Bài viết liên quan tới "tập thể dục hàng ngày":
Các nhà nghiên cứu nhận định hoạt động thể chất đi bộ nhanh 11 phút mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như tim, đột quỵ và một số bệnh ung thư.
Tạo thói quen đi bộ hàng ngày sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt duy trì môn thể thao này còn giúp cải thiện căng thẳng và mang lại nhiều năng lượng tích cực.
Thói quen tập thể dục thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe tinh thần, thể chất, cảm xúc, từ đó chống lão hóa và trông bạn trẻ hơn so với tuổi.
