Vì sao ăn nhiều muối lại "làm yếu" chuyện phòng the?
Thứ ba, 12/03/2024, 14:20 PM
Giới chuyên gia phát hiện mối liên hệ bất ngờ giữa việc thêm muối vào các món ăn và đời sống tình dục. Theo đó, giảm lượng muối trong chế độ ăn uống có thể là bí quyết để “tăng nhiệt” cho cuộc "yêu".
Muối là gia vị không thể thiếu trong các bữa ăn. Tuy nhiên, bác sĩ sản phụ khoa, Tiến sĩ Astha Dayal (Ấn Độ) chia sẻ: “Nếu bạn có thói quen thêm một chút muối vào các món ăn của mình, bạn nên cân nhắc vì hành động này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục của bạn”.
Ảnh minh hoạ
Nói cách khác, muối là gia vị không tốt cho sức khỏe tình dục. Lượng muối hấp thụ vào cơ thể càng nhiều, nguy cơ rối loạn chức năng tình dục càng cao.
Dưới đây là một số lý do khác khiến việc ăn quá nhiều muối có thể ảnh hưởng đến hiệu suất tình dục của các cặp đôi.
Huyết áp cao
Tăng huyết áp hoặc huyết áp cao xảy ra khi áp lực trong mạch máu quá cao. Ăn quá nhiều muối có liên quan đến huyết áp cao, do đó có thể làm giảm lưu lượng máu đến các cơ quan khác nhau, bao gồm cả những cơ quan liên quan đến chức năng tình dục.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Quản lý rủi ro và sức khỏe mạch máu cho thấy việc giảm lưu lượng máu trong cơ thể khiến máu đến xương chậu sẽ bị cản trở. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến rối loạn cương cứng ở nam giới.
Ngoài ra, ăn quá nhiều muối có thể dẫn đến vấn đề trong việc kích thích vì giảm lượng máu đến khu vực “cô bé”. Các vấn đề khác có thể xuất hiện là “khô hạn” và khó “lên đỉnh” hơn.
Ăn quá nhiều muối gây ra tăng huyết áp, dẫn đến mệt mỏi và uể oải. Điều này dẫn đến hầu như ngày nào cũng cảm thấy quá mệt mỏi để sẵn sàng cho cuộc “giao ban”.
Do đó, ham muốn “chuyện yêu” có thể giảm đi và cũng có thể làm mất hết hứng thú với “chuyện yêu”.
Ảnh minh hoạ
Độ cứng động mạch
Độ cứng động mạch xảy ra khi các mạch máu khó giãn nở hoặc co lại khi cần thiết. Trong khi đó, độ linh hoạt của các mạch máu là điều cần thiết để lưu lượng máu tối ưu cho sự hưng phấn và hiệu suất tình dục.
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tăng huyết áp lâm sàng đã tìm thấy mối liên hệ giữa lượng muối ăn vào cao và việc nó trực tiếp hoặc gián tiếp làm tăng nguy cơ xơ cứng động mạch, có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục.
Rối loạn chức năng nội mô
Chức năng nội mô khỏe mạnh rất quan trọng cho việc giải phóng oxit nitric, một chất giúp mạch máu thư giãn và cải thiện lưu lượng máu.
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ cho thấy ăn quá nhiều muối có thể làm suy giảm chức năng của các tế bào nội mô, dẫn đến rối loạn chức năng nội mô.
Một nghiên cứu khác được công bố trên Nội mạc và Bệnh tim mạch cũng cho thấy rối loạn chức năng nội mô ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục của bạn như thế nào.
Ảnh minh hoạ
Làm gì để có đời sống tình dục lành mạnh?
Theo các chuyên gia, tiêu thụ quá nhiều muối không phải là sai lầm duy nhất trong lối sống, dưới đây là một số điều bạn cần quan tâm nếu muốn có đời sống tình dục lành mạnh.
Chú trọng giao tiếpCác cặp đôi hoàn toàn có thể cải thiện đời sống tình dục khi nói chuyện cởi mở với bạn tình và thảo luận về mọi mối quan tâm hoặc vấn đề gây ảnh hưởng đến chuyện “gần gũi” của hai người.
Lối sống lành mạnh
Áp dụng một chế độ ăn uống cân bằng giàu trái cây, rau, protein nạc và ngũ cốc nguyên hạt là điều quan trọng để duy trì lối sống lành mạnh và đời sống tình dục.
Bạn cũng nên tập thể dục thường xuyên để duy trì sức khỏe tổng thể. Thêm vào đó, lối sống lành mạnh cũng sẽ tăng cường mức năng lượng và cải thiện tâm trạng.
Ảnh minh hoạ
Hạn chế căng thẳng
Căng thẳng không chỉ giết chết tâm trạng mà thậm chí có thể hủy hoại đời sống tình dục. Vì vậy, hãy cố gắng giảm căng thẳng bằng cách thực hành các kỹ thuật như thiền, thở sâu hoặc yoga. Mức độ căng thẳng cao chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến ham muốn và hiệu suất tình dục.
Ngủ đúng cách
Bạn cần phải có một giấc ngủ ngon vì mệt mỏi ảnh hưởng đến cả khía cạnh thể chất và cảm xúc trong đời sống tình dục.
Duy trì hình ảnh cơ thể tích cực
Thay vì chìm đắm trong sự bất an, hãy tập trung vào những điều bạn yêu thích ở đối phương và nuôi dưỡng hình ảnh cơ thể tích cực cho bản thân cũng như bạn đời.
Giải quyết các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn
Mất cân bằng nội tiết tố và một số bệnh mãn tính có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Hãy chắc chắn rằng bạn đã tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn y tế nhằm khắc phục tình trạng sức khỏe tiềm ẩn, nếu có.
Tránh hút thuốc và uống rượu
Uống quá nhiều rượu và hút thuốc thường xuyên đều ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Tốt hơn là nên tránh cả hai nếu bạn muốn tận hưởng những “cuộc yêu” lành mạnh.
Hoại tử xương hàm: Căn bệnh âm thầm và hy vọng từ liệu pháp oxy cao áp
Hoại tử xương hàm là một trong những biến chứng nặng nề của bệnh lý răng miệng và điều trị ung thư vùng đầu cổ, có thể khiến người bệnh đau đớn kéo dài, suy kiệt và đối mặt nguy cơ nhiễm trùng lan rộng. Dù không phải là căn bệnh phổ biến trong cộng đồng, nhưng khi đã xảy ra, hậu quả của nó thường rất nghiêm trọng, đòi hỏi điều trị phức tạp và kéo dài.
“Cứu cánh” mới trong điều trị bệnh lý về gan
Gan được ví như một “nhà máy hóa chất” khổng lồ của cơ thể, trong đó oxy là nguyên liệu chính và quan trọng nhất để “nhà máy” này vận hành. Gan đảm nhận vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa, tổng hợp chất giải độc cho cơ thể.
Cảnh báo “sát thủ vô hình” và vai trò cứu sinh của oxy cao áp
Mới đây, vào ngày 28/10, tại xã Điện Bàn Tây (TP Đà Nẵng), một vụ ngạt khí nghiêm trọng đã xảy ra khiến 8 người trong cùng một gia đình rơi vào tình trạng nguy kịch.
Mất ngủ và “liệu pháp vàng” hỗ trợ điều trị an toàn, hiệu quả
Mất ngủ đang trở thành một “căn bệnh thời đại”, ảnh hưởng đến hàng triệu người Việt Nam, đặc biệt là người làm việc căng thẳng, người cao tuổi hoặc sau thời gian dài chịu áp lực tinh thần. Bên cạnh các phương pháp điều trị truyền thống, liệu pháp oxy cao áp (HBOT – Hyperbaric Oxygen Therapy) đang được xem là một giải pháp mới mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc cải thiện giấc ngủ và phục hồi sức khỏe toàn thân.
Hành trình điều trị bại não bằng oxy cao áp
Trong căn phòng điều trị tại Trung tâm Oxy cao áp Thanh Xuân (32 Tiền Lân 14, Bà Điểm, TP.HCM), bé Phúc Khang, 2 tuổi, luôn nằm trong sự dõi theo đầy hy vọng của anh Đặng Minh Hiền (cha bé) cùng tất cả y bác sĩ, nhân viên y tế của trung tâm.
Vì sao nên kiểm tra tiểu đường định kỳ?
Đái tháo đường đang ngày càng trở thành mối lo lớn của xã hội hiện đại, khi những biến chứng âm thầm như mù lòa, suy thận hay tai biến thường được phát hiện quá muộn.
Vai trò “vàng” của cấp cứu ngoại viện
Cấp cứu ngoại viện là hoạt động chăm sóc y tế khẩn cấp được thực hiện ở bên ngoài bệnh viện, tại nơi xảy ra sự cố như tai nạn hoặc khi người bệnh gặp vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Mục tiêu chính của cấp cứu ngoại viện là ổn định tình trạng bệnh nhân trước khi chuyển đến bệnh viện để được điều trị chuyên sâu.
Tin đọc nhiều
4
