Dinh dưỡng
Bảo quản thịt xông khói trong tủ lạnh được không?

Bảo quản thịt xông khói trong tủ lạnh được không?

Khi bảo quản thịt xông khói, nhiều người lựa chọn cho vào ngăn đá tủ lạnh vì nghĩ rằng làm như vậy có thể giữ được độ tươi lâu.

10 điều cần nhớ để giữ gìn sức khỏe trong dịp Tết

10 điều cần nhớ để giữ gìn sức khỏe trong dịp Tết

Chế độ ăn uống thất thường cùng với những cuộc chơi thâu đêm suốt sáng trong dịp Tết dễ làm chúng ta kiệt sức vì mệt mỏi. Để giữ gìn sức khỏe cần lưu ý 10 điều sau đây.

5 loại hạt “quốc dân” ngày Tết ăn sai cách dễ gây ung thư

5 loại hạt “quốc dân” ngày Tết ăn sai cách dễ gây ung thư

Nhiều người có thói quen tiêu thụ các loại hạt vào ngày Tết. Nếu chúng ta biết tiêu thụ khoa học, hợp lý thì sức khỏe sẽ tăng cao, ngược lại sẽ làm cơ thể bị tác động tiêu cực.

Vì sao Tết “chẳng ăn gì” vẫn tăng cân?

Vì sao Tết “chẳng ăn gì” vẫn tăng cân?

Không bánh chưng, ăn ít đồ chiên rán và thực phẩm từ thịt nhưng vẫn tăng cân, nhiều chị em bất ngờ khi biết lý do.

Giá trị dinh dưỡng của gạo lức

Giá trị dinh dưỡng của gạo lức

(NSMT) - Gạo lức là loại thực phẩm dễ thấy trong thực đơn của những bạn ăn uống lành mạnh và thực hiện chế độ giảm cân. Tuy nhiên có thể bạn chưa thật sự biết rõ giá trị dinh dưỡng và lợi ích mà chúng mang lại cho cơ thể.

Mì gói - kẻ thù âm thầm giết chết sức khỏe của chúng ta

Mì gói - kẻ thù âm thầm giết chết sức khỏe của chúng ta

(NSMT) - Theo Hiệp hội mì ăn liền Thế giới, nhu cầu mì ăn liền của nước Việt Nam ta đang đứng thứ 3 thế giới. Tuy nhiên món ăn này lại mang đến nhiều tác hại đối với sức khỏe người tiêu dùng.

Tại sao bạn không được bỏ bữa sáng?

Tại sao bạn không được bỏ bữa sáng?

(NSMT) - Không phải tự nhiên mà chúng ta hay nghe về câu “Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày”. Vì bữa ăn sáng không đơn thuần là bữa ăn đầu tiên trong ngày mà nó còn mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Do đó bạn không nên bỏ bữa ăn sáng vì bất cứ lý do nào.

Tại sao bạn không nên tắm đêm?

Tại sao bạn không nên tắm đêm?

(NSMT) - Nhiều bạn trẻ có thói quen tắm đêm vì ban ngày họ khá bận rộn. Tuy nhiên khoảng thời gian này không thật sự phù hợp. Để tìm hiểu rõ hơn về tác hại của việc tắm đêm bạn hãy tham khảo ngay bài viết sau đây.

Bạn nên ăn loại trái cây nào khi thiếu máu?

Bạn nên ăn loại trái cây nào khi thiếu máu?

(NSMT) - Trái cây là loại thực phẩm quan trọng không thể thiếu trong chế độ ăn uống hằng ngày của chúng ta. Chúng không chỉ cung cấp một lượng lớn các chất dinh dưỡng mà còn có tác dụng phòng ngừa nhiều bệnh tật. Vậy nếu bạn bị chứng thiếu máu thì nên ăn loại hoa quả nào?

Những lợi ích dinh dưỡng của hạt macca mà bạn nên biết

Những lợi ích dinh dưỡng của hạt macca mà bạn nên biết

(NSMT) - Hạt macca có vị giòn tan, bùi béo và được coi là món ăn vặt với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe được nhiều người yêu thích.

Những tác hại của việc thức khuya mà bạn nên biết

Những tác hại của việc thức khuya mà bạn nên biết

(NSMT) - Nhắc tới cụm từ “thức khuya ngủ trễ” chắc hẳn khá nhiều người “nhột” vì càng ngày hiện tượng sống theo “giờ Mỹ” của giới trẻ nói riêng và những lứa tuổi khác nói chung càng tăng lên khá nhiều. Dẫu biết rằng thức khuya nhiều không hề tốt cho sức khỏe nhưng bạn vẫn mắc phải và còn lặp đi lặp lại thói quen này với cường độ rất nhiều.

Top 5 lợi ích về sức khỏe của hành tây

Top 5 lợi ích về sức khỏe của hành tây

(NSMT) - Hành tây là loại gia vị phổ biến của nước ta. Tuy nhiên nhiều người không thích ăn hành tây vì nó có vị hăng, nồng gây ra cảm giác khó chịu. Nhưng các hợp chất khiến ta khó chịu lại là các yếu tố khiến hành tây trở thành một loại thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe.

Viêm họng nên ăn gì và kiêng gì để chóng khỏi bệnh?

Viêm họng nên ăn gì và kiêng gì để chóng khỏi bệnh?

(NSMT) - Viêm họng là triệu chứng đau hoặc khó chịu ở họng xảy ra khi nuốt hoặc không nuốt. Cảm giác khi bị viêm họng khiến nhiều người cảm thấy khó chịu. Do đó để điều trị triệu chứng này hiệu quả, bạn nên biết bản thân cần ăn gì và tránh ăn gì.

Những lợi ích về sức khỏe của quả chanh

Những lợi ích về sức khỏe của quả chanh

(NSMT) - Quả chanh chứa nhiều vitamin và rất có lợi cho sức khỏe. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ và chi tiết hơn về công dụng quả chanh đối với sức khỏe.

Tại sao bạn không nên ăn quá mặn?

Tại sao bạn không nên ăn quá mặn?

(NSMT) – Mỗi chúng ta đều có một khẩu vị ăn khác nhau. Tuy nhiên người thích ăn mặn sẽ tiêu thụ một lượng muối quá mức cần thiết cho cơ thể và sẽ dẫn đến nhiều tác hại về lâu dài cho sức khỏe.

Những tác dụng tuyệt vời của hạt chia

Những tác dụng tuyệt vời của hạt chia

(NSMT) - Hạt chia được coi là siêu thực phẩm vì nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy tham khảo bài viết sau đây để hiểu rõ thêm về những tác dụng tuyệt vời của hạt chia.

Những lợi ích không ngờ về hạt óc chó

Những lợi ích không ngờ về hạt óc chó

(NSMT) - Hạt óc chó luôn là một trong những thực phẩm được nhiều người lựa chọn cho sức khỏe. Thế nhưng vẫn còn nhiều người chưa biết đến lợi ích chi tiết của loại hạt này.

Giá trị dinh dưỡng và lợi ích từ cá hồi

Giá trị dinh dưỡng và lợi ích từ cá hồi

(NSMT) - Cá hồi là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Thịt cá thơm ngon và cách chế biến đa dạng đã khiến cá hồi trở thành món ăn được nhiều người ưa thích. Bạn có thể bổ sung thực phẩm này vào chế độ ăn để đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.