Dinh dưỡng
Bảo quản thịt xông khói trong tủ lạnh được không?

Bảo quản thịt xông khói trong tủ lạnh được không?

Khi bảo quản thịt xông khói, nhiều người lựa chọn cho vào ngăn đá tủ lạnh vì nghĩ rằng làm như vậy có thể giữ được độ tươi lâu.

10 điều cần nhớ để giữ gìn sức khỏe trong dịp Tết

10 điều cần nhớ để giữ gìn sức khỏe trong dịp Tết

Chế độ ăn uống thất thường cùng với những cuộc chơi thâu đêm suốt sáng trong dịp Tết dễ làm chúng ta kiệt sức vì mệt mỏi. Để giữ gìn sức khỏe cần lưu ý 10 điều sau đây.

5 loại hạt “quốc dân” ngày Tết ăn sai cách dễ gây ung thư

5 loại hạt “quốc dân” ngày Tết ăn sai cách dễ gây ung thư

Nhiều người có thói quen tiêu thụ các loại hạt vào ngày Tết. Nếu chúng ta biết tiêu thụ khoa học, hợp lý thì sức khỏe sẽ tăng cao, ngược lại sẽ làm cơ thể bị tác động tiêu cực.

Vì sao Tết “chẳng ăn gì” vẫn tăng cân?

Vì sao Tết “chẳng ăn gì” vẫn tăng cân?

Không bánh chưng, ăn ít đồ chiên rán và thực phẩm từ thịt nhưng vẫn tăng cân, nhiều chị em bất ngờ khi biết lý do.

Giảm béo hay giảm cân sẽ tốt hơn?

Giảm béo hay giảm cân sẽ tốt hơn?

(NSMT) - Giảm cân và giảm béo mặc dù có mối liên hệ và có khi 2 từ này còn được sử dụng thay thế nhưng thực chất là 2 vấn đề không giống nhau, quá trình giảm cân khác với việc giảm béo, hầu hết các chuyên gia sẽ khuyên bạn giảm mỡ thay vì giảm cân.

“Bảo dưỡng” sức khỏe tuổi 56: Giữ tốt 2 chỗ, hạn chế 3 điều

“Bảo dưỡng” sức khỏe tuổi 56: Giữ tốt 2 chỗ, hạn chế 3 điều

So với thân thể cường tráng thời tuổi trẻ, sức khỏe tuổi 56 gặp nhiều vấn đề khi hầu hết các bộ phận đã lão hóa, lúc này thân thể cần bước sang giai đoạn “bảo dưỡng”.

Sau 50 tuổi không mắc 4 bệnh này ắt sống thọ

Sau 50 tuổi không mắc 4 bệnh này ắt sống thọ

Cùng với sự phát triển của xã hội, tuổi thọ trung bình ngày càng tăng. Nhưng mặt khác, các bệnh lý tương ứng cũng dễ phát hiện, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Bình thường khoẻ mạnh vì sao tự nhiên đổ bệnh?

Bình thường khoẻ mạnh vì sao tự nhiên đổ bệnh?

(NSMT) - Nhiều người khi đến bệnh viện luôn hỏi bác sĩ một cách vô thức: "Tôi bình thường vẫn khỏe, tại sao lại mắc phải căn bệnh này?". Trên thực tế, không có chuyện bệnh đột biến mà hầu hết đều ẩn sau một hay nhiều thói quen dai dẳng.

Cân nặng ở mức bao nhiêu sẽ sống thọ nhất?

Cân nặng ở mức bao nhiêu sẽ sống thọ nhất?

(NSMT) - Cân nặng không chỉ phản ánh hình dáng cơ thể mà còn giúp chúng ta nhìn nhận ban đầu về sức khỏe thể chất của mình. Quá béo hay quá gầy đều không tốt cho cơ thể, thường khó sống lâu.

Ăn ít vẫn không giảm cân, nguyên nhân do đâu?

Ăn ít vẫn không giảm cân, nguyên nhân do đâu?

(NSMT) - Mới đây, một nhóm các nhà nghiên cứu về bệnh béo phì lập luận rằng giảm cân bằng việc hạn chế calo có thể gây hại nhiều hơn lợi.

3 loại trái cây chị em nên kiêng ăn trong ngày

3 loại trái cây chị em nên kiêng ăn trong ngày "đèn đỏ"

(NSMT) - Theo Y học Trung Quốc, trái cây được chia làm 2 loại là tính hàn và tính nóng. Những loại quả tính hàn không nên ăn trong những ngày "đèn đỏ" bởi dễ dẫn đến cảm lạnh bên trong, lượng máu không lưu thông tốt... sẽ dẫn đến các cơn đau bụng kinh dữ dội.

Giá trị dinh dưỡng và tác dụng của chuối với sức khỏe

Giá trị dinh dưỡng và tác dụng của chuối với sức khỏe

(NSMT) - Với hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào, chuối là loại trái cây phổ biến, giá thành rẻ nhưng lại mang tới rất nhiều lợi ích cho con người.

4 chất người ăn chay thường bị

4 chất người ăn chay thường bị "thiếu hụt"

(NSMT) - Ăn chay có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng mặt khác, chế độ ăn chay cũng ẩn chứa một số nguy cơ do thiếu hụt một số chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Những nhược điểm về sức khỏe đối với chế độ ăn chay

Những nhược điểm về sức khỏe đối với chế độ ăn chay

(NSMT) - Việc ăn chay hay không ăn thịt đang trở nên phổ biến hơn hoặc ít nhất số người theo chế độ ăn chay không hoàn toàn cũng đang có xu hướng tăng lên.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 5 -11 tuổi trước và sau khi tiêm vaccine Covid-19

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 5 -11 tuổi trước và sau khi tiêm vaccine Covid-19

(NSMT) - Để đảm bảo sức khỏe cho trẻ trước và sau khi tiêm vaccine Covid-19 cha mẹ cần bồi bổ dinh dưỡng cho trẻ bằng việc cho trẻ ăn và kiêng một số thực phẩm.

7 tác hại của việc không ăn sáng ở trẻ em

7 tác hại của việc không ăn sáng ở trẻ em

(NSMT) - Thói quen không ăn sáng có thể khiến con bạn gặp các vấn đề về sức khỏe, tinh thần như: tình trạng trao đổi chất giảm, tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, tăng nguy cơ béo phì, thiếu tập trung, thiếu năng lượng và hôi miệng…

Vội đến đâu buổi sáng cũng phải nhớ “2 ăn - 3 đừng”

Vội đến đâu buổi sáng cũng phải nhớ “2 ăn - 3 đừng”

(NSMT) - Chỉ cần lưu ý một chút về những thứ chúng ta nạp vào cơ thể, sức đề kháng sẽ được tăng cường, nhờ đó bệnh tật cũng không dám đến gần.

6 loại thực phẩm có

6 loại thực phẩm có "tính kiềm" chống ung thư

(NSMT)- Rất nhiều loại ung thư có thể được ngăn ngừa bằng một lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống khoa học với các thực phẩm phòng chống ung thư.