Bài viết liên quan tới "chạy bộ đúng cách":
Tập thể dục hàng ngày mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, giúp ngăn ngừa lão hóa, phòng nhiều bệnh tật. Tuy nhiên, tập luyện vào thời gian nào mới mang lại hiệu quả tốt nhất là điều nhiều người băn khoăn.
Chạy bộ là môn thể thao đơn giản, dễ tập luyện cho tất cả mọi người. Tuy nhiên, với người mới tập, đâu là cách chạy bộ đúng?
(NSMT) - Nghe nhạc khi chạy bộ là một thói quen phổ biến với hầu hết các runner, nhưng thật sự có lợi hay hại? Và, tại sao ngày càng nhiều giải chạy, 3 môn phối hợp cấm việc nghe nhạc khi thi đấu?
