Sao

Khám phá chế độ Low Carb giúp Á hậu Thủy Tiên giảm 23kg trong 2 tuần

Thứ tư, 29/06/2022, 15:45 PM

(NSMT) - Chế độ giảm cân mà Á hậu Thủy Tiên chọn có gì “thần thánh” mà giúp cô giảm tới 23kg trong 2 tuần từ thân hình mũm mĩm trở nên hoàn hảo với số đo chuẩn 3 vòng.

Á hậu 2 của cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 gọi tên Phạm Huỳnh Thủy Tiên - người đẹp đến từ Đồng Tháp với chiều cao 1,72 m và số đo ba vòng 89-65-98.

ANH 28

Đặc biệt là Á hậu 2 Thủy Tiên với câu chuyện vượt qua chính mình, giảm cân đầy ngoạn mục để có thân hình đẹp chuẩn chỉnh soi với hiện tại.

Á hậu Thủy Tiên từng mặc cảm với thân hình đồ sộ chạm ngưỡng 90kg

Trong quá khứ, Thủy Tiên tiết lộ mình từng nặng tới 90kg với vóc dáng “quá khổ” so với bạn bè cùng trang lứa. Chính vì thân hình mũm mĩm khi đó mà cô từng bị bạn bè trêu chọc dẫn tới trầm cảm một thời gian.

Ảnh minh họa

Ảnh minh họa

Thủy Tiên lựa chọn Low Carb giảm cân từ 90kg xuống còn 67kg

Tuy nhiên quyết tâm thay đổi bản thân đã giúp Thủy Tiên vực dậy tinh thần. Tìm tòi các phương pháp giảm cân, Thủy Tiên chọn Low Carb, đây là chế độ ăn cắt giảm hoàn toàn đường và tinh bột. Nhờ vậy mà Thủy Tiên giảm từ 90kg xuống còn 67kg, và công chúng được dịp chứng kiến một Thủy Tiên lột xác xuất sắc đăng quang ngôi vị Á hậu 2 của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022.

Ảnh minh họa

Ảnh minh họa

Sau khi giảm cân thành công với Low Carb, Thủy Tiên có điều chỉnh một chút cho chế độ ăn của mình. Buổi sáng, Thùy Tiên sẽ ăn khoai lang cùng một ly cafe sữa không đường và trái cây. Buổi trưa, Thủy Tiên sẽ ăn rau trộn, bổ sung đạm và protein. Bữa tối cô sẽ ăn bưởi, cam và các loại ngũ cốc trước khi đi ngủ.

ANH 28
Ảnh minh họa

Ảnh minh họa

Chế độ Low Carb là gì?

Low carb là viết tắt của từ Low Carbohydrate, được hiểu là một chế độ ăn mà cắt giảm hầu như toàn bộ lượng carbohydrate là đường và tinh bột (ví dụ như ngô, khoai, sắn, cơm, bánh kẹo và cả những loại trái cây nhiều đường…). Chỉ tập trung chủ yếu ăn đạm và chất béo (có trong các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng sữa…).

Vì sao chế độ ăn Low Carb giúp giảm cân?

Cơ thể có hai nguồn năng lượng chính, đó là tinh bột và chất béo. Khi thiếu tinh bột, cơ thể sẽ chuyển sang đốt chất béo để lấy nhiên liệu cho hoạt động của tất cả các cơ quan. Từ đó sẽ làm giảm lượng mỡ tích tụ trong người, giúp cho bạn có một thân hình gọn gàng và săn chắc hơn, cũng như giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hay béo phì.

Lưu ý khi thực hiện chế độ ăn Low Carb

Cơ thể thiếu đường và tinh bột rất dễ mệt mỏi, trí não hoạt động kém. Do đó nếu công việc của bạn đòi hỏi nhiều sức lực và hoạt động trí não thì không phù hợp chế độ ăn này.

Bên cạnh đó bạn có thể xây dựng cho mình một chế độ Low Carb phù hợp, có thể không loại bỏ hoàn toàn đường và tinh bột mà bổ sung liều lượng phù hợp với nhu cầu bản thân.

Theo Phụ nữ Việt Nam  
Gia đình Hoa hậu Ngọc Giàu: Chinh phục thử thách và gắn kết tại giải Marathon Di sản Cần Thơ 2024

Gia đình Hoa hậu Ngọc Giàu: Chinh phục thử thách và gắn kết tại giải Marathon Di sản Cần Thơ 2024

(NSMT) - Tại giải Marathon Di sản Cần Thơ năm 2024 diễn ra vào ngày 22/12/2024 vừa qua, với sự tham gia của hơn 9.000 vận động viên, gia đình Hoa hậu Doanh nhân Việt Nam Toàn cầu 2022 – Tiến sĩ Võ Thị Ngọc Giàu đã tạo được ấn tượng mạnh mẽ. Đây là một gia đình đam mê thể thao, khi cả 5 thành viên cùng tham gia và thể hiện tinh thần gắn kết, vượt qua thử thách qua từng cự ly chạy. Câu chuyện của họ không chỉ là hành trình thể thao mà còn là minh chứng cho sự kiên trì và sức mạnh tinh thần.

Diễn viên Model Kid Khánh Ngọc - Cô bé Hà Nội với niềm đam mê văn hóa Nam Bộ

Diễn viên Model Kid Khánh Ngọc - Cô bé Hà Nội với niềm đam mê văn hóa Nam Bộ

(NSMT) - Khánh Ngọc, cô bé tài năng đến từ Hà Nội, đã làm lay động trái tim khán giả Cần Thơ bằng niềm đam mê nghệ thuật sâu sắc. Trong chương trình "Điểm hẹn Tây Đô" vào tối 30/11, cô bé đã chinh phục mọi ánh nhìn với những bước đi uyển chuyển, sự tự tin tỏa sáng khi trình diễn bộ sưu tập "The White" của Nhà thiết kế Pi Trần.

Người đẹp Đan Đan Thái: Hành trình từ mẫu ảnh đến nữ doanh nhân với tấm lòng thiện nguyện

Người đẹp Đan Đan Thái: Hành trình từ mẫu ảnh đến nữ doanh nhân với tấm lòng thiện nguyện

(NSMT) - Đan Đan Thái, cô nàng hot girl nổi bật tại Cần Thơ đã tạo dựng được một hình ảnh đáng ngưỡng mộ trong giới trẻ. Bắt đầu sự nghiệp mẫu ảnh từ năm 17 tuổi, Đan Đan nhanh chóng trở thành gương mặt quen thuộc của nhiều studio, hãng xe và thương hiệu nổi tiếng tại vùng đất Tây Đô. Với nét đẹp cuốn hút và khả năng tạo dáng tự nhiên, cô đã để lại dấu ấn trong lòng nhiều người.

Muôn vàn lý do sao Việt giấu con: Khi tình thương đi kèm trách nhiệm

Muôn vàn lý do sao Việt giấu con: Khi tình thương đi kèm trách nhiệm

Tăng Thanh Hà, Trường Giang - Nhã Phương, Thỷ Tiên - Công Vinh… đều đã từng hoặc đang “giấu nhẹm” con với công chúng, đó là cách để họ bảo vệ con và không muốn việc nổi tiếng quá sớm ảnh hưởng tới sự phát triển của con.

Nghệ sĩ Việt ủng hộ sau bão Yagi: Người góp của, người góp công

Nghệ sĩ Việt ủng hộ sau bão Yagi: Người góp của, người góp công

Phương Lê, nghệ sĩ Xuân Bắc chia sẻ hành động thiết thực của mình để cùng hỗ trợ, khắc phục những hậu quả sau khi bão Yagi đi qua.

1001 cách nghệ sĩ Việt chào mừng ngày Tết độc lập

1001 cách nghệ sĩ Việt chào mừng ngày Tết độc lập

(NSMT) - H'hen Niê, Xuân Bắc, Tự Long… cùng nhiều nghệ sĩ đã chia sẻ khoảnh khắc hòa cùng không khí hân hoan chúc mừng ngày Quốc khánh 2/9 trên khắp cả nước.

Tối nay diễn ra đêm nhạc “Cùng em đến trường” ủng hộ trẻ em vùng lũ Sơn La

Tối nay diễn ra đêm nhạc “Cùng em đến trường” ủng hộ trẻ em vùng lũ Sơn La

Đêm nhạc thiện nguyện “Cùng em đến trường” do Tạp chí Gia đình Việt Nam với sự tham gia của các nghệ sĩ tên tuổi hứa hẹn sẽ giúp các em học sinh vùng lũ Sơn La tự tin đến trường trong năm học mới.