Bài viết liên quan tới "đi bộ":
Các nhà nghiên cứu nhận định hoạt động thể chất đi bộ nhanh 11 phút mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như tim, đột quỵ và một số bệnh ung thư.
Đi bộ ảnh hưởng đến nhiều hệ thống, cơ quan trong cơ thể nhưng nhiều người vẫn chưa biết cách đi bộ sao cho đúng.
(NSMT) - Sáng 12/1, Trường Đại học Y Dược Cần Thơ vừa tổ chức chương trình Lễ đi bộ với chủ đề “Bước chân ngày xuân – mang Tết về nhà”. Đến với chương trình, người tham gia không chỉ đi bộ rèn luyện sức khỏe mà còn góp những bước chân của mình vào “hành trình thiện nguyện”.
(NSMT) - Theo nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh, đi bộ vài giờ mỗi ngày mang lại cho bạn nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như tinh thần. Hoạt động đi bộ diễn ra khá nhẹ nhàng, phù hợp cho nhiều đối tượng khác nhau vì vậy bạn hãy luyện tập thói quen này ngay bây giờ để có một cơ thể khỏe mạnh.
Đi bộ có thể làm tăng mức độ hạnh phúc và giúp chúng ta làm việc hiệu quả hơn nhưng điều đó chỉ thật sự tốt khi thực hiện một cách có chừng mực, đủ số bước.
