Bài viết liên quan tới "chăm sóc chạy bộ":
Chạy bộ là môn thể thao đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi và giúp cải thiện sức khỏe. Đồng thời, nhiều nghiên cứu cho thấy chạy bộ giảm mỡ bụng hiệu quả.
(NSMT) - Chạy bộ là một trong các hình thức rèn luyện sức khỏe đơn giản và hiệu quả nhất. Tuy nhiên, nếu tập luyện không đúng cách, đôi khi người tập có thể gặp phải một số chấn thương trong quá trình chạy.
