Bài viết liên quan tới "giảm cân":
(NSMT) - Từ lâu, gạo lứt được xem là một thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và cũng là món ăn quen thuộc hỗ trợ cho quá trình bảo vệ sức khỏe, giảm cân, giữ dáng của những tín đồ quan tâm đến chế độ ăn uống lành mạnh. Hiểu được giá trị dinh dưỡng và sức khỏe gạo lứt mang đến, kết hợp cùng các loại hạt ngũ cốc khác như: hạt điều, hạnh nhân, bí xanh - những nguyên liệu có sẵn tại thị trường nông sản Việt, Công ty Cổ phần Kinh doanh tổng hợp Bigsun Food đã cho ra đời thanh dinh dưỡng ngũ cốc 82Calo ngon khỏe mỗi ngày với hàm lượng dinh dưỡng có thể thay thế bữa ăn nhanh của người tiêu dùng Việt.
(NSMT) - Nước ép là thức uống được rất nhiều người ưa thích và lựa chọn cho những ngày hè nóng nực bởi tác dụng thanh mát từ các loại trái cây, rau củ tươi, nước ép còn được nhiều chị em phụ nữ đưa vào thực đơn giảm cân. Vậy nước ép liệu có thực sự hỗ trợ giảm cân hiệu quả hay không, bạn đọc có thể tham khảo bài viết dưới đây.
Để đảm bảo sức khỏe làm việc, dù muốn giảm cân bạn cũng phải duy trì bữa ăn sáng mỗi ngày bởi đây là bữa quan trọng nhất.
(NSMT) - Giảm cân và giảm béo mặc dù có mối liên hệ và có khi 2 từ này còn được sử dụng thay thế nhưng thực chất là 2 vấn đề không giống nhau, quá trình giảm cân khác với việc giảm béo, hầu hết các chuyên gia sẽ khuyên bạn giảm mỡ thay vì giảm cân.
(NSMT) - Bữa tối giảm cân chỉ đơn giản là xoay quanh 5 loại thực phẩm sau đây, chị em sẽ gầy đi nhanh chóng mà không mất nhiều công sức tập luyện.
(NSMT) - Mặc dù đã lên kế hoạch giảm béo và cố gắng kiên trì theo đuổi mục tiêu bằng cách tập luyện, ăn kiêng nhưng cân nặng của bạn không có bất kỳ một thay đổi nào thậm chí luôn rình rập đi lên, vì sao vậy?
(NSMT) - Chế độ giảm cân mà Á hậu Thủy Tiên chọn có gì “thần thánh” mà giúp cô giảm tới 23kg trong 2 tuần từ thân hình mũm mĩm trở nên hoàn hảo với số đo chuẩn 3 vòng.
(NSMT) - Phụ nữ nào cũng muốn sở hữu thân hình hoàn hảo theo tiêu chuẩn số đông nhưng đôi khi bị áp lực đến nỗi ép bản thân phải chịu khổ, phải thật gầy.
(NSMT) - Trong hoa quả chứa nhiều chất xơ dồi dào, tốt cho sức khỏe cũng như việc giữ dáng, giảm cân của nhiều người. Và nếu như bạn đang cố gắng giảm lượng calo tiêu thụ hàng ngày, hãy tham khảo ngay những loại hoa quả dưới đây.
(NSMT) - Bạn có thể thay thế cơm trắng bằng những loại thực phẩm sau đây để cơ thể đủ dinh dưỡng và vẫn đạt được mục tiêu giảm cân.
(NSMT) - Đối với những bạn không muốn tăng cân thì việc suy nghĩ ăn gì mỗi ngày để không ảnh hưởng đến cân nặng cũng là điều rắc rối. Nhưng bạn không cần lo vì những thực phẩm sau đây rất tốt cho cơ thể nhưng không gây tăng cân nếu bạn ăn nhiều.
Giảm cân bằng việc ăn ít đi một chút có lẽ là điều khó khăn đối với nhiều người. Bởi vậy, không ít bạn đã dùng cách ăn nhiều rồi lấy tay móc họng để cho thức ăn ra. Có thể bạn không biết cách này nguy hiểm vô cùng đến sức khỏe. Nó làm tổn thương cổ họng, gây mệt mỏi, tâm lý bị ảnh hưởng và gây ra hàng loạt các phản ứng không mong muốn.
Ngày nay, khi xu hướng thực phẩm lành mạnh ngày càng được ưa chuộng thì nhu cầu về những loại thức ăn bổ dưỡng, có lợi cho sức khoẻ cũng ngày càng tăng cao. Để đáp ứng nhu cầu đó, nhiều dòng bánh mì được ra đời với công dụng giúp giảm cân hiệu quả.
Một trong những phương pháp giảm cân mà nhiều bạn trẻ vẫn lầm tưởng chính là phương pháp nhịn ăn "đoạt tuyệt". Tuy nhiên nhiều bạn không thể lường trước những tác hại của việc nhịn đói vì nó sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Những loại trái cây, hoa quả thường có nhiều công dụng tuyệt vời. Mốt số loại trái cây còn giúp bạn giảm cân hiêu quả. Hãy kết hợp các loại trái cây sau cùng với những bài tập hiệu quả để có thể có một vóc dáng mảnh mai và khỏe mạnh.
