Điều gì xảy ra với cơ thể khi tắm nước nóng?
Nếu bạn đã có một ngày làm việc mệt mỏi hoặc chỉ đơn giản là muốn cảm thấy sảng khoái hơn cho ngày mới, tắm nước nóng sẽ làm dịu cơ thể và tâm trí.
Tắm nước nóng giữ gìn vóc dáng
Tắm nước nóng có thể giúp tăng cường giảm cân. Theo tuyên bố này, các tế bào mỡ nâu tạo ra nhiệt bằng cách đốt cháy chất béo khi chúng tiếp xúc dưới vòi hoa sen.

Ảnh minh họa.
Tắm nước nóng giảm lượng đường trong máu
Tắm vòi hoa sen có thể làm giảm lượng đường trong máu, đôi khi tốt hơn cả tập thể dục. Mặc dù đây không phải là lời mời bạn bỏ qua việc tập luyện, nhưng một nghiên cứu cho thấy rằng khi những người tham gia tắm nước nóng thay vì tập thể dục, mức đường huyết cao nhất sau khi ăn của họ thấp hơn khoảng 10%.
Mặc dù phản ứng tổng lượng đường trong máu đối với cả hai hoạt động là tương tự nhau, nhưng điều đáng nói là nó có ảnh hưởng đáng kể đến lượng đường trong máu sau khi ăn.
Tắm nước nóng làm dịu các xoang bị khô hoặc tắc nghẽnNếu bạn cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy với mũi bị tắc và đau đầu, hãy xem xét việc tắm nước nóng để xoa dịu các xoang. Hơi nước có thể giúp thông mũi và cổ họng, giúp bạn thở tốt hơn và cảm thấy bớt nghẹt thở hơn.

Ảnh minh họa.
Tắm nước nóng loại bỏ độc tố
Nước nóng rất tốt để tiêu diệt và loại bỏ các yếu tố không cần thiết và vi trùng tích tụ trên cơ thể mà bạn không cần thông báo. Nước mát hơi khắc nghiệt với xà phòng, trong khi nước nóng làm tan hoàn toàn tất cả các tạp chất và thoát ra bằng bọt xà phòng khi bạn tắm. Tất cả trong một ngày làm việc, bạn không bao giờ biết được những yếu tố nào tập hợp trên bề mặt cơ thể và những yếu tố nào có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.
Với dòng chảy của máu qua hệ thống tuần hoàn của bạn, các lỗ chân lông trên da mở ra, cho phép cơ thể bạn loại bỏ độc tố. Với sự kích thích của hệ thống tuần hoàn và bạch huyết, ngoài đường mũi, cơ thể bạn sẽ thoát nước, tống khứ chất thải không còn cần thiết.
Tắm nước nóng làm giảm lo lắng
Nếu bạn đang có một ngày tồi tệ, một trong những giải pháp tốt nhất là ngâm mình trong bồn tắm thư giãn trong thời gian dài. Ngoài việc mang lại cho bạn làn da mềm mại sạch sẽ, tắm bằng nước nóng có thể làm giảm lo lắng và căng thẳng do giải phóng oxytocin. Hormone này được biết là có liên quan đến tác dụng chống căng thẳng.
Tắm nước nóng giúp thả lỏng các cơ cứng
Một liệu pháp đơn giản và hiệu quả tại nhà để phục hồi cơ là thư giãn trong bồn tắm nước nóng. Các nhà nghiên cứu tin tưởng phương pháp này vì nó làm giảm căng cơ trên toàn bộ cơ thể và cải thiện lưu thông máu. Điều này dẫn đến cơ bắp dẻo dai hơn và phạm vi chuyển động rộng hơn.

Ảnh minh họa
Tăng cường sức bền
Khi kết hợp cả tập thể dục và tắm nước nóng, bạn sẽ có được một cấp độ hoàn toàn mới về độ bền và sức khỏe tối ưu. Theo một nghiên cứu, tắm nước nóng trước khi tập luyện có thể cải thiện sức bền của cơ thể và khả năng tập thể dục ở cường độ cao hơn trong thời gian dài.
Bệnh viện Đại học Nam Cần Thơ cấp cứu cho bệnh nhân nhồi máu cơ tim, hẹp gần đứt nhánh chính động mạch trái
(NSMT) - Ngày 28/2, Đại diện Bệnh viện Đại học Nam Cần Thơ cho biết, vừa can thiệp cấp cứu cho nam bệnh nhân N. M. Đ, 64 tuổi, nhồi máu cơ tim cấp thành trước rộng, biến chứng rối loạn nhịp tim rất nguy hiểm, hẹp gần đứt nhánh chính động mạch vành trái, phải chạy đua với thời gian.
Cà Mau tổ chức nhiều hoạt động ý nghĩa nhân kỷ niệm 70 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam
(NSMT) - Nhân kỷ niệm 70 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/2/1955 - 27/2/2025), Sở Y tế tỉnh Cà Mau tổ chức nhiều hoạt động ý nghĩa nhằm ghi nhận và tri ân những đóng góp vô cùng to lớn của ngành y tế.
Sở Y tế tỉnh Vĩnh Long phát động phong trào khám sức khỏe định kỳ trên địa bàn
NSMT) - Ngày 26/2, Sở Y tế tỉnh Vĩnh Long tổ chức Lễ mít tinh phát động phong trào khám sức khỏe định kỳ với khẩu hiệu “Khám sức khỏe định kỳ - vì cuộc sống an nhiên”. Tại chương trình, Sở Y tế phối hợp các đơn vị tổ chức khám sức khỏe định kỳ cho gần 500 người cao tuổi trên địa bàn.
Nhiều cá nhân Bệnh viện Đa khoa TP Cần Thơ nhận danh hiệu Thầy thuốc Ưu tú và Huân chương Lao động Hạng III
(NSMT) - Ngày 24/2, Đại diện Ban Giám đốc Bệnh viện Đa khoa TP. Cần Thơ cùng các Thầy thuốc Ưu tú của Bệnh viện đã tham dự Họp mặt kỷ niệm 70 năm ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2/1955 - 27/2/2015 do Sở Y tế TP. Cần Thơ tổ chức. Tại chương trình, có 5 cá nhân vinh dự đón nhận danh hiệu Thầy thuốc Ưu tú và 2 cá nhân nhận Huân chương Lao động Hạng III.
Bệnh viện Đại học Nam Cần Thơ phẫu thuật triệt căn thành công điều trị ung thư âm hộ cho bệnh nhân cao tuổi
(NSMT) - Ngày 24/2, Đại diện Bệnh viện Đại học Nam Cần Thơ cho biết, Khoa Ung bướu Bệnh viện vừa tiếp nhận và điều trị thành công cho bệnh nhân mắc bệnh ung thư âm hộ giai đoạn II.
Vụ trẻ tử vong sau tiêm dự phòng giang mai, bệnh viện báo cáo gì?
(NSMT) - Liên quan đến vụ việc trẻ sơ sinh 1 ngày tuổi tử vong tại Bệnh viện Sản - Nhi Cà Mau, bệnh viện đã có báo cáo chính thức về trường hợp này. Theo thông tin từ bệnh viện, vào ngày 23/2, bé trai con của sản phụ Đ.T.T. (huyện Đầm Dơi, tỉnh Cà Mau) đã tử vong sau khi tiêm thuốc điều trị dự phòng giang mai.
3 dấu hiệu ở mắt cảnh báo ung thư gan
Những tín hiệu tinh tế mà cơ thể gửi đến thường ẩn chứa những cảnh báo quan trọng về sức khỏe. Khi gan bắt đầu bị ung thư, mắt thường là cơ quan đầu tiên phát ra "báo động".