Phòng mạch

6 hiểu lầm trong nỗ lực tăng chiều cao cho con

Thứ tư, 15/03/2023, 11:04 AM

Nhiều cha mẹ có chiều cao khiêm tốn nên họ đặt nhiều kỳ vọng vào con cái. Chính vì sự háo hức tìm cách tăng chiều cao cho con mà rơi vào những hiểu lầm dẫn đến bỏ qua giai đoạn vàng tăng trưởng chiều cao của trẻ.

Trẻ còn nhỏ, chưa dậy thì hoặc trẻ phát triển muộn

Trẻ em luôn lớn lên và thời kỳ phát triển của mỗi đứa trẻ là khác nhau, có trẻ sớm hơn, có trẻ muộn hơn.

Khi trẻ có các triệu chứng phát triển như thay đổi giọng nói ở bé trai, có kinh nguyệt ở bé gái thì đã quá muộn, lúc này trẻ đã bước vào giai đoạn dậy thì muộn, vùng phát triển xương bắt đầu đóng lại, không cao lên được nữa.

Nếu đến một độ tuổi nhất định mà không có các triệu chứng phát triển muộn thì nên đi khám bệnh kịp thời, không thể lơ là.

Ngoài ra, nếu không quan tâm đến vấn đề chậm phát triển của trẻ mà cho rằng trẻ chậm phát triển sẽ dẫn đến bỏ lỡ thời điểm vàng để phát triển.

Nói một cách tương đối, tuổi xương của trẻ phát triển muộn sẽ nhỏ hơn trẻ bình thường, nếu tuổi xương của trẻ phù hợp với tuổi hoặc tốc độ tăng trưởng thấp hơn so với trẻ cùng tuổi thì khả năng trẻ chậm phát triển là rất cao.

Cha mẹ không nên lạc quan một cách mù quáng, theo mức độ dinh dưỡng hiện nay, rất hiếm khi xảy ra tình trạng chậm phát triển.

Ảnh minh hoạ

Ảnh minh hoạ

Nghĩ rằng chiều cao là do di truyềnNhiều bậc cha mẹ nghĩ rằng nếu cha mẹ cao thì con cái sẽ cao, mặc dù chiều cao và di truyền có liên quan mật thiết với nhau.

Hầu hết, nếu cha mẹ cao, con cái thường cao; nếu cha mẹ thấp, con cái có nhiều khả năng thấp hơn, nhưng vẫn có những trường hợp ngoại lệ và khoảng 30% có thể được cải thiện thông qua những nỗ lực có được.

Nếu trẻ bị thiếu hụt dinh dưỡng trong suốt giai đoạn tăng trưởng thì khó lòng đạt được mức chiều cao tối ưu do gen quy định. Do đó, nếu được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng của cơ thể thì trẻ sẽ đạt được mức chiều cao tối ưu do gen quy định và thậm chí có thể cao hơn một chút.

Nói đơn giản hơn, thì bất cứ loại bổ sung nào, bao gồm hormone tăng trưởng hay sữa, cũng chỉ có thể giúp trẻ cao đến một độ cao nhất định (đã được quy định bởi gen), không thể cao hơn. Hay nói một cách khác: Bạn không thể “cãi” lại gen.

Ảnh minh hoạ

Ảnh minh hoạ

Nghe theo dân gian một cách mù quáng

 Để con có lợi thế về chiều cao, nhiều bậc cha mẹ sẽ chọn cách nghe theo các bài thuốc dân gian và cho con ăn tam thất, hải sâm,… hàng ngày vì nghĩ rằng con sẽ cao lớn hơn.

Đúng là một số trẻ cao lên trong một thời gian ngắn, nhưng sau đó ngừng phát triển.

Trên thực tế, sau khi trẻ ăn những chất bổ sung này, quá trình đóng của tuyến đầu xương sẽ được đẩy nhanh, một khi đóng lại thì trẻ sẽ không còn khả năng cao lớn nữa.

Bổ sung nhiều canxi là sẽ cao

Sự phát triển của trẻ phụ thuộc vào hormone tăng trưởng, hormone tuyến giáp, hormone tuyến cận giáp, yếu tố tăng trưởng giống insulin,… trong cơ thể và các chất dinh dưỡng khác nhau có được từ thực phẩm, vì vậy không chỉ liên quan đến việc bổ sung canxi .

Một số cha mẹ cho rằng trẻ chậm lớn là do thiếu canxi. Thực tế ngược lại, do sự ức chế cạnh tranh trong cơ thể con người, lượng canxi quá nhiều sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh học của sắt, kẽm, magiê và phốt pho, đồng thời các nguyên tố khác trong cơ thể con người sẽ giảm đi, lượng canxi tích tụ quá nhiều sẽ gây ra sỏi tiết niệu và tăng canxi máu, nhiễm kiềm và các mối nguy hiểm khác.

Lạm dụng thuốc tăng chiều cao

Một số cha mẹ sẽ cho con uống các loại thuốc tăng chiều cao, thực phẩm chức năng, thậm chí có cha mẹ còn coi một số bí quyết dân gian là bảo bối nuôi con.

Trên thực tế, lạm dụng thực phẩm chức năng không những không cao thêm mà còn gây ra các vấn đề như dậy thì sớm, mất cân bằng dinh dưỡng...

Làm thế nào để tăng chiều cao cho con?

Trước hết, chúng ta nên có một chế độ ăn uống hợp lý, nhiều sữa, trứng, thịt và các thực phẩm giàu canxi, đạm để đảm bảo thực phẩm đa dạng và cân đối về mặt dinh dưỡng nhất có thể.

Ảnh minh hoạ

Ảnh minh hoạ

Trong quá trình phát triển, trẻ không thể bỏ qua việc tập thể dục, khi tập hãy cố gắng thực hiện càng nhiều động tác bật nhảy để kéo căng cơ thể càng tốt.

Ví dụ, trước khi đường biểu sinh đóng lại, hãy chạy nhiều hơn, chơi bóng rổ, nhảy dây, chơi cầu lông, nhảy cao,… để tăng lượng vận động; Đồng thời, trẻ cần đảm bảo thời gian ngủ đủ giấc, đây là cách phát triển chiều cao đúng đắn.

T. Linh  
Bệnh viện Hoàn Mỹ Cửu Long nhận danh hiệu thực hành nuôi con bằng sữa mẹ xuất sắc

Bệnh viện Hoàn Mỹ Cửu Long nhận danh hiệu thực hành nuôi con bằng sữa mẹ xuất sắc

Ngày 22/1, Bệnh viện Hoàn Mỹ Cửu Long, thành viên Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ vừa được Bộ Y tế trao chứng nhận danh hiệu "Bệnh viện thực hành nuôi con bằng sữa mẹ xuất sắc".

Hoàn Mỹ Cửu Long là bệnh viện đầu tiên đạt tiêu chuẩn chất lượng quốc tế ACHSI tại khu vực miền Tây

Hoàn Mỹ Cửu Long là bệnh viện đầu tiên đạt tiêu chuẩn chất lượng quốc tế ACHSI tại khu vực miền Tây

Bệnh viện Hoàn Mỹ Cửu Long, thành viên thuộc Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ - hệ thống y tế tư nhân hàng đầu Việt Nam, là bệnh viện đầu tiên tại khu vực Đồng bằng sông Cửu Long vừa được công nhận đạt tiêu chuẩn quốc tế của Hội đồng Úc về Tiêu chuẩn Chăm sóc sức khỏe – ACHSI (Australian Council on Health Care Standards International). Đây là chứng nhận của tổ chức hàng đầu thế giới về kiểm định tiêu chuẩn chất lượng chăm sóc sức khỏe, giúp đảm bảo sự an toàn và hài lòng của người bệnh.

Cứu sống người bệnh dập vỡ gan do tai nạn giao thông

Cứu sống người bệnh dập vỡ gan do tai nạn giao thông

(NSMT) - Ngày 5/12, đại diện Bệnh viện Hoàn Mỹ Cửu Long cho biết vừa cứu sống thành công trường hợp người bệnh bị dập - vỡ gan diện rộng do tai nạn giao thông bằng phương pháp khâu bảo tồn gan và truyền máu hoàn hồi.

Suýt tử vong do phình bóc tách động mạch chủ ngực

Suýt tử vong do phình bóc tách động mạch chủ ngực

(NSMT) - Ngày 3/11, đại diện Bệnh viện Hoàn Mỹ Cửu Long cho biết vừa cứu sống người bệnh 65 tuổi bị phình bóc tách động mạch chủ ngực type A biến chứng tràn dịch màn tim, chèn ép tim cấp, có nguy cơ tử vong rất cao.

Tự khám tại nhà là cách đơn giản nhất để tầm soát ung thư vú

Tự khám tại nhà là cách đơn giản nhất để tầm soát ung thư vú

Tự khám vú là một phương pháp quan trọng giúp phụ nữ nhận biết sớm các thay đổi bất thường trên tuyến vú, từ đó có thể kịp thời thăm khám và điều trị, giúp chị em phòng ngừa biến chứng và nâng cao chất lượng sống.

Trên đường về quê, thai phụ bất ngờ xuất huyết nguy kịch

Trên đường về quê, thai phụ bất ngờ xuất huyết nguy kịch

(NSMT) - Vừa qua, khoa Cấp cứu Bệnh viện Phụ sản TP. Cần Thơ đã tiếp nhận sản phụ V.T.B.N (32 tuổi ở Tiền Giang) được chuyển đến trong tình trạng nguy kịch.

Thành công cắt khối u gan kích thước lớn với vị trí khó phẫu thuật cho cụ ông 74 tuổi

Thành công cắt khối u gan kích thước lớn với vị trí khó phẫu thuật cho cụ ông 74 tuổi

(NSMT) - Ngày 11/10, lãnh đạo Bệnh viện Hoàn Mỹ Cửu Long cho biết, vừa phẫu thuật thành công cho cụ ông 74 tuổi có khối u gan, kích thước lớn khoảng 5x6 cm ở vị trí rất khó thực hiện.