Những thứ không thể thiếu trong tủ thuốc gia đình dịp nghỉ lễ

Chỉ một rắc rối nhỏ về sức khỏe khi ăn uống, di chuyển đã có thể khiến những ngày nghỉ lễ mất vui. Do đó, việc chuẩn bị các loại thuốc cho gia đình là điều cần thiết.

PGS Nguyễn Anh Tuấn - trưởng khoa phẫu thuật tiêu hóa, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 cho biết, khi đi du lịch, do không có điều kiện tự chuẩn bị đồ ăn mà phải ăn ngoài tại các nhà hàng, nguy cơ cao bị ngộ độc thực phẩm.

Do vậy, người dân có thể áp dụng một số cách sau đây để tránh ngộ độc thực phẩm và rối loạn tiêu hóa khi đi du lịch:

Lựa chọn những nhà hàng và quán ăn có uy tín và đánh giá cao trên các trang web đánh giá như TripAdvisor hay Yelp.

Tránh ăn những thực phẩm tươi sống, chín không đầy đủ, không rõ nguồn gốc hoặc không được bảo quản đúng cách.

Bên cạnh đó, nên ăn thực phẩm được nấu chín hoàn toàn và ăn nóng. Điều chỉnh khẩu vị dần dần với thực phẩm địa phương.

Đặc biệt, không nên ăn quá nhiều thực phẩm mới lạ trong một lần. Uống nước đóng chai hoặc nước sôi sạch. Tránh uống nước đá và nước từ vòi hoặc máy lọc nước không đảm bảo vệ sinh.

Ngoài ra, mọi người nên tìm hiểu về thực phẩm địa phương và các món ăn đặc trưng của địa phương, đặc biệt là những thực phẩm có thể gây kích ứng cho dạ dày.

"Cần tăng cường vệ sinh cá nhân bằng cách rửa tay thường xuyên hoặc sử dụng nước rửa tay sát khuẩn trước khi ăn.

Để đảm bảo sức khỏe trong chuyến đi, hãy hạn chế sử dụng các loại đồ uống có cồn và hạn chế tiếp xúc với những người có triệu chứng bệnh truyền nhiễm" , PGS Tuấn khuyến cáo.

Ngoài ra, để phòng bệnh trong chuyến du lịch, theo PGS Tuấn cần mang theo các loại thuốc sau:

 - Thuốc giảm đau và hạ sốt, ví dụ như paracetamol hoặc ibuprofen.

- Thuốc tiêu hóa: như thuốc trị táo bón hoặc thuốc chống tiêu chảy, thuốc chống viêm dạ dày.

- Thuốc chống say tàu xe: nếu bạn hoặc người thân dễ bị say tàu xe.

- Thuốc kháng sinh: nếu cần thiết, hãy mang theo một số loại thuốc kháng sinh để trị các bệnh nhiễm trùng.

- Khẩu trang và nước rửa tay sát khuẩn: để phòng chống lây nhiễm các bệnh truyền nhiễm.

Đặc biệt, trẻ nhỏ là đối tượng cần cha mẹ, gia đình để mắt nhiều nhất. TS. BS. Lê Ngọc Duy, Trưởng khoa Cấp cứu và Chống độc, Bệnh viện Nhi Trung ương (BV Nhi T.Ư) cho biết, hàng năm, vào mỗi dịp nghỉ lễ 30/4-1/5, tại Khoa Cấp cứu và Chống độc, số trẻ nhập viện vì tai nạn thương tích tăng cao hơn so với ngày thường, với nhiều hình thái như vết thương ngoài da, gãy xương, ngộ độc, bỏng, đuối nước…

Theo vị bác sĩ, đối với những trẻ sống ở các đô thị lớn, dịp nghỉ lễ trẻ thường cùng gia đình về quê, hoặc đi du lịch… với môi trường mới nhiều điều lạ với trẻ, trong khi đó người lớn nhiều khi lơ là, không giám sát chặt chẽ, khiến trẻ gặp phải nhiều tình huống đáng tiếc gây nguy hại sức khỏe, tính mạng.

Bên cạnh đó, thời gian gần đây, số ca nhiễm Covid-19 được báo cáo tại các tỉnh thành trên toàn quốc đang tăng trở lại. Trẻ nhỏ với hệ miễn dịch chưa hoàn thiện là đối tượng rất dễ mắc bệnh.

Để có chuyến du lịch vui vẻ và đảm bảo an toàn cho trẻ, TS. BS. Lê Ngọc Duy lưu ý cha mẹ nên chuẩn bị quần áo và các vật dụng cần thiết cho trẻ.

Đồng thời, nên cân nhắc địa điểm đi chơi hợp lý, đảm bảo các tiêu chí khu du lịch cần kết hợp nhà nghỉ với các tiện ích tránh gặp phải những trường hợp đáng tiếc xảy ra.