Hạnh phúc đích thực từ cuốn "Hiểu về trái tim" - Minh Niệm

"Hiểu về trái tim" là cuốn sách đặc biệt được viết bởi thầy Thích Minh Niệm. Một cuốn sách không chỉ đơn thuần bàn về các thái cực cảm xúc khác nhau của con người, mà nó còn hướng ta đến những giá trị chân – thiện – mỹ đích thực và những điều đúng đắn đầy tính nhân văn trong cuộc đời này.

Được chắp bút bởi nhà sư Thích Minh Niệm, cuốn "Hiểu về trái tim" thực sự là cuốn sách mở ra cho ta cách nhìn nhận đúng đắn về cuộc sống, trong đó có cả nguồn cơn của những hỉ nộ ái ố trong sâu thẳm tâm hồn mỗi người. Cuốn sách này tổng cộng có 50 chương và 479 trang sách, chủ yếu nói về những cảm xúc hỉ, nộ, ái, ố của con người trong cuộc sống. Qua cuốn sách này, thầy mong muốn trải lòng chia sẻ những điều mà chính bản thân đã chiêm nghiệm được, nhằm giúp mọi người có thể thấu hiểu được bản chất của những cảm xúc đó tồn tại trong mình. Từ đó, người đọc tìm thấy được sự bình yên, hạnh phúc, giống như giác giả đã chắp bút trong tác phẩm của mình: “Cách đây mười tám năm, tôi đã quyết lòng ra đi tìm hạnh phúc chân thật. Dù thời điểm ấy, ý niệm hạnh phúc chân thật trong tôi còn rất mơ hồ, nhưng tôi vẫn tin rằng nó có thật và luôn hiện hữu trong thực tại. Đến mười năm sau tôi mới tìm thấy được con đường. Rồi mãi đến bây giờ tôi mới tự tin đặt bút xuống ghi lại những gì mình đã khám phá và trải nghiệm để chia sẻ với mọi người.”

Mỗi tựa đề chương trong sách chỉ vỏn vẹn 2 từ, nhưng thể hiện sâu sắc những cung bậc cảm xúc khác nhau của con người cùng lan toả một thông điệp chính: Người gây tổn thương cho chúng ta nhiều nhất chính là tự bản thân mỗi người, không ai có quyền điều khiển cảm xúc của bạn cả. Với từng cảm xúc khác nhau này, thầy đều đi sâu phân tích và các vận hành của chúng dưới góc nhìn của một vị chân tu để ta có thể dễ dàng cảm nhận một các sâu sắc nhất. Có một khoảng cách rất xa giữa đau khổ và hạnh phúc, nhưng “ý niệm về hạnh phúc chỉ có khi con người biết cảm nhận khổ đau”. Thầy cho rằng, mỗi cảm xúc của chúng ta giống như một hạt giống, đón nhận thành quả như thế nào chính là dựa vào những cảm xúc có tính tích cực hay tiêu cực khi đặt vào hạt.

Bên cạnh đó, thầy cũng đưa ra một số lời khuyên và phương pháp giúp chúng ta có thể nuôi dưỡng năng lượng tích cực, kiềm chế năng lượng tiêu cực của bản thân. Luôn ghi nhớ rằng sau mưa giông và bão tố bầu trời sẽ có cầu vồng, có những ngày nắng và những bông hoa sẽ lại nở rộ. Những tổn thương đều có thể được chữa lành, nhưng cốt yếu vẫn là thấu hiểu nội tâm của chính mình. Cuốn sách mong muốn bạn có thể dũng cảm chấp nhận điểm yếu của bản thân, đối mặt với sợ hãi và tiêu cực. Chỉ có như thế, con đường tìm đến trái tim của mỗi người mới thực sự bắt đầu.

Hiểu được mình trước rồi mới có thể hiểu người, mọi chuyện khi đã tìm ra được nguyên nhân, hãy học cách tha thứ. Đầu tiên là tha thứ cho chính mình, sau đó là cho người khác, cảm xúc khi được lý giải cũng là lúc bạn đang chạm đến bình yên và hạnh phúc đích thực.