Vì sao khóm là trái cây nhiệt đới được yêu thích thứ hai trên thế giới?
Thứ hai, 10/01/2022, 14:23 PM
Rất ít người biết rằng khóm là trái cây nhiệt đới được yêu thích thứ hai trên thế giới. Ở Việt Nam, khóm cũng rất gần gũi và quen thuộc đối với mọi người và ở mỗi miền có tên gọi khác nhau như dứa, thơm…
Nước ép khóm chứa các thành phần vitamin C, B-Complex, kali, canxi, phốt pho, mangan, giàu chất xơ hòa tan và không hòa tan tự nhiên, ít calo. Nước khóm tươi có đến 75% vitamin C cho nhu cầu hằng ngày. Vitamin C tốt cho hệ thống miễn dịch, hiệu quả trong việc tăng trưởng của tế bào. Vitamin B làm tăng hoạt động trao đổi chất của cơ thể. Vitamin B6 điều chỉnh lượng đường trong máu. Vitamin A duy trì và tăng cường thị lực, làm da đẹp hơn. Kali ngăn ngừa chuột rút cơ bắp và đau nhức.
Khóm chứa nhiều vitamine tự nhiên tốt cho sức khỏe. Ảnh: Internet.
Nước khóm chứa enzyme bromelain rất hữu ích trong quá trình tiêu hóa và bảo đảm trung hòa axít trong đường ruột. Bromelain phá vỡ protein về hình thức đơn giản và thúc đẩy tiêu hóa. Nó điều tiết tuyến tụy để hỗ trợ trong quá trình tiêu hóa. Bên cạnh đó, hỗ trợ tiêu hóa tự nhiên, bromelain giúp chữa lành vết thương, giảm đau trong bệnh viêm khớp. Bromelain còn giúp điều trị chứng khó tiêu và hoạt động như chất chống viêm.
Nước khóm có chứa enzyme bromelain có lợi trong việc ngăn ngừa các triệu chứng ho và cảm lạnh cũng như có giá trị trị liệu khác như giúp cải thiện hơi thở, làm loãng chất nhầy trong khu vực hô hấp, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, eczema, bệnh vảy nến, viêm da. Ngoài ra, enzyme bromelain còn có tác dụng chống viêm, chống đông máu và chống ung thư.
Khóm là trái cây nhiệt đới được yêu thích thứ hai trên thế giới. Ảnh: Internet
Khóm tốt trong việc duy trì xương khỏe mạnh do sự hiện diện của mangan. Một ly nước épkhóm chứa khoảng 73% mangan cho nhu cầu hằng ngày của cơ thể. Khóm giúp phát triển xương ở giai đoạn trẻ đang phát triển. Ngoài ra, mangan cũng rất hữu ích trong chữa lành vết thương, điều chỉnh lượng đường trong máu, làm tăng khả năng miễn dịch và giữ cho làn da khỏe mạnh.
Khóm có chứa beta-carotene và vitamin A tốt cho thị lực. Khóm giúp ngăn chặn thoái hóa điểm vàng và làm giảm nguy cơ mất thị lực ở tuổi già. Sự hiện diện của chất chống ôxy hóa giúp giải quyết các vấn đề liên quan đến mắt. Nước khóm làm giảm huyết áp do sự xuất hiện hợp lý tỉ lệ kali và số ít tiền natri. Các chuyên gia khuyến cáo những người bị cao huyết áp mất nước thường xuyên nên sử dụng nước khóm để bù đắp lượng kali và natri.
Chuông Mây (t/h)
Trường Tiểu học Ngô Quyền lan tỏa phong trào hiến máu tình nguyện vì cộng đồng
(NSMT) - Trong những năm qua, phong trào hiến máu tình nguyện tại Trường Tiểu học Ngô Quyền (phường Ninh Kiều, TP. Cần Thơ) đã trở thành hoạt động nhân văn tiêu biểu của tập thể cán bộ, giáo viên, nhân viên nhà trường, góp phần lan tỏa tinh thần sẻ chia, trách nhiệm xã hội trong ngành giáo dục địa phương.
Bệnh viện Đa khoa TP Cần Thơ thực hiện thành công ca ghép thận đầu tiên
(NSMT) - Ngày 14/4, Bệnh viện Đa khoa TP. Cần Thơ cho biết, đơn vị vừa tiếp nhận chuyển giao và thực hiện thành công ca lấy, ghép thận đầu tiên từ người hiến sống. Đây được xem là dấu mốc quan trọng trong lộ trình phát triển kỹ thuật chuyên sâu của bệnh viện, mở ra cơ hội điều trị mới cho người bệnh suy thận tại khu vực Đồng bằng sông Cửu Long.
"Cánh cửa hy vọng” cho bệnh nhân tai biến mạch máu não
Tai biến mạch máu não (đột quỵ) từ lâu đã trở thành nỗi ám ảnh của nhiều gia đình khi không chỉ đe dọa tính mạng mà còn để lại những di chứng nặng nề về vận động, ngôn ngữ và trí tuệ. Trong hành trình giành lại sự sống và chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân, phương pháp oxy cao áp (HBOT) đang nổi lên như một giải pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả, được giới chuyên môn và nhiều bệnh nhân đánh giá cao.
Hoại tử xương hàm: Căn bệnh âm thầm và hy vọng từ liệu pháp oxy cao áp
Hoại tử xương hàm là một trong những biến chứng nặng nề của bệnh lý răng miệng và điều trị ung thư vùng đầu cổ, có thể khiến người bệnh đau đớn kéo dài, suy kiệt và đối mặt nguy cơ nhiễm trùng lan rộng. Dù không phải là căn bệnh phổ biến trong cộng đồng, nhưng khi đã xảy ra, hậu quả của nó thường rất nghiêm trọng, đòi hỏi điều trị phức tạp và kéo dài.
“Cứu cánh” mới trong điều trị bệnh lý về gan
Gan được ví như một “nhà máy hóa chất” khổng lồ của cơ thể, trong đó oxy là nguyên liệu chính và quan trọng nhất để “nhà máy” này vận hành. Gan đảm nhận vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa, tổng hợp chất giải độc cho cơ thể.
“Chìa khóa vàng” cho làn da và “trợ lý” đắc lực trong phẫu thuật thẩm mỹ
Trong những năm gần đây, oxy cao áp (HBOT) không chỉ được biết đến như một phương pháp điều trị y khoa thần kỳ cho các bệnh lý nghiêm trọng mà còn đang trở thành một xu hướng làm đẹp an toàn, hiện đại được nhiều spa và trung tâm y khoa áp dụng.
Thiếu oxy, não bộ của chúng ta sẽ như nào?
Cơ thể con người là một khối thống nhất, gồm nhiều cơ quan và bộ phận hợp thành, mỗi bộ phận đều có vai trò và vị trí riêng. Trong số đó, hệ thần kinh được xem là hệ cơ quan quan trọng nhất, bởi đây là trung tâm điều khiển, chỉ huy và phối hợp mọi hoạt động sống của cơ thể.
Tin đọc nhiều
