Bài viết liên quan tới "tập thể dục sai cách":
Một số bệnh nhân lo lắng về tác dụng phụ của thuốc và thắc mắc: Tập thể dục đơn thuần có chữa khỏi bệnh tiểu đường mà không cần dùng thuốc không?
Duy trì tập thể dục vừa phải có thể tăng tốc độ tuần hoàn máu toàn bộ cơ thể, tăng tỷ lệ trao đổi chất, cải thiện chức năng tim phổi và giảm nguy cơ bệnh tật. Tuy nhiên, không chú ý đến sức mạnh và sức bền của cơ thể hoặc vận động sai tư thế trong quá trình tập luyện có thể làm giảm tác dụng của việc tập luyện rất nhiều, đồng thời ảnh hưởng sức khỏe tâm thần, dễ chấn thương, trong trường hợp nghiêm trọng có thể đẩy nhanh tốc độ lão hóa.
