Điều gì xảy ra với cơ thể khi tắm nước nóng?
Thứ tư, 22/06/2022, 09:16 AM
Nếu bạn đã có một ngày làm việc mệt mỏi hoặc chỉ đơn giản là muốn cảm thấy sảng khoái hơn cho ngày mới, tắm nước nóng sẽ làm dịu cơ thể và tâm trí.
Tắm nước nóng giữ gìn vóc dáng
Tắm nước nóng có thể giúp tăng cường giảm cân. Theo tuyên bố này, các tế bào mỡ nâu tạo ra nhiệt bằng cách đốt cháy chất béo khi chúng tiếp xúc dưới vòi hoa sen.
Ảnh minh họa.
Tắm nước nóng giảm lượng đường trong máu
Tắm vòi hoa sen có thể làm giảm lượng đường trong máu, đôi khi tốt hơn cả tập thể dục. Mặc dù đây không phải là lời mời bạn bỏ qua việc tập luyện, nhưng một nghiên cứu cho thấy rằng khi những người tham gia tắm nước nóng thay vì tập thể dục, mức đường huyết cao nhất sau khi ăn của họ thấp hơn khoảng 10%.
Mặc dù phản ứng tổng lượng đường trong máu đối với cả hai hoạt động là tương tự nhau, nhưng điều đáng nói là nó có ảnh hưởng đáng kể đến lượng đường trong máu sau khi ăn.
Tắm nước nóng làm dịu các xoang bị khô hoặc tắc nghẽnNếu bạn cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy với mũi bị tắc và đau đầu, hãy xem xét việc tắm nước nóng để xoa dịu các xoang. Hơi nước có thể giúp thông mũi và cổ họng, giúp bạn thở tốt hơn và cảm thấy bớt nghẹt thở hơn.
Ảnh minh họa.
Tắm nước nóng loại bỏ độc tố
Nước nóng rất tốt để tiêu diệt và loại bỏ các yếu tố không cần thiết và vi trùng tích tụ trên cơ thể mà bạn không cần thông báo. Nước mát hơi khắc nghiệt với xà phòng, trong khi nước nóng làm tan hoàn toàn tất cả các tạp chất và thoát ra bằng bọt xà phòng khi bạn tắm. Tất cả trong một ngày làm việc, bạn không bao giờ biết được những yếu tố nào tập hợp trên bề mặt cơ thể và những yếu tố nào có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.
Với dòng chảy của máu qua hệ thống tuần hoàn của bạn, các lỗ chân lông trên da mở ra, cho phép cơ thể bạn loại bỏ độc tố. Với sự kích thích của hệ thống tuần hoàn và bạch huyết, ngoài đường mũi, cơ thể bạn sẽ thoát nước, tống khứ chất thải không còn cần thiết.
Tắm nước nóng làm giảm lo lắng
Nếu bạn đang có một ngày tồi tệ, một trong những giải pháp tốt nhất là ngâm mình trong bồn tắm thư giãn trong thời gian dài. Ngoài việc mang lại cho bạn làn da mềm mại sạch sẽ, tắm bằng nước nóng có thể làm giảm lo lắng và căng thẳng do giải phóng oxytocin. Hormone này được biết là có liên quan đến tác dụng chống căng thẳng.
Tắm nước nóng giúp thả lỏng các cơ cứng
Một liệu pháp đơn giản và hiệu quả tại nhà để phục hồi cơ là thư giãn trong bồn tắm nước nóng. Các nhà nghiên cứu tin tưởng phương pháp này vì nó làm giảm căng cơ trên toàn bộ cơ thể và cải thiện lưu thông máu. Điều này dẫn đến cơ bắp dẻo dai hơn và phạm vi chuyển động rộng hơn.
Ảnh minh họa
Tăng cường sức bền
Khi kết hợp cả tập thể dục và tắm nước nóng, bạn sẽ có được một cấp độ hoàn toàn mới về độ bền và sức khỏe tối ưu. Theo một nghiên cứu, tắm nước nóng trước khi tập luyện có thể cải thiện sức bền của cơ thể và khả năng tập thể dục ở cường độ cao hơn trong thời gian dài.
Lợi ích của oxy cao áp, có thể bạn chưa biết?
Oxy cao áp giúp xương, vùng nối ghép, vá da nhanh liền, chức năng vùng chấn thương, phẫu thuật nhanh hồi phục, góp phần hỗ trợ kết quả phẫu thuật tốt hơn. Oxy cao áp rất cần trong giai đoạn chuẩn bị và sau phẫu thuật cho bệnh nhân có độ đông máu kém, bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim.
Bệnh viện Đa khoa Vinmec Cần Thơ: Bổ sung nguồn lực y tế quan trọng cho miền Tây Nam bộ
Ngày 10/3, Tập đoàn Vingroup khai trương Bệnh viện Đa khoa Vinmec Cần Thơ, đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc nâng cao chất lượng dịch vụ y tế tại vùng Tây Nam bộ.
Cô gái 25 tuổi mắc bệnh đái tháo đường: Bác sĩ chỉ nguyên nhân từ thói quen của nhiều người
Bệnh viện Hoàn Mỹ Cửu Long, thành viên Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ vừa tiếp nhận và điều trị thành công cho một nữ bệnh nhân 25 tuổi mắc biến chứng nặng của đái tháo đường type 2. Trường hợp này là lời cảnh báo cho nhiều người trẻ về nguy cơ mắc bệnh và tầm quan trọng của lối sống lành mạnh.
Phẫu thuật thay khớp háng thành công cho cụ bà 103 tuổi
Các bác sĩ tại Bệnh viện Hoàn Mỹ Cửu Long, thành viên Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ vừa điều trị thay khớp háng bán phần thành công cho cụ bà 103 tuổi.
Bệnh viện Phụ sản TP Cần Thơ bóc trọn u nang buồng trứng bảo vệ thai nhi 16 tuần tuổi
(NSMT) - Ngày 3/3, Đại diện Bệnh viện Phụ sản TP. Cần Thơ cho biết, các bác sĩ tại Bệnh viện đã phẫu thuật bóc tách thành công khối u nang buồng trứng có kích thước lớn cho sản phụ đang mang thai tuần thứ 16, đồng thời bảo đảm sức khỏe thai nhi ổn định.
Cứu sống người bệnh bị phình bóc tách thành động mạch chủ ngực kèm tim bẩm sinh
Bệnh viện Hoàn Mỹ Cửu Long, thành viên Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ vừa cứu sống người bệnh 36 tuổi bị phình bóc tách thành động mạch chủ ngực type B kết hợp với bệnh tim bẩm sinh hiếm gặp, nguy cơ tử vong rất cao.
Thành lập Trung tâm Chăm sóc khách hàng Danka Việt Nam
Không phân biệt tuổi tác, thu nhập, địa lý, mọi khách hàng khi đến với Trung tâm Chăm sóc khách hàng Danka Việt Nam đều được chăm sóc chuyên biệt, không ai bị bỏ rơi.
