Tại sao bạn không nên tắm đêm?

(NSMT) - Nhiều bạn trẻ có thói quen tắm đêm vì ban ngày họ khá bận rộn. Tuy nhiên khoảng thời gian này không thật sự phù hợp. Để tìm hiểu rõ hơn về tác hại của việc tắm đêm bạn hãy tham khảo ngay bài viết sau đây.

Dễ bị đột quỵ

Việc tắm đêm sẽ làm thay đổi nhiệt độ của cơ thể, làm các mạch máu co lại một cách đột ngột, dẫn tới việc máu không lên não được. Đây chính là nguyên nhân gây ra đột quỵ hoặc mạch vành (mạch máu cung cấp máu cho tim).

Để phòng ngừa bị đột quỵ, việc quan trọng nhất là bạn nên phòng ngừa, kiểm soát nguy cơ yếu tố các bệnh nền dẫn đến đột quỵ trước khi chờ có dấu hiệu đột quỵ.

Khi thấy hoặc nghi ngờ người thân của mình bị đột quỵ vì tắm đêm hoặc vì lý do nào đó, cần đưa vào bệnh viện càng sớm càng tốt. Nếu người bệnh được cấp cứu đúng khung giờ vàng đột quỵ, thông máu kịp thời thì hiệu quả hồi phục sẽ cao hơn.

Khi cấp cứu người bị đột quỵ, không được tự ý điều trị cho bệnh nhân bị đột quỵ dù chỉ là bấm huyệt, châm cứu, đánh gió vì những động tác này có thể làm nặng thêm tình trạng bệnh và làm mất thời gian vàng điều trị.

Đau đầu kinh niên

Không chịu được việc để mái tóc bẩn khi lên giường, nhiều phụ nữ tranh thủ gội đầu ngay trước khi ngủ. Nếu điều này diễn ra thường xuyên, sau này họ sẽ đứng trước nguy cơ bị đau đầu kinh niên.

Lý do của việc này là sau khi tắm gội, nhiều người không chú ý đến việc lau và hong tóc cho thật khô. Điều đó làm da đầu có nguy cơ nhiễm lạnh. Các mạch máu bị ảnh hưởng, gây cản trở sự lưu thông dẫn đến chứng đau đầu mãn tính.

Một số người có thể thấy ngay hậu quả của việc tắm gội đêm. Sau một đêm đi ngủ với mái tóc ướt, họ sẽ lập tức bị nhức đầu kinh khủng.

Đau nhức toàn thân

Với người trẻ, việc tắm đêm rất dễ dẫn tới hiện tượng co mạch máu, đặc biệt là khi tắm nước lạnh, máu khó lưu thông, từ đó dễ dẫn tới đau nhức toàn thân.

Cơ thể bị nhiễm lạnh

Bạn chơi thể thao buổi tối và hay có thói quen tắm sau khi cơ thể chưa khô hết mồ hôi. Lúc này lỗ chân lông còn đang mở rộng và hơi nước sẽ dễ ngấm vào cơ thế. Điều này dẫn đến việc bạn có thể bị ho, sốt và nhiễm lạnh phổi.

Dễ khiến bạn tăng cân

Ăn một bữa tối ngon miệng và tắm nước nóng ngay sau đó có vẻ là một cách hoàn hảo để kết thúc một ngày và cuối cùng là đi ngủ. Nhưng trên thực tế, tắm dưới vòi hoa sen sau khi ăn có thể làm rối loạn hệ tiêu hóa và dẫn đến tăng cân. 

Quá trình tiêu hóa đòi hỏi phải tăng lưu lượng máu đến dạ dày, và việc tắm vòi hoa sen khiến máu lưu thông đến các bộ phận khác của cơ thể. Nếu bạn cảm thấy thực sự cần phải gội đầu vào buổi tối, tốt hơn hết hãy đợi ít nhất 30 phút sau khi dùng bữa.

Liệt mặt

Các bệnh nhân gặp vấn đề với dây thần kinh số 7 do nhiễm phong hàn (gió lạnh). Bệnh có thể gặp ở các thời điểm trong năm nhưng thường ghi nhận nhiều khi trời chuyển lạnh đột ngột, thời tiết đại hàn. Những trường hợp khác mắc bệnh do nằm điều hòa lạnh, quạt thổi vào người và đặc biệt tắm muộn về đêm.