Bài viết liên quan tới "chế độ ăn uống khoa học":
Dưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm vào việc giảm cân ngẫu nhiên của mình.
Thịt gà và trứng là 2 loại thực phẩm giàu protein. Tuy nhiên, đâu là loại thực phẩm giàu protein và tốt cho sức khỏe hơn là thắc mắc của nhiều người.
Nhà nghiên cứu về tuổi thọ Dan Buettner đã chỉ ra trong cuốn sách dạy nấu ăn mới "The Blue Zones Kitchen" của mình rằng những người trên khắp thế giới sống đến 100 tuổi đều có nhiều điểm chung trong chế độ ăn uống của họ.
Bất kể huyết áp là 145/95 hay 160/100 đều là trạng thái huyết áp cao tương đối nguy hiểm, là yếu tố nguy cơ gây nhồi máu não. Làm 4 điều này hàng ngày sẽ giúp người già ổn định sức khỏe.
Mùa hè là “thời điểm vàng” cho giảm cân. Thời tiết oi nóng khiến cơ thể tăng tiết mồ hôi để ổn định thân nhiệt, đồng thời giải phóng năng lượng.
Không ít người cho rằng chỉ khi ăn nhiều cơm hay đồ ăn có vị ngọt mới gây ra bệnh tiểu đường. Thực tế không phải vậy, chỉ ăn rau cũng khiến đường huyết tăng vọt.
Ăn gì bổ nấy là quan niệm rất thường gặp. Nhiều người mắc các bệnh về tim mạch, bệnh gan sẽ ăn nội tạng động vật tương ứng với suy nghĩ tin rằng tốt cho sức khỏe. Vậy ‘ăn gan bổ gan’ có thực sự đúng?
Khi nhiều người nhìn thấy tóc trắng, hành động đầu tiên là nhổ nó đi. Trên thực tế, nhổ không phải là lựa chọn tốt nhất để xử lý tóc trắng.
