp lực não hơn và có nhiều bệnh nhân nam mắc bệnh Alzheimer ở độ tuổi 45 - 65 hơn bệnh nhân nữ. Bằng cách ghi lại bảng hoạt động não và trí nhớ của chính mình, bạn có thể giữ cho não của mình hoạt động bình thường và tránh bị lão hóa quá mức.
Ảnh minh họa.
Răng lão hóa từ 30 tuổi
Đối với nam giới, răng bắt đầu già đi ở độ tuổi khoảng 30. Lúc đầu, men răng có thể mỏng đi. Sau tuổi 40, răng của nhiều nam giới sẽ có dấu hiệu lão hóa. Khi nới lỏng một chút, một số bạn thậm chí có thể thấy khoảng cách giữa các răng ngày càng rộng ra và nướu sẽ dần co lại.
Sau 50 tuổi, răng trở nên đặc biệt yếu ớt, đồng thời cũng dễ bị nhiễm trùng từ môi trường răng miệng, gây viêm nướu, cao răng và các vấn đề khác. Mọi người đều phải chú ý đánh răng hàng ngày để bảo vệ răng và sức khỏe của mình.
Xương lão hóa từ 35 tuổi
Trên lâm sàng, lão hóa xương và các bệnh về xương là do mất canxi nghiêm trọng sẽ ảnh hưởng đến khả năng đi lại và sức khỏe của xương.
Trong thời gian bình thường, mọi người nên ăn nhiều thực phẩm giàu canxi và tiếp xúc nhiều hơn với ánh nắng mặt trời để đảm bảo sức khỏe xương của chính mình. Khi bạn già đi, hãy tránh tập thể dục cường độ cao để tránh tổn thương xương.
Mắt lão hóa từ 40 tuổi
Khi thị lực suy giảm, kính đã trở thành đặc điểm nổi bật của nhiều người trung niên trên 40 tuổi. Chứng viễn thị ảnh hưởng đến khả năng nhìn vật thể ở cự ly gần, Andrew Rotter, giáo sư nhãn khoa tại Đại học Southampton ở Anh, cho biết. Tuổi tác, cơ mắt ngày càng yếu đi, khả năng tập trung của mắt bắt đầu giảm.
Ruột lão hóa từ 45 tuổi
Đường ruột có thể duy trì hoạt động bình thường vì hệ vi khuẩn có lợi trong đó liên tục được tiết ra. Tuy nhiên, sau khi một người đàn ông bước sang tuổi 45, hệ vi khuẩn có lợi trong đường ruột bắt đầu giảm và hệ vi khuẩn có hại bắt đầu nhân lên với số lượng lớn, dễ gây ra các bệnh về đường ruột.
Muốn bảo vệ đường ruột, bạn nên ăn nhiều thực phẩm thúc đẩy nhu động ruột, ăn ít đồ chua, đồ chiên rán, gây kích ứng, đồng thời đảm bảo ngủ đủ giấc sẽ giúp cải thiện môi trường bên trong đường ruột.
Gan lão hóa từ 50 tuổi
Gan là một cơ quan có khả năng sửa chữa và tái tạo mạnh mẽ. Các tế bào gan cũng rất mỏng manh khi tuổi tác tăng lên, các cơ quan và chức năng khác nhau của cơ thể dần suy giảm, chức năng gan cũng bắt đầu suy giảm.
Chuyện thú vị về vị bác sĩ tự phẫu thuật cho chính mình
Trong giới y khoa, người ta thường nghe đến những bác sĩ tài hoa, khéo léo, thực hiện hàng ngàn ca phẫu thuật thẩm mỹ thành công cho khách hàng. Nhưng có lẽ, chưa bao giờ công chúng chứng kiến một câu chuyện đặc biệt đến mức khó tin: một bác sĩ tự phẫu thuật thẩm mỹ cho chính mình, đứng trước gương và ứng dụng kỹ thuật do chính mình sáng tạo nên.
Bệnh viện ĐKTW Cần Thơ triển khai thành công dao mổ siêu âm CUSA phẫu thuật cắt gan điều trị ung thư gan
(NSMT) - Ngày 5/8, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ đã đánh dấu một bước tiến quan trọng trong lĩnh vực phẫu thuật gan mật khi lần đầu tiên triển khai thành công dao mổ siêu âm CUSA (Cavitron Ultrasonic Surgical Aspirator) trong ca phẫu thuật cắt gan điều trị ung thư gan. Đây cũng là ca đầu tiên sử dụng công nghệ tiên tiến này tại khu vực Đồng bằng sông Cửu Long.
Từ tình yêu con trẻ đến tham vọng đưa tinh dầu tràm ra thế giới
Là một người mẹ của ba đứa trẻ, Hoàng Thị Hoà (sinh năm 1987) bắt đầu hành trình tạo ra một thương hiệu tinh dầu tràm mang tên RU không phải bằng tham vọng kinh doanh, mà bằng nỗi trăn trở rất giản dị, đó là làm sao tìm được một sản phẩm tinh dầu thực sự tốt, an toàn và hiệu quả để chăm sóc con nhỏ.
Cắt bỏ khối u tuyến vú nặng gần 2kg cho bệnh nhân 41 tuổi tại Bệnh viện Sản Nhi An Giang
AN GIANG – Một bệnh nhân nữ 41 tuổi vừa được phẫu thuật cắt bỏ khối u diệp thể tuyến vú trái khổng lồ nặng gần 2kg tại Bệnh viện Sản Nhi An Giang. Đây là một trong những ca u vú hiếm gặp có kích thước lớn được xử lý thành công trong thời gian gần đây.
Vai trò “vàng” của cấp cứu ngoại viện
Cấp cứu ngoại viện là hoạt động chăm sóc y tế khẩn cấp được thực hiện ở bên ngoài bệnh viện, tại nơi xảy ra sự cố như tai nạn hoặc khi người bệnh gặp vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Mục tiêu chính của cấp cứu ngoại viện là ổn định tình trạng bệnh nhân trước khi chuyển đến bệnh viện để được điều trị chuyên sâu.
Tai biến mạch máu não và phương pháp điều trị bằng oxy cao áp
Tai biến mạch máu não được hiểu là một dạng tổn thương đột ngột ở não, xảy ra khi dòng máu cung cấp cho não bị gián đoạn hoặc giảm đáng kể, dẫn đến tình trạng các tế bào não bắt đầu chết trong vòng vài phút do bị thiếu oxy và dinh dưỡng.
Bắc sĩ miền Tây tiên phong trong việc tạo ra phương pháp nội soi giảm mỡ
Phương pháp mổ nội soi giảm mỡ thời gian gần đây được nhiều người biết đến và người Việt tiên phong áp dụng kỹ thuật này chính là Thạc sĩ. Bác sĩ CKII Phan Sử (Trưởng khoa thẩm mỹ, BV Đa khoa Quốc Ánh, TPHCM) - một người con của miền Tây.
Tin đọc nhiều
