Bài viết liên quan tới "tư thế yoga":
Luyện tập yoga thường xuyên giúp cho các khớp xương mềm dẻo, linh hoạt, làm da sáng mịn màng, giảm tress và duy trì tinh thần luôn tươi trẻ đối với chị em phụ nữ.
Với những người mới tập yoga thì tư thế yoga trồng cây chuối (handstand) là một thử thách khó khăn. Tuy nhiên, khi bạn đã quen dần và thực hiện được động tác khó nhằn này trong một thời gian dài thì tư thế yoga này sẽ mang đến cho bạn những lợi ích vô cùng kỳ diệu cho sức khỏe.