Người có gia đình tăng cân hơn 5kg so với nhóm độc thân
Thứ tư, 28/02/2024, 16:43 PM
(NSMT) - Hôn nhân có thể khiến các cặp đôi yêu nhau ngày càng mập hơn khi một nghiên cứu ở Singapore đã phát hiện ra điều này với mức tăng gây kinh ngạc.
Theo tiến sĩ Annabelle Chow, nhà tâm lý học lâm sàng của Annabelle Psychology, việc kết hôn có liên quan đến sự tăng cân nhiều hơn và khả năng tăng cân đáng kể (hơn 5kg) cũng cao hơn so với khi còn độc thân.
"Theo nghiên cứu ở Singapore, năm đầu tiên của đời sống vợ chồng có liên quan đến việc tăng khoảng 1,63kg. Mức tăng này xuất hiện ở phụ nữ nhiều hơn nam giới. Tuy nhiên, về lâu dài, những người đã kết hôn ít có nguy cơ tăng cân đáng kể so với những người còn độc thân", bà Chow nói.
Một nghiên cứu khác được công bố trên APA PsycNet vào năm 2013 cũng cho thấy những cặp vợ chồng hạnh phúc có nguy cơ tăng cân cao gấp đôi so với những cặp vợ chồng không hạnh phúc. Ước tính trong 4 năm, các cặp đôi hạnh phúc có thể tăng 2,2 đến 6,8kg.
Nguyên nhân khiến các cặp vợ chồng tăng cânCác nhà nghiên cứu chỉ ra rằng các cặp vợ chồng hạnh phúc có thể ít có động lực duy trì cân nặng hơn khi còn độc thân. Họ cảm thấy không cần phải quá áp lực về vấn đề ngoại hình để thu hút sự chú ý của người khác.
Điều thú vị là những cặp vợ chồng trẻ mới cưới không hài lòng với mối quan hệ của mình lại có xu hướng tăng cân ít hơn. Vì vậy, chuyện tăng một vài cân có thể là dấu hiệu của hôn nhân hạnh phúc.
Tiến sĩ Chow cho biết: "Tôi nghĩ thật tuyệt khi các cặp đôi cảm thấy tin tưởng và gắn kết với bạn đời của mình, đến mức họ có thể tận hưởng mối quan hệ mà không phải lo lắng về những kỳ vọng thông thường của xã hội đối với vẻ ngoài".
Đôi khi, những thói quen của bạn đời khỏe mạnh có thể ảnh hưởng đến người còn lại. Asim Shabbir, Giám đốc Trung tâm Quản lý và Phẫu thuật Béo phì của Bệnh viện Đại học Quốc gia Singgapore (NUH) cho biết: "Một người bạn đời có lối sống lành mạnh có thể gây ảnh hưởng và động viên người kia thay đổi lối sống. Đối với những người khác, điều này có thể không xảy ra và cả hai đều có thể bị béo phì", ông Shabbir nói thêm.
Tuy nhiên, Tiến sĩ Chow cũng cho rằng việc thay đổi cân nặng sau khi kết hôn có thể xảy ra theo một trong hai hướng. "Ví dụ, bạn có thể cảm thấy thoải mái khi ở bên bạn đời của mình và không bận tâm nhiều đến cân nặng. Nhưng cũng có thể vợ/chồng yêu thích thể thao và thúc đẩy bạn tập luyện cùng. Kết quả là các bạn vẫn có thể sẽ giảm cân dù là một cặp đôi hạnh phúc".
Ảnh minh họa.
Giảm cân cùng nhauMặc dù việc tăng cân sau khi kết hôn chứng tỏ các cặp đôi đang hạnh phúc và tận hưởng mối quan hệ của mình. Tuy nhiên, đôi khi tăng cân quá mức có thể tạo ra những vấn đề về tâm lý như cảm giác tự tin khi giao tiếp, thậm chí gây ra những vấn đề sức khỏe như bệnh béo phì, tiểu đường ,tim mạch,...
Terri Chen, người đứng đầu và là nhà tâm lý học của Nhóm Tâm lý học ở NUH, cho biết giảm cân không có nghĩa là bạn phải từ bỏ sở thích của mình. "Việc này vẫn có thể được thực hiện ở mức độ vừa phải. Hãy cùng chia sẻ đồ ăn và món tráng miệng thay vì gọi hai phần lớn", chuyên gia cho biết.
Chuyên gia đề nghị các cặp đôi chỉ nên mua 2/3 số thực phẩm mong muốn để ngăn ngừa hoặc giảm tình trạng ăn quá nhiều. Hãy cân nhắc việc hạn chế đi ăn ngoài. Cùng thực hiện một số bài tập thể dục nếu có thể.
Chen cho biết: "Giao tiếp tốt là chìa khóa để mọi người có cùng quan điểm về việc giảm cân. Hãy rõ ràng và cụ thể trong yêu cầu của bạn về nhu cầu và giới hạn. Bạn cũng có thể đề xuất những thực phẩm thay thế lành mạnh hơn mà vợ chồng có thể cùng nấu để hỗ trợ quá trình giảm cân".
Ảnh minh họa.
Điều quan trọng nhất là động lực giảm cân. Bác sĩ Shabbir cho biết. "Tránh những nhận xét xúc phạm, bình luận tiêu cực và phán xét. Cùng tạo ra một môi trường lành mạnh và bền vững với đối tác của bạn. Các bạn có thể tham gia thêm các hoạt động nhóm với bạn bè".
Ngoài ra, chuyên gia này cũng chia sẻ, nếu các cặp đôi không thể tìm thấy thời gian sau giờ làm việc để tập thể dục hoặc nấu những món ăn lành mạnh, hãy làm điều đó trong giờ làm việc. Thay vì đi taxi đi làm, mọi người có thể đi bộ để bắt xe buýt. Ngoài ra, không nên bỏ bữa vì bạn có thể ăn nhiều gấp đôi hoặc nhiều hơn lượng thông thường trong bữa ăn tiếp theo.
Cà Mau: Triển khai khám sức khỏe định kỳ cho toàn dân giai đoạn 2026–2030
(NSMT) - Phó Chủ tịch UBND tỉnh Cà Mau Nguyễn Minh Luân vừa ký công văn về việc triển khai thực hiện khám sức khỏe định kỳ, khám sàng lọc cho người dân trên địa bàn tỉnh.
Trường Tiểu học Ngô Quyền lan tỏa phong trào hiến máu tình nguyện vì cộng đồng
(NSMT) - Trong những năm qua, phong trào hiến máu tình nguyện tại Trường Tiểu học Ngô Quyền (phường Ninh Kiều, TP. Cần Thơ) đã trở thành hoạt động nhân văn tiêu biểu của tập thể cán bộ, giáo viên, nhân viên nhà trường, góp phần lan tỏa tinh thần sẻ chia, trách nhiệm xã hội trong ngành giáo dục địa phương.
Bệnh viện Đa khoa TP Cần Thơ thực hiện thành công ca ghép thận đầu tiên
(NSMT) - Ngày 14/4, Bệnh viện Đa khoa TP. Cần Thơ cho biết, đơn vị vừa tiếp nhận chuyển giao và thực hiện thành công ca lấy, ghép thận đầu tiên từ người hiến sống. Đây được xem là dấu mốc quan trọng trong lộ trình phát triển kỹ thuật chuyên sâu của bệnh viện, mở ra cơ hội điều trị mới cho người bệnh suy thận tại khu vực Đồng bằng sông Cửu Long.
"Cánh cửa hy vọng” cho bệnh nhân tai biến mạch máu não
Tai biến mạch máu não (đột quỵ) từ lâu đã trở thành nỗi ám ảnh của nhiều gia đình khi không chỉ đe dọa tính mạng mà còn để lại những di chứng nặng nề về vận động, ngôn ngữ và trí tuệ. Trong hành trình giành lại sự sống và chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân, phương pháp oxy cao áp (HBOT) đang nổi lên như một giải pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả, được giới chuyên môn và nhiều bệnh nhân đánh giá cao.
Hoại tử xương hàm: Căn bệnh âm thầm và hy vọng từ liệu pháp oxy cao áp
Hoại tử xương hàm là một trong những biến chứng nặng nề của bệnh lý răng miệng và điều trị ung thư vùng đầu cổ, có thể khiến người bệnh đau đớn kéo dài, suy kiệt và đối mặt nguy cơ nhiễm trùng lan rộng. Dù không phải là căn bệnh phổ biến trong cộng đồng, nhưng khi đã xảy ra, hậu quả của nó thường rất nghiêm trọng, đòi hỏi điều trị phức tạp và kéo dài.
“Cứu cánh” mới trong điều trị bệnh lý về gan
Gan được ví như một “nhà máy hóa chất” khổng lồ của cơ thể, trong đó oxy là nguyên liệu chính và quan trọng nhất để “nhà máy” này vận hành. Gan đảm nhận vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa, tổng hợp chất giải độc cho cơ thể.
“Chìa khóa vàng” cho làn da và “trợ lý” đắc lực trong phẫu thuật thẩm mỹ
Trong những năm gần đây, oxy cao áp (HBOT) không chỉ được biết đến như một phương pháp điều trị y khoa thần kỳ cho các bệnh lý nghiêm trọng mà còn đang trở thành một xu hướng làm đẹp an toàn, hiện đại được nhiều spa và trung tâm y khoa áp dụng.
Tin đọc nhiều
