Bài viết liên quan tới "ăn chay trường":
Thiếu chất dinh dưỡng trong chế độ ăn chay là vấn đề khá quan ngại, nhất là thiếu protein. Tuy nhiên, nếu ăn chay được lên kế hoạch khoa học thì sẽ cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể nhờ những thực phẩm chay giàu protein.
Nếu bạn là người ăn chay hoặc đang trong quá trình bắt đầu ăn chay thì nhu cầu về các thực phẩm giàu dinh dưỡng để bổ sung năng lượng cho cơ thể là thật sự cần thiết. Cùng tìm hiểu top 6 loại hạt giàu dinh dưỡng không chỉ bổ ích cho người ăn chay mà còn cho tất cả mọi người ở mọi độ tuổi.
