Dinh dưỡng
Bảo quản thịt xông khói trong tủ lạnh được không?

Bảo quản thịt xông khói trong tủ lạnh được không?

Khi bảo quản thịt xông khói, nhiều người lựa chọn cho vào ngăn đá tủ lạnh vì nghĩ rằng làm như vậy có thể giữ được độ tươi lâu.

10 điều cần nhớ để giữ gìn sức khỏe trong dịp Tết

10 điều cần nhớ để giữ gìn sức khỏe trong dịp Tết

Chế độ ăn uống thất thường cùng với những cuộc chơi thâu đêm suốt sáng trong dịp Tết dễ làm chúng ta kiệt sức vì mệt mỏi. Để giữ gìn sức khỏe cần lưu ý 10 điều sau đây.

5 loại hạt “quốc dân” ngày Tết ăn sai cách dễ gây ung thư

5 loại hạt “quốc dân” ngày Tết ăn sai cách dễ gây ung thư

Nhiều người có thói quen tiêu thụ các loại hạt vào ngày Tết. Nếu chúng ta biết tiêu thụ khoa học, hợp lý thì sức khỏe sẽ tăng cao, ngược lại sẽ làm cơ thể bị tác động tiêu cực.

Vì sao Tết “chẳng ăn gì” vẫn tăng cân?

Vì sao Tết “chẳng ăn gì” vẫn tăng cân?

Không bánh chưng, ăn ít đồ chiên rán và thực phẩm từ thịt nhưng vẫn tăng cân, nhiều chị em bất ngờ khi biết lý do.

Chế độ ăn uống tốt cho tim mạch

Chế độ ăn uống tốt cho tim mạch

(NSMT) – Bệnh lý về tim mạch rất nguy hiểm nếu bạn không kịp thời chữa trị. Hiện nay, bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu, chiếm tới 31% tổng số ca tử vong. Vì vậy, ngay từ bây giờ, bạn nên xây dựng chế độ ăn uống hợp lý để có thể ngừa suy tim và phòng bệnh tim mạch.

Người bệnh hen suyễn nên ăn gì và tránh ăn gì?

Người bệnh hen suyễn nên ăn gì và tránh ăn gì?

(NSMT) – Có phải khi bị hen suyễn, bạn thường thắc mắc rằng nên ăn gì và tránh ăn gì để có thể điều trị bệnh hiệu quả, cũng như thúc thúc đẩy quá trình phục hồi của cơ thể? Nhịp sống miền Tây sẽ giúp bạn giải đáp tất cả những thắc mắc về vấn đề này qua bài viết dưới đây.

Các loại thực phẩm giá rẻ và giàu dinh dưỡng

Các loại thực phẩm giá rẻ và giàu dinh dưỡng

(NSMT) - Những loại thực phẩm như cá hồi, hạt chia, ngũ cốc, việt quất,… rất lành mạnh và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên giá thành thường rất đắt và khiến bạn tốn kém khá nhiều. Với kinh phí eo hẹp bạn vẫn có thể bổ sung những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn lại tiết kiệm.

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh đái tháo đường

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh đái tháo đường

(NSMT) - Căn bệnh đái tháo đường hay tiểu đường đang gia tăng nhanh tại các nước phát triển trong đó có Việt Nam. Bệnh tiểu đường rất nguy hiểm vì nó là một trong ba căn bệnh gây tử vong cao nhất thế giới. Mọi người cần biết chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết.

Cần chăm sóc như thế nào khi trẻ bị biếng ăn?

Cần chăm sóc như thế nào khi trẻ bị biếng ăn?

(NSMT) - Biếng ăn ở trẻ làm hưởng trực tiếp tới tăng tưởng cân nặng, chiều cao và quá trình phát triển của trẻ. Để cải thiện tình trạng này các bậc cha mẹ cần tìm được những nguyên nhân, từ đó cần có chế độ chăm sóc trẻ phù hợp.

Chế độ dinh dưỡng khi trẻ bị thiếu máu, thiếu sắt

Chế độ dinh dưỡng khi trẻ bị thiếu máu, thiếu sắt

(NSMT) - Việc bị thiếu sắt và thiếu máu khiến cho cơ thể của trẻ không khỏe mạnh dẫn đến việc xuất hiện những biến chứng nguy hiểm như khó thở hay chậm chạp. Để giúp trẻ tránh khỏi tình trạng này cần cho trẻ ăn uống đầy đủ và khoa học.

Nhũng loại trái cây các mẹ bầu nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày

Nhũng loại trái cây các mẹ bầu nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày

Dinh dưỡng trong thai kỳ luôn là điều mà các mẹ bầu luôn cần phải quan tâm hàng đầu vì vừa phải giúp thai nhi phát triển toàn diện và vừa phải đảm bảo sức khỏe của bản thân. Vì vậy trong quá trình mang thai, các mẹ nên bổ sung ngay những loại trái cây sau đây.

Lợi ích của tư thế nằm ngửa khi ngủ

Lợi ích của tư thế nằm ngửa khi ngủ

Các tư thế ngủ khác nhau mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe khác nhau. Có người ngủ nghiêng, có người ngủ trong tư thế bào thai hoặc có người nằm sấp khi ngủ. Theo Healthline – một trang báo điện tử về y tế cho rằng, ngủ ngửa có thể giúp bạn giải quyết một số vấn đề về giấc ngủ và thậm chí về vấn đề sức khỏe.

Những loại thực phẩm giúp bạn níu giữ nét thanh xuân

Những loại thực phẩm giúp bạn níu giữ nét thanh xuân

(NSMT) - Lão hóa da xảy không loại trừ một ai và luôn là vấn đề khiến nhiều chị em lo sợ nhất. Tuy nhiên bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa da bằng việc sử dụng các loại mỹ phẩm ngăn ngừa tình trạng lão hóa cũng như bổ sung các loại thực phẩm dinh dưỡng để hỗ trợ làn da dưới đây.

Trẻ em ăn nhiều trái cây và rau quả tốt cho sức khỏe tâm thần

Trẻ em ăn nhiều trái cây và rau quả tốt cho sức khỏe tâm thần

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, chế độ ăn nhiều trái cây tươi và rau quả có ảnh hưởng tới sức khỏe tâm thần, cụ thể nó tốt cho trí não của trẻ nhỏ, đặc biệt nếu trẻ đang trong giai đoạn trưởng thành.

Ba mẹ cần làm gì ngay từ nhỏ để con phát triển cao ráo?

Ba mẹ cần làm gì ngay từ nhỏ để con phát triển cao ráo?

Con lớn lên khỏe mạnh và cao ráo luôn là mong ước hàng đầu của nhiều bậc cha mẹ hiện nay. Gen di truyền của ba mẹ là yếu tố quan trọng nhất trong việc phát triển. Nhưng ba mẹ yên tâm, gen là yếu tố quan trọng nhất nhưng không phải là yếu tố duy nhất ảnh hưởng đến việc tăng trường chiều cao của trẻ nhỏ sau này mà còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố bên ngoài.

Xử lý như thế nào sau khi bị sốt vì tiêm vaccine phòng COVID-19?

Xử lý như thế nào sau khi bị sốt vì tiêm vaccine phòng COVID-19?

Sốt là một trong những tác dụng phụ thường gặp sau khi tiêm vaccine COVID-19. Thậm chí, theo một số chuyên gia, việc này có lợi vì đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã có đáp ứng miễn dịch đối với vaccine. Tuy không đáng lo, nhưng bạn nên làm gì để đối phó với cơn sốt sau tiêm chủng?

Khi nào Việt Nam có thể tiêm vaccine COVID-19 cho trẻ em?

Khi nào Việt Nam có thể tiêm vaccine COVID-19 cho trẻ em?

Các nhà sản xuất vaccine COVID-19 trên thế giới đã bắt tay vào thử nghiệm lâm sàng vaccine cho trẻ em. Song đến nay, chưa có vaccine nào được cấp phép để sử dụng cho trẻ dưới 12 tuổi.

Các loại bánh mì vừa ngon vừa an toàn cho người giảm cân

Các loại bánh mì vừa ngon vừa an toàn cho người giảm cân

Ngày nay, khi xu hướng thực phẩm lành mạnh ngày càng được ưa chuộng thì nhu cầu về những loại thức ăn bổ dưỡng, có lợi cho sức khoẻ cũng ngày càng tăng cao. Để đáp ứng nhu cầu đó, nhiều dòng bánh mì được ra đời với công dụng giúp giảm cân hiệu quả.